Manaslu Circuit Trek

a Manaslu Circuit trek egy lenyűgöző 13 napos utazás (18 nap, beleértve az utazást és a katmandui napokat is), amely a világ nyolcadik legmagasabb hegyét körbejárja, kezdve a forgalmas mezővárosban, Soti Kholában, felfelé és vissza egy másik úton, Syange-ban végződve. Ez egy túra annak, aki valami mást akar Nepálban, de még mindig a legszembetűnőbb és döbbenetes tájat kínálja.

sokan hasonlítják a Manaslu Circuit trek-et az Annapurnához, mielőtt elfoglalta volna! Ez egy olyan régióban, amely el volt zárva a kívülállók, amíg a korai 90-es és a turizmus még mindig korlátozott. Nem is olyan magas, mint az Annapurna pálya, és valóban lenyűgöző és kevésbé taposott út.

az alábbiakban egy rövid klip független utazó Tatiana Kolgunova, hogy tökéletesen megragadja a lényege és szépsége a Manaslu régióban.

kapcsolatban áll a Himalájával. A következő környéken: Manaslu Nepál, 2016. Tatiana Kolgunova-tól a Vimeo-n.

a MANASLU CIRCUIT TREK útvonal összefoglalása

a Katmanduból Soti Kholába vezető út körülbelül 8/9 órát vesz igénybe, a Syange-ból Katmanduba tartó visszatérő út pedig körülbelül 7/8 órát vesz igénybe. A trek emelkedés 9 napig tart, amely két teljes napos pihenést és akklimatizációt tartalmaz, amelyek ugyanabban az éjszakai faluban maradnak, Larkya Phedi utolsó településéig. Miután egy nap felmászott a larkya La csúcspontjára 5160 m-en, kiváló panorámával Himlung Himal, Cheo Himal, Kang Guru és Annapurna II), a süllyedés további 3 nap.

1. nap & 2: Érkezés Katmanduba, felkészülés / pihenőnap / Városnézés
3.nap: 8 óra vezetés a Soti Kholába és egy éjszakán át
4-8. nap : Trek A Manaslu áramkör körül – átlagosan 6 óra / nap Samagaonba
9. nap: pihenés és akklimatizáció 3450m nap
10. nap: Trek Samdo 3860m
11. nap: pihenés és akklimatizáció 3850m nap 4124>12-16. nap: folytassuk utunkat syange felé, az 5135 méteres csúcsmagasságot a túra 10. napján vagy a fő útvonal 13. napján érjük el, amikor átkelünk a larkya la – n. Átlagos 5 óra / nap
17. nap: visszaút Katmanduba
18. nap: Indulás haza

MANASLU CIRCUIT útvonal térkép

kattintson a térképre a nagy változat

MANASLU CIRCUIT TREK hossza és terep

terep a trek egy jól kitaposott ösvény végig, bár ez lehet sziklás és egyenetlen részein. Nem meredek, és nincs sziklamászás vagy hegymászás, amely felszerelést igényel. Ez egy séta egészen, bár néhány hegy meredek és soha véget nem érő! A Manaslu Circuit trek hossza 180 km, nagyjából 110 mérföld.

találkozni fogsz emberekkel az út mentén, valamint jakokkal. Az útnak csak egy szabálya van, amikor egy szembejövő jakkal találkozunk, vagyis mindig biztosítani kell, hogy az egyik oldalra lépjen, az ösvény belseje felé, hogy elkerülje a szikla szélét a másik oldalon! A pólusok hasznosak, attól függően, hogy problémái vannak-e a térdekkel, és ha személyes preferenciája van a használatukhoz. Feljebb, a nyitott lejtők és a moréna adhat további megnyugtató egy rúd, de megint az út nagyon könnyű követni.

a Larkya La hágó legmagasabb pontja (5135m) meredeken emelkedik, és időnként a hágó csúszós lehet, ezért ügyelni kell. De az út jól használható, és a felemelkedés nem túl nehéz. A megközelítés Samdo falu után kezdődik, a magas hágón való átkelés fárasztó nap, és a magassági expozíció nehezebbé teszi a járást és a magassági betegség valószínűségét, ezért ezt megelőzően pihenő és akklimatizációs napok vannak, és nagyon lassan járunk. Ez a nap nagyszerű cél lenne egy fit hill walker számára, kevés hegymászási tapasztalattal. A Larkya La tetejéről lenyűgöző panorámás kilátás nyílik Manaslu, Cheo Himal, Himal Chuli és Himlung Himal városokra. A terep soha nem veszélyes vagy csapadékos, még mindig csak egy séta, de a szokásos gondosságot és óvatosságot igényli. Nincs szükség hegymászásra vagy speciális felszerelésre a Manaslu Circuit trek-en, de nyilvánvalóan fontos, hogy jó felszereléssel rendelkezzünk, és megfelelően felkészüljünk a többnapos gyaloglásra.

általában, ez meleg a nap folyamán (akár 20 6CC), és hűvös este (átlagosan 5 CAC) kevés szél és alkalmi záporok délután. Lho falu után az ösvény a tibeti bevándorlók által lakott Nupri régióba vezet, ahol közel kerül a kultúrához, a vallásokhoz és a helyi emberekhez.

MANASLU CIRCUIT TREK ALTITUDE PROFILE

kattintson ide egy új lap megnyitásához.

megjegyzés: a következő ábrát szövegszerkesztőbe vagy képmanipulációs programba is másolhatja, hogy megtekinthesse vagy kinyomtathassa.

szállás a MANASLU CIRCUIT TREK-en

szállás a trek-en a helyi családok által üzemeltetett páholyokban és teaházakban lesz, kivéve, ha az emberek a sátrakat részesítik előnyben. Minden lodge egy központi közös terület kályha, míg a hálószoba fűtetlen, két ágy és matracok és párnák. Szükséged lesz, hogy egy hálózsák (3 szezon általában elég), és a lodge kölcsönöz egy takarót, ha szükséges. A páholyok általában zuhanyzókkal rendelkeznek, amelyek gázzal működnek, és a hírhedt ‘drop’ WC-ket használják, bár egyes páholyok most öblítő rendszert használnak.

a Manaslu régió nem annyira lakott vagy összekapcsolt, mint a forgalmasabb Khumbu vagy Annapurna régiók, és ez sok vonzereje, de ez a távoli helyzet azt jelenti, hogy a telefonokhoz és a külvilághoz való hozzáférés kevésbé valószínű, vagy napokig tarthat. Ön nem kap a pizza vagy burger lehetőségek találhatók más régiókban, de ez autentikus és ízletes ételek, meleg fogadtatást és lenyűgöző táj a vonzás!

csomagolási lista a MANASLU CIRCUIT TREK-hez

nézze meg a felszerelés ajánlásainkat és a nepáli Trekking Kit lista oldalunkat arról, hogy milyen felszerelést és ruhát ajánlunk a Manaslu Circuit trek-hez.

az alapötlet a ruha lesz, hogy tartsa meg a meleg, száraz, védve a nap, képes mozogni kényelmesen a hegyekben, és képes legyen kényelmes az esti és éjszakai.

Katmandunak van egy Thamel nevű területe, amely tele van több száz felszerelési üzlettel, mindegyik új, használt, minőségi és hamis felszerelés emporiumával, amelyek nagyon kedvező áron bérelhetők és vásárolhatók. Szinte bármit meg lehet vásárolni, ami bármilyen túrához szükséges.

a készlet alapötlete az, hogy melegen, szárazon, védve legyen a naptól / esőtől / hidegtől, hogy hatékonyan mozoghasson a hegyekben, és esténként és éjszaka kényelmes legyen. Fontolja meg az alapokat:

• táskák – nagy düftin táska/hátizsák ~80L (a portás, hogy készítsen) + közepes Daypack ~40L (általad)
• SHELL – felső és fenék, hogy tartsa ki a szél/eső
• szigetelés – meleg réteges rendszer, hogy tartsa meg meleg – test kezét & Fej
• BASELAYER – vékony rétegek az izzadság elvezetésére és a melegedésig való levetkőzésre
• láb – kényelmes, vízálló csizma, amely támasztja a bokáját durva terepen. Könnyebb footwaer váltani az esti órákban.
• alvás – meleg hálózsák & Bedroll, hogy egy jó éjszakát aludni a páholyok & táborok
• evés/ivóvíz palackok & kedvenc snack a nap folyamán
• mosás & orvosi – lehetővé teszi, hogy mossa, és talán elhárít egy fejfájás vagy buborékfólia

ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy milyen készletet kell hoznia, kérjük, hívjon vagy írjon nekünk E – Mailt. Fontolja meg, hogy ez egy hosszú túra, bár lehetséges, hogy mossa tárgyak útközben szárítás őket időnként nehéz lehet.

gyakran ismételt kérdések (GYIK) a MANASLU CIRCUIT TREK

csinál egy trek tizenhárom napig egyenes elkerülhetetlenül fárasztó, és ez minden bizonnyal egy előny, hogy illik, de ne felejtsük el, hogy közben a trek gyakorlása minden nap, és akkor a végén csodálatosan hegyi illik és időjárás megverték! Gyere vissza tónusú, egészséges, detoxed és több kiló könnyebb!

előzetesen edzjen sok sétával egy napi zsákkal, de ne vigyük túlzásba. Ez nem egy maraton, de sok hegy van Fel-Le menni! A high pass is nagy kihívást jelent. Dolgozzon a combizmokon, a borjúizmokon és a vállakon a táska hordozásához (ez csak körülbelül 5 kg, de 10-nek érzi magát, amikor felfelé sétált a napon). A napok nem túl hosszúak, az út rendben van, a hordárok pedig sokat segítenek, de ennek az utazásnak az élvezete sokkal több lesz, ha az ünnep előtt dolgozott a fitneszén.

a túra nem kényszerű menetelés, és a tempó mindig lassú, a napok általában rövidebbek, mint egy napi túra otthon. Valószínűleg körülbelül 5 kilót hordoz a napi zsákjában, így ez jó súly a munkához. Ha az edzőtermet fogja használni, akkor koncentráljon a comb-és borjúizmokon dolgozó lépésgépekre, és próbálja meg a pulzusát 50% – kal a nyugalmi arány felett felépíteni. Bármilyen kardiovaszkuláris aktivitás jó, de ne feledje, hogy az úszás nem fogja kiképezni a megfelelő izomcsoportokat, ezért a hatékonyság érdekében hozzá kell adni más gyakorlatokhoz. Edzés csoportok, mint a body pump, Pilates és aerobic mind kiváló felkészülés egy túra, mint ez, különösen azok, amelyek a munka az alapvető erő, az egyensúly és a stabilitás.

könnyű túracipő magas boka ajánlott a trek, hogy megvéd ellen esetleg megy át egy boka, nehéz csizma lesz meleg és nehéz és nehézkes. A kereszt edzők népszerűek, de reggel magasan hidegek.

MIKOR LEHET TREK A MANASLU ÁRAMKÖR?

a Manaslu pályán március és június között, valamint szeptembertől novemberig lehet utazni. A weboldalunk ‘dátumok & foglalások’ fülén található kezdési dátumok a Katmanduba érkezés dátumára vonatkoznak, a Befejezés Dátuma pedig arra a legkorábbi időpontra vonatkozik, amelyre visszautazhat haza. Azonban, várjuk, hogy korábban érkezzen, vagy maradjon a végén, és maradjon a vendégházunkban, hogy több időt töltsön Katmandu városnézésével.

FUT MAGÁN TÚRÁK A MANASLU CIRCUIT?

privát túrákat is szervezünk baráti társaságok, jótékonysági szervezetek, klubok, szervezetek és vállalati csoportok számára. A Manaslu áramkör legalább két embert igényel az engedélyek megszerzéséhez. Kérjük, ne habozzon, hívjon, vagy írjon nekünk beszélgetni a tervek és ambíciók.

VISSZA TUDOK REPÜLNI A MANASLU CIRCUIT TREK UTÁN?

nem probléma egyáltalán, csak lépjen kapcsolatba velünk a részletekért. Sokan, amikor befejezik a trek drive Pokhara néhány napig pihenni és kikapcsolódni, és lehetséges, hogy repülni vissza onnan Katmandu.