napló vs. folyóirat: melyik a megfelelő az Ön számára?

< vissza a bloghoz

sokat beszélünk a naplózásról — de tényleg azt értjük, hogy naplóba írunk?

a napló és a napló kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják, de egyes becslések szerint vannak olyan különbségek, amelyek az egyiket alkalmasabbá tehetik, mint a másikat. Ezeknek a különbségeknek a megértése és annak vizsgálata, hogy mely meghatározó tényezők állnak leginkább összhangban a kényelmi szinttel és a szándékokkal, segíthet abban, hogy sikeresebb legyen az írásbeli reflexió gyakorlatában.

itt megvizsgáljuk a különbségeket, és megvitatjuk azokat a célokat, amelyeket szolgálhatnak az Ön számára, amikor rendszeres reflexiós gyakorlatot folytat.

mi a napló?

számomra a “napló” szó nagyon specifikus képet hoz fel. Amikor gyerek voltam, kaptam egy” naplót ” ajándékba. Ez egy kis jegyzetfüzet volt, arany zárral. Egy apró kulccsal jött (amit természetesen folyamatosan veszítettem). A napló szó közös megértése egybeesik ezzel a zár-kulcs memóriával: a napló a személyes gondolatok helye. A naplók gyakran olyan helyként szolgálnak, ahol valaki leírhatja, feldolgozhatja és rögzítheti mély gondolatait és érzelmeit arról, hogy mi történik az életükben. Például egy naplóbejegyzés tartalmazhatja egy nap eseményeinek rövid lebontását, hogyan érzi magát ezekkel a dolgokkal kapcsolatban, és milyen reményei vannak a jövőre nézve ezekkel a dolgokkal kapcsolatban.

mi az a folyóirat?

amikor az írás útján végzett napi reflexiós gyakorlatról beszélünk, általában a “naplózás” általános kifejezést használjuk.”Bizonyos becslések szerint azonban egy napló, mint egy napló, egy bizonyos típusú gondolat rögzítésére szolgáló helyre utal. Míg a naplóról azt gondolják, hogy személyesebb, közvetlenebb és talán röpke gondolatokat és érzelmeket tartalmaz, addig a naplóról azt gondolják, hogy olyan hely, ahol szélesebb fogalmakat fedeznek fel, fejlesztenek ki és terjesztenek ki. Egy folyóirat például teret adhat valakinek, hogy valóban felfedezze, kiterjedt és fejlődő módon, hogyan befolyásolja a szülői tevékenység a munkájukhoz való viszonyukat, vagy hogyan fejlődik a kapcsolatuk a másik jelentős személyükkel, vagy kihívások, amelyeket személyes utazásuk során tapasztalnak. A folyóiratot úgy lehet elképzelni, mint egy helyet a fogalmak és témák széles körű feltárására.

mi van egy névben?

használhatjuk-e felcserélhetően a napló és a napló kifejezéseket? Igen, határozottan, és ha felhívja a saját helyét, ahol gondolatokat gyűjt, és az egyiket vagy a másikat írja, nem kell megváltoztatnia azt, amit oda tesz. Ha naplónak szeretné nevezni, de a naplózás preferált formája az, hogy a gondolatokat és érzéseket nagyon mély, személyes módon írja le, ami nem feltétlenül kiterjedt, akkor mindenképpen hajrá! A naplók és a naplók nagyon személyes dolgok. Valójában senkinek sem az a dolga, hogy mit hívsz, vagy mit teszel bele.

a két kifejezés közötti különbségek megértése azonban segíthet meghatározni magának, hogy mit szeretne elérni a saját reflexiós gyakorlatában. Vannak, akik nem tudják, hogy még két kifejezés is létezik, vagy hogy külön megközelítések vannak a naplózás, a naplózás vagy az írásbeli reflexió egyéb formái megnyilvánulására. Annak megértése, hogy különböző módszerek és technikák alkalmazhatók, arra is ösztönözheti Önt, hogy számba vegye azt, amit ön szerint működne az Ön számára, és ez segíthet egy rendszeres napló vagy napló-írás gyakorlat létrehozásában, amely eléri a végső célt, amit mindkettő kínál: az éberség.

bármilyen nevet is adsz a gondolatok, események és növekedés leírásának szokásos gyakorlatának, a gyakorlat pozitív hatásokat hozhat az életedbe azáltal, hogy teret ad a saját érzéseid és gondolataid felszabadítására, reflektálására és elismerésére. Sok ember számára az egyik legmeglepőbb dolog egy új naplózási gyakorlatban a maradék megkönnyebbülés és nyugalom érzése, amely nem csak a gondolatokból származik, hanem a képernyőn vagy a papíron, de látva ezeket a gondolatokat, amik azok — valódi, kézzelfogható dolgok, amelyekkel együtt lehet ülni. Ez a mindfulness egyik alaptétele: a gondolataidat olyan dolgoknak kell elismerned, amelyek jönnek és mennek, és olyannak kell látnod őket, amilyenek, és hogyan hatnak rád érzelmileg. Ezeknek a dolgoknak a végrehajtásával képesek vagyunk elegánsabban átgázolni, eligazodni gondolatainkban és érzelmeinkben, és megérteni, hogy ezek hogyan kapcsolódnak külső viselkedésünkhöz és kapcsolatainkhoz.

összefoglalva

mit gondolsz? A naplód egy napló? A naplód egy napló? Úgy találja magát, hogy a kettő hibridjét építi? Nem számít, mit csinálsz, a technikák segíthetnek az írásbeli reflexió rendszeres gyakorlatának létrehozásában. Ezek a technikák magukban foglalják a napi írást, az írásbeli utasítások használatát, és nem korlátozzák magukat abban, hogy mit szeretne írni. Idővel, akkor találja magát vágy a naplózási idő (vagy időt írásban a napló!) ahogy reggel vágyik a csésze kávéra. Ez az öngondoskodás egyik formája, amely felkészíti Önt arra, ami a következő.

szerző

Lauren Harkawik

Lauren Harkawik újságíró, esszéista és szépirodalmi író Vermontban. Elolvashatja az írását a weboldalán.

látogasson el Lauren Harkawik weboldalára