nincs megfelelő szó a dolgozó szülő életének leírására. Az elfoglaltság nem elég. A covid-19 világjárvány következtében kialakult otthon-munka-tanítás-a-gyerekek-és-etetés-mindenki-több étkezés-napi Tilt-A-örvény miatt sokan megálltunk és újraértékeltük. És mivel új tanév kezdődik, és néhányan visszatérünk az irodánkba a hét legalább egy részére, hogyan kezdjük el anélkül, hogy visszatérnénk a túl sok tennivaló futópadra?
három közös munkamódszer segíthet eldönteni, hogy mit folytassunk — és mit hagyjunk ott.
- átfogó küldetése vagy célja van.
- állítson be gyakorlati, elérhető célokat, amelyek összhangban állnak ezzel a küldetéssel.
- térj vissza a küldetésedre, ha letértél a pályádról.
tisztázza a családi küldetést
ismerek egy családot, aki hagyományt teremtett a célok kitűzésében. Az Újévi fogadalmak helyett az év elején körbejárják az asztalt, és minden családtag megemlít valamit, amit a következő évben el akarnak érni. Ez lehet valami jelentős, mint találni egy új munkát, vagy biciklizés nélkül képzés kerekek, vagy valami egyszerű, mint kopogás néhány másodperc le a személyes legjobb egy 5K vagy beállítás számos könyvet szeretne olvasni egy év alatt.
ezek az Újévi célok valójában valami nagyobb, egy átfogó családi küldetés részét képezik — mint sok szervezet küldetésnyilatkozata. Ennek a családnak a küldetése az eredmény: segíteni minden tagnak megtanulni elérni a saját céljait, és támogatni a család mindenki más céljait.
a családodnak valószínűleg átfogó családi küldetése van, még akkor is, ha nem gondoltál rá, vagy nem beszéltél róla így. Befektetett-e családja a klímaváltozás elleni küzdelembe? A hit közösség? A nagy szabadban? Van olyan kifejezés vagy család, amely azt mondja, hogy leírja a klánját másoknak? Ezek mind nyomok a családod céljaira.
ha még nem rendelkezik rendszeresen használt szavakkal, készítsen olyan kifejezést, amely megfelel a családi küldetésének. Kérdezd meg a gyerekeidet, mit gondolnak. Legyen rövid, így könnyen megjegyezhető és megismételhető. Nem kell leírnia valahol, bár fel is teheti a családi hirdetőtáblára, ha akarja. Ha átgondolja és megismétli, akkor a családja ugyanabba az irányba mozog. A családi küldetés segít abban, hogy összpontosítson arra, ami értelmes, meghatározza a prioritásokat, és eldobja azokat az elemeket, amelyek nem illenek az egyéni és a csoportos teendők listájából.
amikor fiatal voltam, a családom azt a kifejezést használta: “soha nem leszünk tengeribetegek.”Igen, valójában soha nem voltunk tengeribetegek, de valójában azt jelentette, hogy függetlenül attól, hogy mások mit csinálnak körülötted (például hánynak), mindig léptél a kihívásra. Elvárták tőled, hogy kiállj és megvédd az álláspontodat, még a szüleiddel is. Ez hangos családi vacsorákat tett lehetővé, később, kitartó felnőttek.
Christine barátom családi mantrája a következő volt: “oktatás: ez az egyetlen dolog, amit senki sem vehet el tőled.”Annak ellenére, hogy Christine apja meghalt egy ipari balesetben, amikor négy éves volt, Christine anyja megtanította gyermekeinek a családi célt, és Christine, testvérei és nővérei mind elvégezték a középiskolát, és kereskedelmi iskolába vagy főiskolára mentek.
rövid távú Intelligens célok beállítása
valószínűleg a SMART célokat használja a munkahelyén, hogy segítsen elérni a célokat. Ezt jelenti az intelligens a dolgozó család kontextusában:
- s = specifikus. Ahelyett, hogy kitűzne egy célt a 10 éves gyermekével, hogy “szebb” legyen a szomszédjával, tűzjön ki vele egy célt, hogy azt mondja: “Szia, Mr.Walker”, amikor meglátja. Ez világossá teszi számára, hogy mit jelent Neked kedvesebbnek lenni.
- M=Mérhető. Könnyű nyomon követni és értékelni azt a célt, hogy a 12 éves gyermek megtanulja, hogyan kell saját mosodát csinálni. A kapucnis ferde torony vagy az ágya alá dobott piszkos zokni aromája jelzi az előrehaladását.
- A=Elérhető. Ha olyan célokat tűz ki, amelyek túl nagynak érzik magukat, vagy túl sok célt próbálnak egyszerre kezelni, akkor elbátortalanodnak és kudarcnak érzik magukat. Annak elkerülése érdekében, hogy a sors, ellenőrizze a családtag, mielőtt kér az elkötelezettség: ez az, amit lehet kezelni? Szólnál, ha túl soknak tűnne? Mit gondolsz, meddig fog tartani? Ez egy fontos élet készség megbecsülni, hogy mit lehet csinálni, és mikor. Ez rád is vonatkozik. Tehát tegye fel magának ugyanazokat a kérdéseket, mielőtt elindít egy projektet. Beszéljen és kínáljon alternatívákat, ha nem biztos abban, hogy az előírt időben elérheti a célt.
- R=Releváns. Az egyéni céloknak illeszkedniük kell a család küldetéséhez. Ismerek egy családot, amelynek átfogó küldetése annak biztosítása, hogy mindenki megtanulja függetlennek lenni — még a csirkéik is szabadon tarthatók. Az óránkénti ütemterv kevés rugalmassággal történő bevezetése nem felelne meg ennek a családnak a küldetéséhez — vagy az egyéni célokhoz. Az otthoni iskolai cél, ahol a családtagok azonosítják az érdeklődésre számot tartó témákat, és további tevékenységeket építenek ki, növeli annak valószínűségét, hogy az egyének elérjék céljaikat, és szolgálják a családi küldetést.
- T=Időhöz Kötött. Míg a családi küldetéseknek nem kell befejezési dátummal rendelkezniük, a SMART goals mindig megteszi. Kérdezd meg a 12 éves gyermekedtől, mennyi időbe telik, amíg megtanulja önállóan elvégezni a mosodát. Ha ésszerűnek tűnik számodra, ez a határidő. De ha piros pólója az összes többi ruháját rózsaszínre festi, vagy ha más oka van azt gondolni, hogy küzd, érdemes meghosszabbítani a határidőt. De mindig van egy határidő — és egy beleegyezik.
nézze meg újra küldetését, ha letér az útról
mi a helyzet azokkal a jól megtervezett célokkal, amelyek jelentős akadályokba ütköznek? Bár a legtöbb ember első ösztöne az, hogy keressen egy utat a cél felé, fontos, hogy megálljon és átgondolja a dolgokat, amikor visszaesést tapasztal. Kérdezd meg: újra el kell-e fogadnunk küldetésünket vagy célunkat? Változtatnunk kell a céljainkon? Állítson be újakat? Amikor új körülmények támadnak, előfordulhat, hogy az elvárásainknak is meg kell változniuk azzal kapcsolatban, hogy mit tudunk reálisan megvalósítani.
amikor Muriel megtudta, hogy egy évig tartó mellrák-kezeléssel kell szembenéznie, összehívott egy családi találkozót, hogy kitalálja, hogyan lehet a családjával együtt átvészelni. Családi küldetésük a család iránti elkötelezettség volt — együtt sikerülünk, ha összetartunk. A találkozó végére a legidősebb fiú úgy döntött, hogy egy év szabadságot vesz ki az egyetemről, hogy otthon maradjon és a közelben dolgozzon. A két tizenéves gyermek önként jelentkezett a háztartási feladatok ellátására. Nagymama beleegyezett, hogy ellenőrizze a legfiatalabb, hogy megbizonyosodjon arról, ő tette a házi feladatát, és gyakorolta a szaxofon. Muriel férje vállalta, hogy személyesen támogatja őt az orvosi kezelések során, családi orvosi szabadság megszervezése munkáltatójával a legnehezebb hónapokra. Jól átgondolt tervük nem működött tökéletesen egész évben; időről időre át kellett gondolni és újra kellett gondolni. De a családnak sikerült támogatnia Murielt és egymást, miközben megerősítették a közös munka iránti büszkeségüket.
valaki egyszer azt mondta nekem: “Addig nem vagy igazán menedzser, amíg ki nem találod, mi az, amit nem kell tenned, és mégis sikeresnek kell lenned.”Ez a három technika segít újradefiniálni, hogy néz ki az élet a világjárvány után, amikor eldönti, mit halaszthat, késleltethet vagy kidobhat. Még mindig elfoglalt leszel. A dolgozó szülők mindig azok. De a prioritások világosak lesznek, ami csökkenti a stresszt és boldogabbá tesz.
