Hogyan lehet hatékonyan rétegezni és melegen maradni ezen a télen

nem kell nagy, nehéz, puffadt kabát, hogy hideg időben meleg és pirítós maradjon. Bár ez a kabát nagyszerű, ha van ilyen, a vékonyabb ruhadarabok rétegezése is melegen tarthatja Önt—és bónuszként a rétegezés nagyobb rugalmasságot biztosít olyan helyzetekben, ahol az időjárás kiszámíthatatlan lehet. Tehát itt van, hogyan kell rétegezni a kényelmes, hatékony (és stílusos) melegséget, még akkor is, ha nem rendelkezik sarkvidéki kaliberű ruházattal.

kiegészítsen egy könnyű kabátot pulóverekkel vagy alsó mellénnyel

ha van egy könnyű kabátja, amelyet szeret, akkor télen is viselheti—egy kis segítséggel. Csak pakold össze, amid van. A hosszú ujjú ingek, pulóverek és kapucnis pulóverek megtarthatják a meleget, és a könnyű kabátja befejező érintéssé válik.

a felsőtest hatékony rétegződése érdekében rendelje meg ruháit a testéhez legközelebb eső, szorosan illeszkedő ingekkel, a tetején pedig lazábbakkal. A tartály teteje nagyszerű alsónadrágot készít, és ha van vékony, hosszú ujjú pólója, akkor felbecsülhetetlen értékűnek találja őket a rétegzéshez. Például egy közelmúltbeli téli séta során pólót viseltem, garbó alatt, kapucnis pulóver alatt, enyhén bélelt esőkabát alatt.

további frissítéshez viseljen alsó mellényt vagy könnyű, csomagolható, szigetelt kabátot a szokásos kabátja alatt. A mellények gyakran melegebbek és könnyebben tömöríthetők, mint a szintetikus szigeteléssel rendelkezők, ezért tartsa ezt szem előtt, ha online vásárol, és nem érzi magát a mellény személyesen. Viselhet mellényt a kabátja felett vagy alatt, de ne feledje, hogy nedves állapotban hervad le. Viselje a mellényt vízálló réteg alatt, hacsak nem tudja, hogy maga vízálló.

viseljen futó harisnyát vagy hosszú johns-t a nadrágja alatt

miközben a törzsét melegen tarthatja bármilyen pulóverrel, az alsó testrétegek egy kicsit speciálisabbak.

a külső réteged valószínűleg az egyik szokásos farmer vagy nadrág párod lesz, ezért a trükk az, hogy találj valami elég vékonyat ahhoz, hogy elférjen alatta. Ha van egy nadrágja, amely kissé nagy rajtad, akkor itt az ideje, hogy ragyogjon.

természetesen termikus fehérneműt is vásárolhat. A gofri kötött cucc okkal klasszikus: gyönyörűen meleg, miközben még mindig vékony. De egy kevésbé ismert lehetőség egy pár futó harisnya viselése, amelyek általában vékonyak és még mindig nagyon melegek. Viselhet nadrágot vagy szokásos harisnyát is. Még a legszebb harisnyanadrág vagy harisnyanadrág is segít, de ha új párot akar vásárolni, kényeztesse magát a gyapjúval bélelt fajtával.

tartsa melegen a kezét és a lábát

testünk kiemelten kezeli a szervek melegen tartását, ami azt jelenti, hogy a kezünk és a lábunk általában az első, aki érzi a hideg súlyát. Védje ezeket a végtagokat egy-két réteg hozzáadásával. Míg enyhe hőmérsékleten elegendő lehet egyetlen kesztyű vagy ujjatlan kesztyű, a legjobb, ha szigetelt téli kesztyűt használ, hogy melegen tartsa a kezét, ha fagyos hidegben jár. A köztes lehetőség az, hogy vékony kesztyűt rétegez, mint pulóvereket, vagy akár egy ujjatlan kesztyűt is visel egy pár kesztyű felett. Különösen hideg kirándulásokhoz meleg melegítőkkel is melegen tarthatja a kezét.

ha a hideg télen sokat tartózkodik a szabadban, akkor egy pár szigetelt csizma megéri a befektetést. Ha nem, akkor válasszon vízálló csizmát vagy cipőt, amely lazán illeszkedik, így van extra hely egy-két vastag gyapjú zokni számára.

takarja el az arcát

a bőr bármely fedetlen részéről hőt veszíthet. Még akkor is, ha minden mást lefedtél, az arcod szabadon hagyása megnehezítheti a hideg elviselését.

szerencsére mindannyian megtanultuk, hogyan takarjuk el az arcunkat ebben az évben. Ahelyett, hogy a legkönnyebb és legáteresztőbb maszkot választaná a gyűjteményéből, derítse ki, melyik maszk a legmelegebb és a legkényelmesebb a szabadban. Ez valószínűleg vastagabb szövet lesz, nem pedig eldobható maszk. Itt is rétegezhet, is, buff vagy sál viselésével egy könnyű arcmaszk felett.

védje a fülét

míg a sál biztonságosan védi a nyakát, és a maszk boldogan tartja az orrát melegen, sokan közülünk nem védik megfelelően a fülünket. Ha nincs olyan kalapja, amely eltakarja a fülét, tartsa melegen egy körbefutó fejpánttal vagy fülpakolással. Még egy bandana is egy csipetnyi lesz.

indulj meleg

legtöbben bemelegítünk edzéseink és kocogásaink előtt (vagy tudjuk, hogy kellene!). Ugyanezt a logikát alkalmazhatja a nem gyakorlási okokból történő elindulásra is.

mivel meg kellett tanítanom a gyerekeimet, nem akarsz kimenni, fázni, majd felhúzni a zakódat. Jobb, ha melegen indul, és hagyja, hogy a ruhák megtartsák a test melegét. Ha még nem áll fel néhány fekvőtámaszra és kitörésre, mielőtt elindulna, fontolja meg meleg ruháinak viselését, miközben néhány percig sétál a házában, majd induljon el.

ez a történet eredetileg 2014-ben jelent meg, és 3.December 2020-án frissült, hogy frissítse a fényképeket és megfeleljen a Lifehacker stílus irányelveinek.