hogyan segíthetünk a gyerekeknek barátkozni, egy szakértő szerint

a COVID-19 szinte minden elképzelhető módon befolyásolta a családi életet, beleértve a gyermekek társadalmi interakcióinak korlátozását is. Ahogy elkezdjük a 2020-as tanévet, nehéz nem aggódni, hogy az elmúlt néhány hónapos társadalmi távolságtartás és a barátokkal való korlátozott személyes idő hogyan befolyásolhatta gyermekeink társadalmi és érzelmi fejlődését.

míg egyes gyerekek, különösen azok, akik a világjárvány előtt társaságba keveredtek, visszatérhetnek a társasági életbe és játszhatnak anélkül, hogy kihagynának egy ütemet, mások küzdhetnek. Az új iskolai irányelvek a távolság fenntartására és a maszkok viselésére is zavarosabbá és összetettebbé tehetik a társadalmi interakciókat a gyermekek számára, függetlenül attól, hogy természetesen távoznak-e vagy kissé félénkek.

itt van, amit a szülőknek tudniuk kell arról, hogyan segíthetnek a gyerekeknek barátkozni, és hogyan segíthetik szociális készségeik fejlesztését, még a világjárvány idején is.

Hogyan állapítható meg, hogy gyermekének segítségre van szüksége a barátkozáshoz

a világjárvány előtt természetesnek vettük a barátságok létrehozásának és fenntartásának folyamatát. Szülőként, lehet, hogy nem emlékszünk arra, hogyan vagy mikor szereztük meg az első barátunkat, vagy hogy ez egyáltalán nem igényelt-e erőfeszítést.

az igazság az, hogy új barátok létrehozása vagy a meglévő barátságok fenntartása speciális szociális készségeket igényel, beleértve a szemkontaktust, a hallgatást, a turn-t, az együttműködést és a megosztást, többek között. Néhány gyermek úgy fogja fel ezeket a fogalmakat, hogy interakcióba lép és megfigyel másokat társadalmi kontextusban. Más gyermekek számára ez nem olyan egyszerű. Szükségük lehet a szülők vagy más gondozók segítségére, hogy fejlesszék és elsajátítsák ezeket a készségeket.

Honnan tudja, hogy gyermekének segítségre van szüksége a szociális készségek fejlesztésében? Néhány árulkodó jel, hogy gyermekének segítségre lehet szüksége:

• gyermeke azt mondja, hogy barátságokkal küzd, kifejezve azt a vágyat, hogy több barátja legyen.
• gyermekének nincsenek barátai, vagy hajlamos elszigetelni magát.
• gyermeke nehezen kezdeményez barátságokat. Például más gyerekeket bámulnak, de nem közelítik meg őket, megfagynak vagy kényelmetlenül jelennek meg ismeretlen gyermekek körül, vagy nem megfelelő dolgokat mondanak, amikor másokkal találkoznak.
• gyermekének nehézségei vannak a barátságok fenntartásában. Előfordulhat, hogy a gyermeknek nincs problémája a barátkozással, de idővel hajlamosak elveszíteni a barátokat—ez jelezheti a barátságok fenntartását elősegítő szociális készségek nehézségeit, például az együttműködést vagy a hallgatást.

hogyan értékeljük gyermeke társadalmi erősségeit és nehézségeit

Ha gyermekének nehézségei vannak a barátságok kialakításával vagy fenntartásával, próbáljon konkrét információkat gyűjteni arról, hogy mi működik és mi nem működik. Milyen szociális készségekkel rendelkezik a gyermek, és milyen területeken lehet javítani? Ha egy adott társadalmi készséggel küzdenek, milyen érzelmi hatása van ennek? Gondoljon arra, hogy gyermeke hogyan kezeli magát társadalmi helyzetekben, és forduljon a tanárokhoz, rokonokhoz és más szülőkhöz.

nem tudja, mire összpontosítson ezekben a beszélgetésekben? A szociális készségek néhány tág kategóriája magában foglalja az új gyermekek bevezetésének kezelését, a hallgatást, a megosztást, az együttműködést és az utasítások és szabályok követését. Figyelje meg, hogy gyermeke küzd-e ezekkel a készségekkel, és kérdezze meg más gondoskodó felnőtteket a világukban, mit figyeltek meg. Azok a gyermekek, akiknek nehézségei vannak a barátságok kialakításában vagy fenntartásában, a következő jellemzők közül egyet vagy többet mutathatnak:

• lehet, hogy hiányzik egy vagy több szociális készség ismerete.
• lehet, hogy szóbeli ismeretekkel rendelkeznek a készségekről, és képesek kommunikálni őket, de nem képesek azokat a gyakorlatba átültetni.
• szociális szorongást tapasztalhatnak, megfagyhatnak vagy kínossá válhatnak a negatív eredménytől vagy reakciótól való félelem miatt.
• úgy tűnhet, hogy nem érdekli őket a társadalmi interakciók, ami a félénkség jele vagy az elutasítás megelőzésének módja lehet.

fontos, hogy közvetlenül beszéljen gyermekével a társadalmi tapasztalatairól is: Kérdezd meg, hogy érzik magukat, amikor játéknapokon vannak, új arcokkal való találkozás vagy más gyerekekkel való kapcsolattartás a játszótéren vagy az iskolában. Ezek a beszélgetések betekintést nyújthatnak a gyermek saját észlelt erősségeibe és gyengeségeibe, motivációjába, hogy barátságot szerezzen, önbizalmát és az elutasítások vagy a társadalmi nehézségek érzelmi hatását.

íme 4 stratégia, amely segíthet a gyermekével a szociális készségekről beszélni:

1. Ismerd el az igazságukat

fontos, hogy megtaláld az igazságot abban, amit a gyermeked mond, mivel ez az ő igazságuk, és van néhány szempont, aminek igaznak kell lennie, ha a gyermeked mondja. Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy” biztos vagyok benne, hogy nem akarták”, vagy akár” minden rendben van”, keresse meg a módját, hogy érvényesítse gyermeke tapasztalatait.

például, ha a gyermeke azt mondja:” nem hallgattál rám, amikor azt mondtam, hogy a barátaim nem vettek fel, és ez nagyon zavart”, egy lehetséges válasz lehet: “igazad van, voltak idők, amikor nem voltam jó hallgató.”Azzal, hogy elfogadod a gyermeked kijelentését, biztosítod őket arról, hogy valójában figyelsz rájuk, ami hajlandóbbá teszi őket arra, hogy megnyíljanak és megosszák veled, ahelyett, hogy megvédenék álláspontjukat.

2. Hallgassa meg és ismételje meg

miközben hallgatja gyermekét, fogalmazza át és közölje vele, amit mond. Azzal, hogy megkéred őket, hogy erősítsék meg megértésed pontosságát, tudatod velük, hogy figyelmesen hallgatsz, és lehetőséget adsz nekik a tisztázásra vagy a kidolgozásra.

3. Kérdezzen és empatizáljon

tegye világossá szavaival és tetteivel, hogy valóban törődik az érzéseikkel, és többet szeretne hallani arról, hogyan érzik magukat. Ülj közel, ölelkezz vagy fogd meg a kezed (ha engedik), kapcsold ki a TV-t, és tedd félre a telefont. Ha gyermeke megnyílik, és elmondja, hogyan érzi magát, használja a “hallgassa meg és ismételje meg” módszert, hogy kommunikálja, hogy hallja őket és megérti. Ha gyermeke nehezebben fejezi ki érzéseit, javaslatokat vagy művelt találgatásokat tehet arról, hogy mit gondol, hogyan érezheti magát, és megkérdezheti tőlük, hogy igaza van-e.

például azt mondhatnád: “azt mondtad nekem, hogy a barátaid nem vettek fel téged. Kíváncsi vagyok, ha ideges, frusztrált vagy dühös? Így érzed magad? Van valami, amit kihagytam? Szeretnék többet hallani róla.”

ezután kommunikálhatja a Valódi gondoskodást azáltal, hogy tudatja velük, hogyan érzi magát azzal kapcsolatban, amit megosztanak: “én is szomorú vagyok, hogy úgy érezte, hogy a barátai kirekesztették.”Az empátia biztosításával megmutatja, hogy érdekli gyermeke perspektívája. Ez valószínűleg betekintést nyújt a gyermek konkrét küzdelmeibe a baráti nehézségekkel, bizonytalanságokkal, és mi segíthet a helyzet megváltoztatásában.

4. Relate

ossza meg saját történeteit a tapasztalt társadalmi kihívásokról—akár gyermekként, akár felnőttként. Ha tudatja gyermekével, hogy megérti—és hogy maga is hasonló helyzetben volt—, reményt adhat nekik, miközben segít abban is, hogy jobban kapcsolódjanak hozzád. Beszélj a saját barátságaid során tapasztalt nehézségekről, amikor fiatalabb voltál, és oszd meg, hogyan győzted le ezeket a nehézségeket. Rengeteg könyvet olvashatunk erről a témáról, köztük Samantha Shannon Jake The Howling Dog-ot és Lisa Mantchev szigorúan nem elefántokat.

hogyan tanítsunk barátsági készségeket

miután felmérte gyermeke erősségeit és meghatározta gyermeke nehézségeinek okait, elkezdheti a stratégiák végrehajtását, hogy megtanítsa őket szociális készségek kényelmes környezetben: otthon veled.

1. Gyakorold a szociális készségeket lépésről lépésre

bontsa le azokat a szociális készségeket, amelyekre gyermekének segítségre van szüksége, apró, konkrét lépésekre, amelyek könnyen megvalósíthatók. Például, ha küzdenek azzal, hogyan mutassák be magukat az új osztálytársaknak, akkor ezt a készséget ilyen lépésekre lehet bontani:

a másik emberre nézve
odamegy hozzájuk
szemkontaktus létrehozása
várva, hogy rád nézzenek
mondván: “Helló, A nevem…”
a nevük megkérdezése
várakozás, hogy beszéljenek
mondván: “örülök, hogy találkoztunk”
ezután minden lépést meg lehet tanítani és gyakorolni—győződjön meg róla, hogy rengeteg dicséretet és pozitív visszajelzést ad minden lépés végrehajtásához.

2. Modell és beszélgetés a proszociális viselkedésről

gyermekeink mindig figyelnek minket, és hogyan lépünk kapcsolatba más felnőttekkel és gyermekekkel. A szokásos napi interakcióink révén szülőként megmutathatjuk a megfelelő társadalmi viselkedést az otthonon belül és kívül.

bár a világjárvány megváltoztatta a másokkal való interakciónkat—a”könyökdugók” felváltották a kézfogásokat, és az arckifejezéseket nehezebb olvasni, ha mindenki maszkot visel—, továbbra is modellezheted és beszélhetsz azokról a társadalmi viselkedésekről, amelyek segítenek az embereknek barátságot kötni és fenntartani.

a gyermeked úgy fog tanulni, hogy figyel téged, és te is megerősítheted ezt a tanulást azáltal, hogy megbeszéled a megfigyelt társas interakciókat, válaszolsz a kérdéseikre, sőt hagyod, hogy “újra életbe léptesse” azokat az interakciókat veled otthon.

3. Kezelje gyermeke szorongásait és elutasítástól való félelmét

gyakori, hogy a szorongás szerepet játszik a gyermekek társadalmi nehézségeiben. Azok a gyermekek, akiknek nehezebben sikerül barátságot kötniük vagy fenntartaniuk, negatív tapasztalatokkal rendelkezhetnek társadalmi helyzetekben, és sok esetben már elkezdték elvárni, hogy elutasítsák őket. A világjárvány a gyermekek szorongást okozó kihívásainak részesedésével is jár, a betegség miatti aggodalmaktól a nem megfelelő társadalmi távolságtartás miatti aggodalmakig. Még akkor is, ha gyermeke korábban nem mutatta a szorongás jeleit, lehet, hogy most ezt teszi, és ez teljesen normális. A jó hír az, hogy ezt a szorongást számos módon lehet kezelni.

segíts gyermekednek felismerni és megbeszélni a félelmeit. Kérdezd meg: “mit gondolsz, mi történne, ha beszélnél Johnnyval?”Kérdezhetsz a legrosszabb és a legjobb forgatókönyvekről is, például:” Mi a legrosszabb dolog, amire gondolhatsz, ami történne, ha beszélnél Johnnyval?”és” mi történne, ha beszélnél Johnnyval?”Ezután beszélhet ezekről a különböző lehetőségekről, és felmérheti annak valószínűségét, hogy ezek közül bármelyik megtörténik.

használja a szerepjátékot a beszélgetések gyakorlásához. Próbálja ki a játékot különböző forgatókönyveken keresztül, hogy segítsen gyermekének látni, hogy képes kezelni a felmerülő eredményeket.

Tanítsd meg őket mély légzésre a szorongás kezelésére. Például Meg lehet tanítani, hogy vegyen egy mély lélegzetet az orrán keresztül, tartsa 5 másodpercig, és lassan lélegezzen ki a száján keresztül. A legfontosabb lépés, hogy segítsen gyermekének legyőzni a társadalmi helyzetektől való félelmét, az, hogy lehetőséget biztosítson számukra a pozitív társadalmi interakciókra. A pozitív eredmények végül eloszlatják a félelmeket.

Hogyan állítsuk be gyermekét a sikerre a barátokkal

1. Építsd motivációjukat

gyermekek (mint mindannyian! olyan dolgok felé vonzódnak, amelyeket szórakoztatónak és élvezetesnek találnak, és félnek az unalmas, stresszes és kényelmetlen helyzetektől. Próbáld meg izgatni gyermekét a társaikkal való interakció miatt, ha beszélsz velük arról, hogyan lehet más gyermekeket bevonni olyan tevékenységekbe vagy hobbikba, amelyeket már élveznek, vagy biztonságos Csoportos tevékenységekbe, amelyekben részt vehetnek.

bármilyen játék, amit a gyermek már szeret, felhasználható a proszociális készségek tanítására és megerősítésére is. Például, ha gyermeke élvezi a társasjátékokat, használja az idejét, hogy együtt játsszon a szociális készségek gyakorlására, mint például a turn-take, a megosztás, az együttműködés és az utasítások követése.

2. A lejátszási dátumok ütemezése és felépítése

a lejátszási dátumok lehetőséget nyújtanak a pozitív társadalmi interakciókra, különösen, ha ismerős környezetben (például a kertben vagy a szomszédsági parkban) és valamilyen struktúrával (egy előre kiválasztott tevékenységek menüje, amelyet gyermeke élvez, és amelyet a vendég is szeretne). Még néhány iránymutatás a játék dátumának sikeréhez:

kezdje rövid lejátszási dátumokkal. 30 perc egy óra egy remek hely a kezdéshez. Növelje fokozatosan a játéknapok hosszát, ahogy gyermeke sikeresebbé válik.

legyen egy-egy. Kezdje egy gyermekkel kezdetben, és növelje a gyermekek számát a gyermek kényelme, érdeklődése és készsége alapján.

tervezze meg együtt. Vonja be gyermekét a tervezésbe: beszéljen arról, hogy mely gyerekekkel szeretne játszani, és mely konkrét szórakoztató tevékenységeknek kell szerepelniük a napirenden.

legyen strukturált. Amikor egy másik gyermekhez fordulsz azzal a meghívással, hogy jöjjön el játszani, feltétlenül említse meg a határidőt és a konkrét tevékenységeket, amelyek a játék dátumát alkotják. Így mindkét gyermek előre elkészíthető egy strukturáltabb (nem szabad formájú) játéknapra.

dicséret. Tegyen pozitív kijelentéseket a gyerekeknek a játék során. Ha gyermekének szüksége van egy kis coachingra, kérje meg őket egy pillanatra, hogy privát javaslatokat kínálhasson.

terv jelen lenni. A kezdeti játéknapokra tervezze meg, hogy teljes mértékben jelen legyen és részt vegyen a játékban. Ahogy a gyermek szociális készségei fejlődnek, egyre kevesebb struktúrát és nagyobb autonómiát biztosítanak.

a járvány idején a játéknap biztonságával kapcsolatos aggályok miatt a családoknak személyes kényelmük alapján kell döntéseket hozniuk, és milyen stratégiákat kell alkalmazniuk a kockázat csökkentése érdekében. Ez magában foglalhatja a maszkok használatát, társadalmi távolságtartás, olyan játszótársak kiválasztása, akik pandémiás óvintézkedéseket tesznek, vagy online társadalmi lehetőségeket teremtenek.

3. Ösztönözze a társadalmi kockázatvállalást és dicséretet adjon

a beilleszkedéssel kapcsolatos szorongás és az elutasítástól való félelem mindennapos, és akadályozhatja gyermekét a társadalmi interakciók folytatásában. Amikor felmerül a társadalmi interakció potenciális lehetősége, például a játszótéren, segítsen gyermekének abban, hogy esélyt kapjon a potenciális barátok megkeresésére.

kezdje fokozatosan: bátorítsa gyermekét, hogy figyelje a többi gyermeket, akik játszanak. Ezután ösztönözze gyermekét, hogy keresse meg a többi gyermeket, felajánlva támogatását. Kérdezd meg őket, hogy szeretnék-e gyakorolni, hogy mit mondjanak, és talán szerepet játszanak néhány különböző válaszban. Bármi is történik, győződjön meg róla, hogy elmondja gyermekének, mennyire büszke vagy, és hogy jól teljesítettek.

a gyermek barátságainak és szociális készségeinek fejlesztése ijesztőnek, időigényesnek vagy elsöprőnek tűnhet, még a nem pandémiás időkben is. A jelenlegi környezet még nagyobb kihívást jelent-mindannyian aggódunk családunk biztonsága miatt, és minden nap alkalmazkodunk az új változásokhoz.

de a gyermek szociális készségeinek fejlesztése lehetőséget kínál arra, hogy megosszák, játsszanak és jól érezzék magukat. Azáltal, hogy időt és erőfeszítést fordítasz most, olyan élethosszig tartó készségeket építesz, amelyek évekig tartó boldogságot eredményeznek-mind Ön, mind gyermeke számára.