Ön nárcizmus túlélő? Olyan helyet keres, ahol gyógyulást és támogatást találhat? Nárcisztikus támogató csoportot keres? Meg akarja gyógyítani az érzelmi fájdalmat a nárcisztikus tapasztalataiból? Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor a megfelelő helyre jöttél.
a nevem Sean Galla, több mint 10 éve online támogató csoport facilitátor. Munkám során, számos támogató csoportot felügyeltem, beleértve a nárcisztikus támogató csoportok megkönnyítését. Első kézből tudom, mennyire fontos a nárcisztikus viselkedés áldozatai számára, hogy olyan helyet találjanak, ahol megoszthatják és segítséget kaphatnak tapasztalataikhoz. Ha valaha is volt tapasztalata egy nárcisztussal, egy támogató csoport segíthet leküzdeni a traumát, és jobb, teljesebb életet élni.
ebben a cikkben, mindent megteszek, amit tudnia kell a nárcisztikus támogató csoportokról.
írta:
- Sean Galla
- mi a nárcisztikus támogató csoport?
- nárcizmus zavar
- a nárcisztikus támogató csoporthoz való csatlakozás előnyei
- mit tanulsz egy nárcisztikus támogató csoportban
- a bántalmazás elismerése és elfogadása
- határok beállítása
- felkészülés összetett érzelmekre
- személyazonosságának visszaszerzése
- megtanulni újra bízni
- Top 3 nárcisztikus támogató csoportok
- jó terápia
- alapítványok helyreállítási hálózatai
- Mensgroup.com
- következtetés
Sean Galla
tapasztalt facilitátor, közösségépítő és szakértői támogató szakember, Sean több mint 10 éve vezeti a férfi csoportokat.& nbspRead Sean teljes szerző Bio.
mi a nárcisztikus támogató csoport?
ha mérgező kapcsolatban álltál egy nárcisztussal, akkor valószínűleg zavart és fájdalmat fogsz kezelni. (Ez egy gyakori téma egy online válást támogató csoportban). Annak ellenére, hogy tudod, hogy nem a te hibád volt, és hogy nem te vagy a hibás, nehéz lerázni az árulás, a fájdalom és a zavartság érzését. A nárcisztikus bántalmazás legtöbb áldozata életének hátralévő részét azon töprengve tölti, vajon tehettek-e valamit másképp, hogy elkerüljék a bántalmazás áldozatait, vagy segítsék kedvesüket nárcisztikus viselkedésben. Ha nincs mód a kérdések kezelésére, sok mentális gyötrelmet okozhat, ami negatívan befolyásolhatja mentális egészségüket.
a nárcisztikus támogató csoport egy olyan platform, ahol a nárciszták túlélői összegyűlnek, hogy megosszák, tanuljanak és gyógyítsanak. Általában ez egy olyan csoport, ahol a nárciszták áldozatai találkozhatnak és megoszthatják tapasztalataikat. A nárcisztikus túlélők, akik meggyógyultak a traumájukból, és segíteni akarnak másoknak a gyógyulásban, szintén megkönnyítik ezeket a csoportokat. Csatlakozva egy nárcisztikus támogató csoporthoz, nagyobb esélye van arra, hogy jobb életet éljen a nárcisztikus traumatikus tapasztalata után.
az Online támogató csoportok biztonságos helyek, ahol megértő emberek között vagy. Ez elegendő teret ad a megosztáshoz és a tanuláshoz az ítélettől vagy a megfélemlítéstől való félelem nélkül.
nárcizmus zavar
míg a nárcizmus még nem általánosan elfogadott személyiségzavarként, gyakorlati bizonyítékok azt mutatják, hogy a nárciszták olyan emberek, akik szokássá teszik, hogy mindenkit manipulálnak körülöttük, hogy az áldozatuk elhasználódjon. A nárcisztikus viselkedés áldozatai könnyen elveszíthetik önértékelésüket és önrendelkezésüket. Elhitték a nárcisztikus valóságot, szemben a valóságukban való hittel.
több ezer narcissists a világ minden tájáról. Személyiségjegyeik egyik oldalán, ezek önszerető, karizmatikus emberek, túlzott bájjal, míg a másik oldalon nárcisztikus vonásokkal rendelkező személy, akit gázvilágítás és visszaélés jellemez. A nárcisztikus rendellenességgel élő embereknek mély önértékelésük és nagyságuk van, ami manipulatívvá és nagyon könnyen feldühíti őket, amikor nem kapják meg a kívánt figyelmet vagy eredményt, és úgy vélik, hogy joguk van. A nárcisztikus viselkedést (a herpesz támogató csoport témáiban is tárgyalt témát) az önzés, a cockiness, a hatalom iránti szeretet és a hiúság jellemzi. Narcissists vannak önálló részt, és úgy vélik, mindenki körülöttük kell tartaniuk a parancsokat. Akár nárcisztikus házas vagy, van nárcisztikus anyja vagy szülője, vagy nárcisztussal éltél, a támogató csoport a legjobb hely a gyógyulás megtalálására és másoktól való tanulásra, akik a családon belüli bántalmazás ezen formájának áldozatai voltak.
a nárcisztikus támogató csoporthoz való csatlakozás előnyei
amikor végre elég bátorságot gyűjtesz ahhoz, hogy elhagyd a nárcisztikus kapcsolatot, máris traumatizáltak, alacsony önértékelésben szenvednek, és inkább elszigetelten élnek, mint megküzdési képességek. Ez azért történik, mert úgy gondolja, hogy senki sem fogja megérteni. A nárciszták családon belüli erőszak áldozatainak többségét alig hiszik el, mert, nyilvánosan, a nárciszták a legjobb tulajdonságaikat mutatják be. Gyakran átvernek más embereket bájos személyiségükkel, amely kedvességet, tökéletességet, őszinteséget és felsőbbrendűséget vetít ki. Ez megnehezíti az áldozat számára, hogy olyan embereket találjon, akik el tudják hinni tapasztalataikat.
a legtöbb bántalmazó kapcsolat áldozata karaktergyilkosságban szenved. A nárcisztikus azon dolgozik, hogy tönkretegye a józan eszüket, és aláássa hírnevüket a körülöttük lévő emberek számára. (Fontos megjegyezni, hogy az ilyen típusú témákat gyakran tárgyalják a férfiak válási fórumán).
ez megnehezíti a kívülállók számára, hogy elhiggyék, hogy az a személy, akit ismernek és szeretnek, úgy viselkedhet, ahogy az áldozat vádolja őket. Legtöbbször az áldozatot őrültnek, nárcisztikusnak és mérgezőnek nevezik. Ez megnehezíti az áldozat számára a támogatást, mert mindenki azt gondolja, hogy az áldozat az elnyomó.
egy nárcisztikus támogató csoportban más emberek jelenlétében leszel, akik hasonló traumán mentek keresztül. Ez az egyik legjobb hely a megszólalásra, a meghallgatásra és a hitre. Találkozni fogsz A nárcisztikus viselkedés más áldozataival, akik hajlandóak veled járni, és segítenek a gyógyulás megtalálásában. Mivel a tapasztalatok, a tagok a narcissists, akkor nem kell keresni a bizalmat, mivel már úgy vélik, és tudja, hogyan él egy nárcisztikus árthat valakinek. Ez egy visszaélés támogató csoport, hogy akkor ismét megtalálja a valóság, önazonosság, önbecsülés.
amikor találkozol másokkal, mint te, megtanulod, hogy nem vagy egyedül. Tanulni fog másoktól, érvényesíti érzéseit és érzelmeit, és mély kapcsolatot alakít ki más túlélőkkel, miközben az életed újjáépítésén dolgozik.
mit tanulsz egy nárcisztikus támogató csoportban
a bántalmazás elismerése és elfogadása
az első dolog, amit megtanulsz, amikor csatlakozol egy nárcisztikus támogató csoporthoz, az az, hogy hogyan fogadd el és ismerd el, hogy bántalmazás áldozata vagy. Akár nárciszták felnőtt gyermekei vagytok, akár romantikus partnertől, nárcisztikus szülőtől (amelyről a szülői támogató csoport témái is tárgyalnak), akár nárcisztikus testvérektől, a bántalmazás elfogadása a gyógyulási folyamat fontos első része.
határok beállítása
egy nárcisztikus támogató csoportban arra ösztönzik Önt, hogy a gyógyító utazás részeként szakítson meg minden kapcsolatot egy nárcisztával. A bántalmazóval való együttfüggés gyakori érzés a nárcisztikus bántalmazás túlélői között. Azt akarja, hogy elérje a bántalmazóját, különösen akkor, ha bocsánatot kér és megígéri, hogy megváltozik. Egy támogató csoportban az empaták támogatják Önt a bántalmazóval való kapcsolat megszakításának folyamatán keresztül, és megtanulják, miért fontos a mérgező nyakkendő levágása.
felkészülés összetett érzelmekre
amikor végül úgy dönt, hogy elhagyja a mérgező környezetet, és nárcisztikus bántalmazást keres, valószínűleg fájdalmat, bánatot, veszteséget, haragot és sokkot fog tapasztalni, többek között. Ezeknek az érzéseknek a palackozása káros lehet a mentális és fizikai egészségre. A legtöbb ember, aki mérgező kapcsolatokat hagy az NPD-vel rendelkező emberekkel, gyakran a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) tüneteit mutatja. Egy támogató fórumon támogatást és segítséget kap, hogy legyőzze ezeket a mély érzelmeket.
személyazonosságának visszaszerzése
amikor nárcisztussal él, bizonyos módon kell viselkednie. Idővel elveszíti önazonosságát, és megfelel annak a karakternek, amelyet a bántalmazó akar. Az egyik dolog, amit megtanulsz, amikor csatlakozol egy nárcisztikus társak támogató csoportjához, az az, hogyan lehet visszaszerezni személyazonosságát. Része a helyreállítási folyamat magában reacquainting önmagaddal, és a tanulás, hogy a dolgokat, ahogy szeretné őket tenni.
megtanulni újra bízni
ha egyszer már volt tapasztalata egy rejtett vagy nyílt nárcisztussal, az egyik dolog, amit könnyen elveszíthet, a bizalom. A nárcisztikus viselkedés áldozatai nehezen bíznak az emberekben. Ez egy önmegőrző mechanizmus annak biztosítására, hogy ne essenek ugyanabba a csapdába. A nárcisztikus túlélők támogató csoportjában fokozatosan megtanulja, hogyan kell újra bízni. Azáltal, hogy megnyílik más emberek előtt, akik szintén áldozatok voltak, kevésbé érzi magát egyedül. Ez fontos a gyógyulási folyamatban. Azt is megtanulja, hogy bízzon az emberekben, ha először bízik a csoport embereiben.
Top 3 nárcisztikus támogató csoportok
jó terápia
a jó terápia segít a nárcisztikus túlélők millióinak terápiás szakemberek, támogató csoportok és kezelési központok megtalálásában. A webhely fő célja, hogy megkönnyítse a nárciszták és a túlélők számára a szükséges segítség és támogatás megszerzését.
alapítványok helyreállítási hálózatai
helyreállítási támogató hálózatként az alapítványok helyreállítási hálózatai segítenek a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedők beavatkozásában. A nárcisztikus személyiségzavar-beavatkozás során a rendellenességben szenvedő emberek családtagjai és barátai megvitatják a viselkedés következményeit, és megértik a mögöttes mentális betegség szerepét a személyiségzavar kialakulásában. A beavatkozások gondolata nem az ember hibáztatása, hanem az, hogy lássa, hogy problémája van, amelyet meg kell oldani. Segít az embernek abban is, hogy megkapja a betegség kezeléséhez szükséges kezelést.
Mensgroup.com
mint egy ember, aki áldozata lett a nárcisztikus viselkedés, az egyik legnehezebb része a helyreállítási találni valakit, hogy beszéljen az érzéseit, érzelmeit és trauma. A legtöbb ember nem hiszi, hogy a férfiak is mérgező kapcsolatok áldozatai lehetnek. Akár nárcisztikus szülei vannak, nárcisztikus házastárs vagy nárcizmusban szenvedő gyermekek, a Men ‘ S Group egy minden férfi online platform, ahol megkaphatja a szükséges támogatást.
a Mensgroup hisz abban, hogy megfelelő támogatással bárki meggyógyulhat, növekedhet és megváltozhat. Egy csoportba kerülsz más férfiakkal, akik nárcisztikus bántalmazáson mentek keresztül, és megértik a helyzetedet. Ez ad egy szabad hely, hogy megosszák, és tanulni másoktól, akik korábban járt a cipő. A férfiak támogató rendszerével legyőzheti traumáját, és egészséges, sikeres és boldog életet élhet.
következtetés
gyakran mondják, hogy a megosztott probléma megoldott probléma. A nárcisztikus támogató csoporthoz való csatlakozás az első lépés a gyógyulás felé. Olyan csoport, mint a Mensgroup.a com olyan platformot kínál, ahol megoszthatja történetét, hogy másokat inspiráljon, és támogatást kapjon a nárcisztikus viselkedés áldozatává válásának traumájának leküzdéséhez. Nem vagy egyedül. A támogató csoport biztonságos helyet kínál Önnek, ahol együttérző emberekkel találkozhat, akik hajlandóak és készek arra, hogy végigvezessék Önt a helyreállítási folyamaton.
