hogyan lehet megelőzni a striákat a terhesség alatt
mint korábban említettük, a terhességi striákat a hirtelen súlygyarapodás és a bőr tágulása okozza. De bizonyos óvintézkedések megtételével csökkentheti a testére gyakorolt hatásokat. Fontolja meg a következőket:
természetes helyi krémek alkalmazása
speciálisan kialakított krémek, amelyek jojobaolajat, shea vajat, hialuronsavat, hagymát és aloe Verát tartalmaznak, megakadályozhatják a terhességi striákat. Használja naponta kétszer a terhesség harmadik hónapjától kezdve. Proaktív módon maximalizálhatja a termék hatékonyságát, ami drasztikusan csökken, ha a striák láthatóvá válnak.
válasszon szagtalan helyi krémeket, amelyek természetes összetevőkből állnak, amelyeket a bőr könnyen felszív. Vegye figyelembe, hogy a test különböző területeinek kezeléséhez különböző termékekre lehet szükség.
jól hidratált marad
igyál sok folyadékot, mert a bőr puha, rugalmas és rugalmas marad. A dehidratált bőr hajlamosabb a striák kialakulására.
kiegyensúlyozott étrend fogyasztása
az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fenntartásával hozzáadhatja ezeket a terhességi fontokat lassabb, stabilabb sebességgel. Ezáltal csökkenti a terhességi striák kialakulásának esélyét a folyamat során.
a C-vitamin bevitel növelése
a C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek javítják a bőr-és szövetkárosodást. Tartalmazzon narancsot, paradicsomot, brokkolit, karfiolt, kelbimbót, spenótot és más leveles zöldeket az étkezésekbe.
a bőr masszírozása
előnyös lehet azoknak a területeknek a gyengéd masszázsai is, ahol a terhességi striák valószínűleg felbukkannak. Fókuszban a mell, a has, a fenék és a comb régiók.
könnyű testmozgás
maradjon aktív, hogy elkerülje a testtömeg hatalmas ingadozásait. Ezenkívül a rendszeres testmozgás növeli a vérkeringést és a véráramlást a bőrön, így kevésbé érzékeny a károsodásra.
a terhességi striák kialakulása zavaró lehet, de számos lépést tehet a megjelenésük megelőzésére és minimalizálására. Ne felejtse el konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen típusú kezelést megkezdene.
