csak az Egyesült Államokban 22 millió ember szenved alvási apnoéban–ez a statisztika annyira seroius, hogy a CDC az alvászavarokat “közegészségügyi járványnak”nevezte. Ugyanakkor becslések szerint 18 millió amerikai férfi küzd merevedési zavarokkal. Most, az orvosi közösség rájön,hogy e két feltétel előfordulása nem lehet teljesen véletlen. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy az alvászavarok által okozott krónikus kimerültség az erekciós diszfunkció oka lehet.
a Ups
a tesztoszteron rendkívül fontos vegyi anyag, amely szabályozza a szexuális fejlődést. A férfiak tesztoszteronja nem csak a férfiak szexuális agresszivitását és működését befolyásolja–hanem a csontok egészségét, az izomtömeget és a hangulatot is. Meglepődhet, ha tudja, hogy ezt a hormont nőknél is termelik, alacsonyabb szinten. Az optimális egészséghez mind a férfiak, mind a nők számára megfelelő tesztoszteronszint szükséges.
tesztoszteron termelődik éjjel, elérve a magas reggel. Ez az oka annak, hogy sok pár készen áll a rockra.
A Downs
az erekciós diszfunkcióban szenvedő emberek több mint kétszer valószínűek, mint normál társaik alvási apnoe (forrás). Szóval mi a kapcsolat?
tekintettel arra, hogy a hormon éjszaka termelődik, könnyű látni, hogy a rossz alvás hogyan csökkentheti a tesztoszteron termelést. Valójában a Chicagói Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy még fiatal férfiaknál is, ha alvási periódusukat csak öt órára csökkentették, tesztoszteronszintjük 10-15% – kal csökkent. Ha figyelembe vesszük, hogy a tesztoszteron szintje jelentősen csökken az életkorral, könnyű látni, hogy a pöttyös alvás nagyobb problémákat okozhat a hálószobában.
azonban nem ez az egyetlen oka annak, hogy a rossz alvás károsítja a szexuális funkciókat. Az alvási apnoe során fellépő oxigénhiány szívrohamokhoz, tüdőbetegségekhez és agyi problémákhoz kapcsolódik, mint például a koncentráció hiánya. Az impotencia nem csak az ideges cirkadián ritmusok által okozott hormoningadozások oka–ez a testben előforduló törzs fizikai eredménye, amikor nem kapja meg a szükséges oxigént.
összességében a rossz alvás szorosan összefügg a meddőséggel mind a férfiak, mind a nők körében. Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknak a pároknak, akik nem alszanak jól, nehézségeik vannak a fogantatással, és hogy az alvászavarban szenvedők csökkent libidóval rendelkeznek. Az ítélet egyértelmű: a legjobb módja annak, hogy jobb legyen az ágyban, ha eltalálja a zsákot!
nem kap semmilyen elégedettség…vagy nem?
ha az alvási apnoe problémákat okoz az impotenciával és más egészségügyi feltételekkel, szerencsére van megoldás. Az alvásvizsgálat teszteli az alvászavarokat, és meghatározza, hogy előnyös lenne-e a kezelés. Ebben az esetben a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) kezelés szinte teljesen megfordíthatja az alvási apnoe káros egészségügyi hatásait.
ha készen áll arra, hogy visszatérjen az intimitás, a jó hangulat és a megnövekedett izomerő és tömeg, itt az ideje, hogy fontolja meg egy alvás tanulmány. Az otthoni alvási teszt még azt is lehetővé teszi, hogy ellenőrizze az alvászavarokat a saját ágyának kényelméből.
kérjen alvási tanulmányt
Egyéb Hozzászólások érdekesek lehetnek:
- CDC kijelenti alvászavarok Közegészségügyi járvány
- kezelése alvási apnoe tesz jobb az ágyban
- elegendő alvás növeli a libidót a nők
- meddőség és alvászavarok: a bizonyított kapcsolat
- férfiak és az alvás: Top 4 tények
