Lassú tűzhely Hawaii Teriyaki csirke

Hawaii TERIYAKI csirke

Hawaii teriyaki csirke szakácsok a lassú tűzhely egy egyszerű házi teriyaki mártással Hawaii csavar. Csak 5 összetevő + csont nélküli, bőr nélküli csirkemell szükséges ehhez az egyszerű családi vacsora recepthez.

szeretjük ezt a rizsfőzőben készített kókuszrizs felett tálalva (az egyszerűség kedvéért), vagy elkészítheti a tűzhely tetején. Ezt a receptet is bevettem. Azt is csak enni, ahogy van, vagy tálalhatja fehér vagy barna rizs felett.

összetevők Hawaii TERIYAKI csirkét kell készítenie a lassú tűzhelyben

kicsontozott, bőr nélküli csirkemell – ehhez a recepthez 4 nagy csirkemellre lesz szüksége. Ha kisebbek, akkor mérettől függően használjon 5 vagy 6-ot. A Costco nagyjait használom.

alacsony nátriumtartalmú szójaszósz – kérjük, használjon alacsony nátriumtartalmú! Túl sós lesz a szokásos szójaszósszal.

ananászlé – ezt megtalálja az élelmiszerbolt gyümölcslé folyosóján. Dobozba kerül (ha a Dole márkanevet vásárolja) vagy műanyag gyümölcslé palackban.

világosbarna cukor

szezámolaj – ez egy ázsiai összetevő, amelyet a szójaszósz közelében talál az élelmiszerboltban.

fokhagyma – használjon friss fokhagymagerezdeket, fokhagymapasztát a csőből vagy apróra vágott fokhagymát az üvegből.

gyömbér – a gyömbérpasztát a csőben használom. Ezt a boltban található termékrész hűtött területén találhatja meg. A hideg Salátaöntetek mellett. Vagy kaphat néhány friss gyömbérgombot, lereszelheti a durva bőrt, majd apróra vághat egy kis friss gyömbért.

tippjeim ehhez a recepthez

– ha a szakács ideje lejárt, és Felaprítja a csirkét, a csirke nagyon száraznak tűnhet, de ne aggódjon! Miután visszaadta a Hawaii teriyaki szószba, az aprított csirke darabok felszívják ezt a mártást.

– tálaljuk ezt néhány kókusz rizs (a legjobb módja!), fehér rizs vagy barna rizs. Díszítsük szeletelt zöld hagymával.

– ez lehet fagyasztó étkezés! Egyszerűen adja hozzá a csirkemellet egy gallon méretű Ziploc tasakba, majd adja hozzá a teriyaki szósz hozzávalóit. Rázza össze és fagyassza le 4-6 hónapig. Vagy felolvaszt főzés előtt, vagy csak dobja az egész fagyasztott dolgot (mínusz a Ziploc táska szakácsot ) a lassú tűzhelybe. Lehet, hogy hosszabb szakácsidőre van szüksége, ha fagyasztva teszi.

– még soha nem próbáltam ezt a receptet csirkecombokkal. Biztos vagyok benne, hogy jól működne, ha ez az a fajta csirke, amelyet jobban szeret.

– lehet, hogy elolvassa az összetevőket, és megdöbbent az 1 csésze barna cukor (bűnös vagyok ebben….) de nem olyan, mintha végül megennéd az összes mártást! Hacsak nem iszod meg az összes extra mártást, valójában nem eszel 1 csésze cukrot.

próbálja ki ezeket a más egyszerű TERIYAKI receptek

• crockpot teriyaki csirke
• teriyaki csirke rizs tálak
• marhahús teriyaki serpenyőben
• egy serpenyőben csirke teriyaki
• teriyaki sült lazac
• ananász teriyaki csirke húsgombóc
• legjobb valaha csirke teriyaki

Lassú Tűzhely Hawaii Teriyaki csirke

a Hawaii Teriyaki csirke lassú tűzhelyben készül, csak 5 hozzávalóval + csirkével! Házi készítésű édes Hawaii teriyaki szósz szakács csirkével. Sere felett kókusz rizs a legjobb vacsora!

4.34 tól től 3 szavazatok

nyomtatás Pin

tanfolyam: Vacsora

konyha: Amerikai

kulcsszó: Hawaii Teriyaki csirke

Prep idő: 5 perc

szakács idő: 7 óra

személyre: 8 fő

kalória: 441 kcal

szerző: Krisztina

összetevők

• 4 kicsontozott, bőr nélküli csirkemell (vagy használjon 6-ot, ha kicsi)
• 1 csésze világosbarna cukor
• 1 csésze ananászlé
• 1 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
• 1 teáskanál szezámolaj
• 1 teáskanál gyömbér
• 3 gerezd fokhagyma
• 3 evőkanál kukoricakeményítő
• 4 evőkanál víz
• szeletelt zöld hagyma körethez

Kókuszrizs

• 2 csésze jázmin rizs mosott és öblített egy tésztaszűrő
• 1 doboz (14 oz) édesített kókusztej
• 1 ons csésze víz
• 1 teáskanál granulált cukor
• ons só

utasítások

• permetezze be a lassú tűzhely betétjét szakács spray-vel. Fektesse a csirkemellet az aljára.
• egy kis tálban, habverővel együtt barna cukor, ananászlé, szójaszósz, szezámolaj, fokhagyma. Öntsük át a csirkét. Fedjük le a fedelet, és hagyjuk szakács alacsony lángon 6-7 órán át.
• 1 egy órával a szakács ideje előtt vegye ki a csirkemellet, és két villával aprítsa fel őket. Keverjük össze a kukoricakeményítőt és a vizet egy kis tálban, és keverjük össze, amíg a kukoricakeményítő felszívódik a vízbe. Öntsük a kukoricakeményítő keveréket a teriyaki szószba a lassú tűzhelyben, majd keverjük össze. Adjuk hozzá az aprított csirkét vissza, fedjük le a fedelet, és hagyjuk szakács a fennmaradó 30 perc 1 óra.
• tálaljon egy kis csirkét, valamint egy csöpögő Hawaii teriyaki szószt kókuszrizs felett, majd díszítse zöldhagymával.

Kókuszrizs

• rizsfőző: keverje össze az összes hozzávalót egy rizsfőzőbe, majd nyomja meg a’ fehér rizs ‘ funkciót. Hagyja szakács! Ez körülbelül 20 percet vesz igénybe. Tűzhely teteje: keverje össze az összes hozzávalót egy serpenyőben, közepesen magas hőn, majd forralja fel. Forralás után csökkentse a hőt alacsonyra, és fedje le az edényt fedéllel. Hagyja szakács 20-25 percig, vagy amíg az összes folyadék felszívódik. Kapcsolja ki a hőt, és vegye ki az edényt az égőből. Hagyja az edényt lefedve 10 percig ülni, hogy a rizs felszívja a folyadékot és bolyhos legyen.

Megjegyzések

táplálkozási információk: a kalória 1 adag csirke plusz néhány szitálás + 1/2 csésze kókuszrizs. Gyömbér: gyömbérpasztát használok a csőből (1 teáskanál). Használhat egy friss gyömbérgombot is, ha lehámozza a durva bőrt, majd finoman aprít 1 teáskanál friss gyömbért. Ha akarja, 1/2 teáskanál szárított gyömbérrel is helyettesítheti.

táplálkozás

kalória: 441kcal / szénhidrátok: 77g / fehérje: 6g / zsír: 13g / telített zsír: 11g / koleszterin: 1mg / nátrium: 1230mg / kálium: 321mg | Fiber: 2g | Sugar: 32g | Vitamin C: 5mg | Calcium: 56mg | Iron: 2mg