a relaxáció legújabb trendje a langyos víz, a zárt terek és a teljes sötétség. Mi baj lehet?
Szerző:Jamie Ducharme·4/16/2017, 6: 00.
Olvasson el mindent a legújabb edzőtermi megnyitókról, egészséges események, fitnesz trendek a heti kétszeri Wellness hírlevelünkben.
Eric Palma illusztrációja
ahogy álltam, csak szilikon füldugóba öltözve, az egyik gondolat végigfutott az agyamon: miért vagyok hajlandó bemászni egy vizes koporsóba?
lenyeltem a szorongást, és megrángattam az ajtót. Beléptem. Háromszor erősítettem meg, hogy belülről ki tudom nyitni az ajtót. Aztán felkészültem a transzcendenciára.
ez flotációs terápia, más néven szenzoros deprivációs terápia. Ez magában foglalja magát egy kis tartályba (Lásd még: mocsaras koporsó), és feküdt egy sekély medencében langyos víz telített közel fél tonna Epsom sók. Manapság az emberek lebegnek, hogy megtapasztalják a teljes kikapcsolódást; élénk, kreatív gondolat; és néha hallucinációk. Több-a szélsőséges érzékszervi nélkülözést kínzási technikaként is alkalmazták. Jó móka!
Somerville ‘ s Float Boston, a környék számos szolgáltatásának egyike, kétféle tankkal rendelkezik. Ott van a” Summer Sky ” modell, nagyjából 7×7 láb, száloptikai lámpákkal felszerelve. Aztán ott van a koromsötét “menekülési Hüvely,” melyik, körülbelül 7 által 4 láb, hasonlít egy kisboltos jégládára.
Találd ki, melyikkel végeztem.
a privát szobámban állva pesszimista voltam. Először is, nem vagyok jó a mentális relaxációban. (A jóga során gyakran töltöm a savasanát vacsora tervezésével.) Másrészt enyhén klausztrofóbiás vagyok. Úgy képzeltem, hogy egy órás pánikrohamként úszik egy nagyon sós fürdőkádban. Ezt az elvárást szem előtt tartva, belebotlottam a vizes börtönömbe. Azonnal, a testem egy uncia erőfeszítés nélkül emelkedett a felszínre. Vártam, hogy az érzékeim elhalványuljanak, a gondolataim elcsendesedjenek, a hallucinációk megragadják az elmémet.
de főleg én csak…lebegtem. És eléggé unatkozom. Elkezdtem kidolgozni ezt a történetet, és aggódtam, hogy a füldugóim blokkolják a zenét, ami jelzi, hogy lejárt az idő. Rosszul csinálod, leszidtam magam.
végül körülbelül 30 perc elteltével megtörtént: ellazultam. Talán egy percig, színes füstölgéseket láttam a szemhéjam mögött, kifelé görbülve, mielőtt újra kezdenék. Aztán elkezdtem túlelemezni. Csak azért láttam dolgokat, mert számítottam rá? Nem meglepő, hogy a” füst ” vizsgálat után gyorsan eloszlott. Hamarosan a teljes nyugalom érzése váltotta fel. Felszabadultak az izmaim. Képek, amelyekre évek óta nem emlékeztem, ki-be röppentek a fejemből: tészta, amit Párizsban ettem, a bátyám középiskolai terepfutásának helyszíne, egy bár, ahol Görögországban táncoltam.
akkor minden megállt. Hasra tett kézzel és kinyújtott lábakkal pihentem, félig tudatos, álmos állapotba csúsztam. Itt maradtam, amíg a nyugtató zene-amelyet végül a füldugóim nem blokkoltak-be nem csapódott a hüvelybe.
úgy éreztem magam, mintha egy csodálatos szunyókálásból ébredtem volna. Az érzés velem maradt, amikor leöblítettem, felöltöztem, és kortyoltam egy csésze teát a Float társalgójában. A nyugalom hullámán sodródtam ki az ajtón—mielőtt az Uber sofőröm visszavág a valóságba, amikor elhagyom a nehézfémeket.
azt hiszem, minden jó dolognak véget kell érnie.
60 USD óránként (havi tagság elérhető); úszó Boston, 515 Medford St., Somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
