előfordult már állt át a labdát, és úgy érezte, nem volt módja, hogy megy, hogy szilárd kapcsolatot a labdát? Ebben biztos vagyok. A legtöbb ember, aki elég hosszú ideig golfozik, megtapasztalja azt a pillanatot, amikor minden úgy érzi, hogy nincs ütés.
a golfozók általában bádogosok. Ez azt jelenti, hogy egy dolgot megváltoztatunk itt és egy másik dolgot ott, amíg nem találunk valamit, ami működik. Gyakran előfordul, hogy ez többször is megtörténik egy golfkör során.
ha hosszabb időt töltesz a driving range gyakorlásával, akkor akár minden swingnél is megteheted. Ez meglehetősen gyakori gyakorlat az amatőr golfozók körében. Mindannyian keresünk valamit, bármit, hogy a labda oda menjen, ahová akarjuk.
néha, ez a végtelen bütykölés működik, és rábukkannak néhány hihetetlen, látszólag mágikus igazságot a golf swing, amely megváltoztatja során a golf életét. Máskor, ezek a kis csíp és változások építeni egymásra, amíg a lépés alig hasonlít egy golf swing; vagy legalábbis úgy érzi, hogy így.
túl gyakran, amikor a hintánk úgy érzi magát, mint egy “kibontott gyepszék”, ahogy Roy McAvoy mondaná, az a mi igazításunk miatt van. Az igazítás alapot ad a lengésünknek. Ez biztosítja számunkra a kényelmes bázis, mint mi próbálja megüt egy kicsit, míg a labdát egy lyukba több száz méterre.
miért fontos az igazítás?
tehát miért számít az igazítás? Miért kritikus része a beállításnak?
amikor sok ember gondolkodik az “igazítás” szóra, akkor azt gondolja, hogy ez a “cél” szinonimája.”Bár a cél az összehangolás része, ez nem adja meg az egész történetet. Itt egy kicsit megbeszéljük az igazítás célzó részét, de egyelőre az igazítás kényelmes alapot nyújt a hinta felépítéséhez.
mint korábban mondtam, a golfozók bádogosok. Változunk és új dolgokat próbálunk ki. Amikor túl sok dolgot változtatunk meg, gyakran visszatér, hogy megharapjon minket. Az összehangolásnak egyike azoknak a dolgoknak, amelyek meglehetősen következetesek maradnak.
ez az, ahogy a fő testrészeid beállítódnak a labdához; az irány és a pozícionálás a labdához képest. Négy fő részt kell figyelembe venni az igazítás során:
- vállak
- alkarok
- csípő
- láb
a következő részben beszélünk leginkább arról, hogyan lehet ezeket összehangolni. Egyelőre csak tudd, hogy ezek a referenciapontok. Annak biztosítása, hogy ezek a testrészek összekapcsolódjanak és egymáshoz igazodjanak egyszerű és következetes módon, lehetővé teszi, hogy kényelmesen érezze magát a labda felett.
igazítás és következetes lengés
mivel minden alkalommal ugyanazt az alapot kapja, az igazítás lehetővé teszi ugyanazt a lengést. Ha a tested a megfelelő módon igazodik, az azt is lehetővé teszi, hogy a tested úgy mozoghasson, ahogy tervezték vagy tervezték.
túl gyakran az amatőr golfozóknak az igazítás négy területe különböző irányba mutat. Akkor, megkérik ezeket a részeket, hogy működjenek együtt a labda eltalálásához. Nem fog működni.
ez hasonló ahhoz, mint amikor a síneket egymásra merőlegesen építik, ahelyett, hogy párhuzamosak lennének. Kizárt, hogy egy vonat képes lenne sikeresen haladni azon a pályán. Ez ugyanaz a dolog a golf swing. Meg kell győződnie arról, hogy a testrészei párhuzamosak, hogy együtt dolgozhassanak és előre mozgathassák a labdát.
igazítás és cél
mint korábban említettük, az igazítás lehetővé teszi, hogy pontosan cél a golf lövés. A tested kellene célja párhuzamos balra (egy jobbkezes játékos) a klub arcát.
egy megfelelően beállított testtel a klub arca sokkal könnyebb lesz következetesen célozni. Arra a pontra is eljut, ahol a testét, általában a vállvonalát használhatja, hogy kitalálja, hová mutat a klub arca.
hogyan lehet megfelelően igazítani
rendben, beszéljünk arról, hogyan lehet megfelelően igazítani. Egy dolog tudni, hogy hajlamos kell lennie az igazításra, a másik pedig a helyes működésre.
az első dolog, amit meg kell győződnie arról, hogy nyugodt. Amikor a legtöbb amatőr golfozó nem igazodik megfelelően, sok feszültség van az izmokban. A tested természetesen egy igazított helyzetben pihen. Csak akkor, ha az izmainkat olyan pozíciókba kényszerítjük, amelyeket nem ismernek, rosszul igazodunk.
a probléma az, hogy nem gyakran tudjuk, hogy izmaink megfeszültek. Alkalmazkodunk ahhoz, amit ismerünk.
ültél már íróasztalnál, esetleg gépeltél a számítógépen, és észrevetted, hogy fáj a hátad vagy a vállad, mert görnyedsz vagy megfeszíted az izmaidat? Ugyanez a helyzet a golf hinta. Sokszor észre sem vesszük, hogy ez történik.
ellenőrzéshez álljon fel egyenesen, vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzéskor képzelje el, hogy az összes feszültség elhagyja az izmait. Rázza ki őket egy kicsit, ha szükséges. Csak győződjön meg róla, hogy nyugodt.
igazítási ellenőrző pontok
itt van négy fő terület az igazítás ellenőrzéséhez:
- vállak
- alkarok
- csípő
- láb
ezek mind meglehetősen nehéz ellenőrizni a saját, így győződjön meg róla, hogy van egy barátja, amely segít, hogy hozzanak létre a tartományban valamikor. Minél többet gyakorolsz, hogy megfelelően igazodj, annál jobb lesz, ha helyesen csinálod a golfpályán.
amikor e négy terület összehangolásáról beszélek, úgy értem, hogy “vonalaiknak” párhuzamosaknak kell lenniük, mint a vonat vágányképe felülről.
a vonal ellenőrzéséhez hasznos egy golfütő tengely lefektetése a testrész mentén. Például, amikor megszólítja a golflabdát, kérjen meg valakit, hogy óvatosan pihenjen egy ütőt vagy egy Igazító botot a két válla között. Ennek a vonalnak párhuzamosan kell mutatnia a céljától balra, ismét egy jobbkezes játékos számára. Tegye ugyanezt a csípőjével, a derékvonalával és az alkarjával.
alkar Igazítás
az alkar egy olyan vonal, amelyet sok ember elfelejt, és ritkán kap helyes. Ahogy felállította a golflabdát, a karjainak természetesen le kell lógniuk. Válassza ki az alkarján lévő pontot a könyök és a csukló között. Ez a két folt létrehoz egy másik sort, amelyet ellenőrizhet, ha valaki klubot fektet az alkarján.
ennek a vonalnak ismét párhuzamosnak kell lennie a vállakkal és a csípővel. Túl gyakran az amatőr golfozók megfeszítik az alkarjukat, ami miatt az ember felemelkedik a levegőben. Amikor az alkar felemelkedik, vagy megfeszül, ez a vonal jobbra vagy balra mutat.
láb Igazítás
végül, amíg a tartományban van, a lábvonalát meglehetősen könnyű ellenőrizni, mert egy klubot fektethet a földre. Ez az, ahol a cél lehet ellenőrizni. Tegyen egy vonalat a labdán kívül, párhuzamosan a lábával. Ez egy jó módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vállvonal, a derékvonal, az alkarvonal, a lábvonal és a clubface mind párhuzamos, és az igazítás helyes.
Golf igazítási fúrók
ismét nehéz lehet ellenőrizni a saját igazítását külső segítség nélkül. Ennek ellenére hasznos lehet az ellenőrizendő területek ismerete. Sokszor lenézhetsz például az alkarodra, és megnézheted, hogy megfelelően vannak-e sorakozva.
vannak olyan fúrók is, amelyekkel meggyőződhet arról, hogy az igazítás következetes és pontos.
Swing Video Drill
ez az első fúró egyszerű, és csak videokamerát igényel.
- állítsa be a fényképezőgépet egy lefelé néző szögben, és rögzítse, hogy néhány felvételt eltalál a hatótávolságon.
- győződjön meg arról, hogy a kamera egy vonalban van a lábával, nem a labdával. Ez biztosítja, hogy ne legyen torzítás a videóban.
- amikor ellenőrzi a swing, azt szeretné, hogy győződjön meg arról, hogy mind a négy fő testrész sorakoznak. Nagyon könnyű lesz látni, hogy a tested más irányba halad-e.
Könyvtartó fúró
ez a fúró kissé furcsának tűnhet, de segít a megfelelő érzés megszerzésében.
- alapvetően hozzon magával egy közepes méretű könyvet a driving range-be.
- fogja meg a golfütőjét, és emelje fel az ütőt a levegőben, hogy az alkarja párhuzamos legyen a talajjal.
- ezután kérje meg egy barátját, hogy pihentesse a könyvet az alkarján.
ha a könyv úgy nyugszik, mint egy asztalon, akkor valószínű, hogy az alkarja jó helyzetben van. Ha a könyv lecsúszik az egyik vagy a másik irányba, akkor mozgatni szeretné őket, így ellaposodik.
következtetés
most már mindent meg kell győződnie arról, hogy az igazítás helyes. Még a téli hónapokban is, ezeket a dolgokat könnyű ellenőrizni és gyakorolni belül anélkül, hogy ütne egy klubba. Tehát, ha egyszer kijutsz a golfpályára, az igazításod olyan természetes lesz, hogy nem kell gondolkodnod rajta.
mester az igazítás, és akkor ellenőrizze még egy elemet ki a listát a golf swing alapjait.
egy utolsó tipp az igazításhoz: Menjen ide, hogy olvassa el a golflabda jelölésekről szóló cikkünket.
