” Nincsenek barátaim ” – minden, amit tudnod kell, ha úgy érzed, hogy ez te vagy

bármikor megtörténhet. Talán hónapokig tartó zavaros érzések és tagadás után, vagy talán egy nehéz harc vagy esemény után valakivel, aki közel áll hozzád. Csak valami bekattan benned, és azt mondod magadnak: “Nincsenek barátaim.”

ez egy kemény felismerés. Te vagy az? Ők azok? Ez a helyzet? Az univerzum összeesküdött ellened? Mit jelent az, hogy nincsenek barátaid, és miért történt ez veled?

ebben a cikkben megvitatjuk, hogy miért és hogyan lehet, hogy nincsenek barátai, hogyan lehet orvosolni ezt a helyzetet, és miért nem lehet olyan rossz, mint amilyennek látszik. Lehet, hogy ma nincsenek barátaid, de ez nem a világ vége.

Tényleg Nincsenek Barátaid?

eljutni egy olyan ponthoz, amikor a tükörbe nézel, és azt mondod magadnak: “Nincsenek barátaim”, soha nem könnyű út.

ez olyan, amely brutális őszinteséget követel az egyéntől, amely magában foglalja egy olyan élet értékelését, amelyet esetleg nem akar igazán látni.

de az első kérdés, amit fel kell tenned magadnak, az – valódi? Tényleg nincsenek barátaid, vagy csak úgy tűnik, itt és most? Mielőtt tovább olvasna, tegye fel magának a következő kérdéseket:

• átéltél mostanában egy nagyon érzelmes eseményt?
• vannak olyan emberek az életedben, akik megpróbálnak elérni Téged, de figyelmen kívül hagyod?
• ha ma eltűnnél, van valaki, akit érdekelne?

ha a válasz igen bármelyik kérdésre, akkor a helyzet nem lehet olyan szörnyű, mint jelenleg érzi.

ne feledje: bár minden érzelem, amit érzel, valódi és fontos, ettől még nem lesz minden érzelem igaz.

vannak idők, amikor túlságosan megterhelnek minket az, ami most történik, és a valóságunk nagyon különbözhet attól, amilyen valójában.

ne hagyd, hogy egyetlen harc elidegenítsen a barátaidtól. Sok olyan eset van, amikor az első alkalommal, amikor magadra nézel, és azt mondod: “Nincsenek barátaim”, az a pillanat, amikor az emberek ténylegesen úgy döntenek, hogy nincsenek barátaim.

a harag és a civakodás nem éri meg elveszíteni az embereket.

ha valaki SMS-t küld vagy hív, vagy bármilyen módon eléri, válaszoljon rájuk. Hallgasd meg, mit mondanak. Lehet, hogy sokkal több barátod van, mint gondolnád.

nincsenek barátai, és ez valójában probléma?

néhányunk számára a felismerés, hogy nincsenek barátaink, nem egyetlen, döntő esemény után jön létre, mint egy harc vagy egy súlyos szakítás. Hónapokig vagy évekig tartó magány és elhanyagolás érzése után jön.

a lelkesedés számtalan hétvégéjéből származik, hogy valami szórakoztatót csináljunk, de nem tudjuk, kit hívjunk vagy hívjunk meg; végtelen éjszakák, amikor a képernyőt bámulva próbálunk beszélgetést kezdeni egy régi baráttal, csak néhány sor után “látni”.

mély, hosszú sóhaj formájában érkezik, amelyet a magányos, üres gondolat követ: “Nincsenek barátaim”.

számos oka lehet annak, hogy az embernek nincsenek barátai. Gondoljon a következőkre, és kérdezze meg magától, hogy ezek közül bármelyik befolyásolta-e régi vagy potenciális barátságait:

• temperamentum: természetesen kényelmetlen vagy félénk az új emberek körül, ami kényelmetlenné teszi őket
• bizonytalanság: nem érzi úgy, hogy eleget kínál ahhoz, hogy jó barátja legyen másoknak
• preferencia: introvertált vagy, és egyszerűen inkább egyedül marad az idő nagy részében
• nincs tapasztalat: Soha nem kellett sokat gyakorolnod a szociális készségeidet, így nem tudod, hogyan viselkedj az emberek körül
• fogyatékosságok: akár fizikai, mentális, akár pszichológiai problémák, van valami, ami visszatartja a világban való részvételtől, mint a legtöbb ember
• kommunikációs problémák: a szándékaid nem egyeznek azzal, ahogyan mások érzékelik őket. Nem tudod, hogyan kell megfelelően kommunikálni, hogy az emberek óvatosak vagy bizonytalanok legyenek veled
• idő: Nincs időd olyan kapcsolatokat építeni, amelyeket mások értékelnek

bármi is legyen az oka annak, hogy nincsenek barátaid, ez nem feltétlenül olyan nagy probléma, mint a világ gondolná.

néhány ember számára a barátok hiánya egyszerűen preferencia, és az a fájdalom, hogy az emberek körülöttünk vannak, nem olyan észrevehető.

vannak, akik élvezik a függetlenséget, hogy nincsenek barátaik, a békét, hogy nincsenek állandó társas kapcsolatok, amelyek itt-ott rángatnak minket, és azt a nyugalmat, hogy tudják, hogy az életed a tiéd és egyedül a tiéd.

ez egyfajta szabadság, amelyet néhány ember megtanul magáévá tenni, és sok szempontból felszabadító is lehet.

tehát kérdezd meg magadtól: Most, hogy rájöttél, hogy nincsenek barátaid, mit akarsz csinálni?

szánni akarod magad, és azon tűnődni, hogy hagyhattad volna ezt megtörténni, meg akarod változtatni az életedet és a viselkedésedet, hogy új barátokat szerezz, vagy el akarod fogadni magad olyannak, amilyen vagy, és elfogadod az életet, amit létrehoztál?

a boldogságod a tiéd, és a válasz nem mindig más emberek. A válasz inkább az, hogy megtalálja a saját békéjét.

RELATED: mélyen boldogtalan voltam…aztán felfedeztem ezt az egyetlen buddhista tanítást

miért nincs barátunk értékes tanulási tapasztalat

vannak idők az életünkben, amikor úgy tűnik – akár igaz, akár nem–, hogy nincsenek barátok körülöttünk.

bár ez könnyű alkalom lehet arra, hogy áthajoljon és sajnálja magát, fontos, hogy vegyen egy mély lélegzetet és rájöjjön: ez valami, ami végső soron segíteni fog nekem, mint ember.

Íme néhány módja annak, hogy barátok nélkül jobb emberré válj az idő múlásával:

1) növeli személyes elszámoltathatóságát: közeli barátok nélkül, akikre támaszkodhatsz, megtanulsz támaszkodni magadra, és barátok nélkül boldog leszel. Teljesebb emberré válsz egyszerűen azért, mert megtanulsz állni a saját két lábadon.

2) arra kényszerít, hogy növekedj: ha nincsenek barátaid, megtalálhatod az életed álló helyzetben, és semmi új nem jön az utadba.

ha erős egyén vagy, ez arra kényszeríti Önt, hogy időt töltsön a személyes növekedés folytatására, készségeinek és ismereteinek bővítésére, valamint személyes projektjein való munkára.

3) bátorságot teremt: megtanulsz egyedül élni, ha nincsenek barátaid, és ez ijesztő dolog lehet.

de hamarosan rájössz, hogy nem töltheted az egész életed félelemmel. Tehát megtanulod, hogy öleld át az ismeretlent, és ugorj bele a dolgokba teljes szíveddel, ahelyett, hogy mindig egy kézre lenne szükséged.

4) fejleszti a képességét, hogy észre szépség: Míg a barátok nagyszerűek, korlátozhatják az életed életmódját is.

végül azt a rutint éljük, hogy ugyanazokat a tevékenységeket végezzük ugyanazokkal az emberekkel, ugyanazokat a magasságokat üldözve.

de amikor egyedül vagy, megtanulod más módon megtalálni ezeket a magasságokat. Olyan szépségeket látsz az életben, amelyeket egyébként nem vettél volna észre, és megtanulod sokkal jobban értékelni a világot.

5) tökéletes baráttá tesz: nem tudod, mennyire szeretsz valamit, amíg már nincs meg. Ha egy ideig barátok nélkül élsz, megtanít arra, hogy sokkal jobb barát legyél.

megtanulod értékelni a barátság által kínált kedvességet, szeretetet és támogatást, és olyan baráttá válsz, aki teljes szívvel felajánlja ezeket.

Mérges Vagy, Amiért Nincsenek Barátaid? Ez jó!

itt van egy ellentétes intuitív tanács, ha nem tetszik, hogy nincsenek barátai: haragudj rá.

úgy gondolom, hogy a harag kiváló katalizátor lehet az életed valódi változásához. Beleértve a másokkal való személyes kapcsolatok javítását.

mielőtt elmagyaráznám, miért, van egy kérdésem:

hogyan kezeled a haragodat?

ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor elnyomod. A jó érzésekre és a pozitív gondolatok gondolkodására összpontosít.

ez érthető. Egész életünkben arra tanítottak, hogy a jó oldalát nézzük. A boldogság kulcsa egyszerűen a harag elrejtése és egy jobb jövő vizualizálása.

még ma is a pozitív gondolkodás az, amit a legtöbb mainstream személyes fejlődés “guruk” prédikálnak.

de mi van, ha azt mondom neked, hogy minden, amit a haragról tanítottak, rossz? Ez a harag-megfelelően kihasználva — lehet A titkos fegyvered egy produktív és értelmes életben?

a világhírű sámán, Rudd, iand, 6 teljesen megváltoztatta, hogyan tekintek a haragomra. Megtanított egy új keretet arra, hogy a haragomat a legnagyobb személyes erőmké változtassam.

ha Ön is szeretné kihasználni saját természetes haragját, nézze meg Ruda kiváló mesterkurzusát a harag szövetségesévé alakításáról itt.

nemrég vettem ezt a mesterkurzust magam, ahol felfedeztem:

• a harag érzésének fontossága
• hogyan igényelhetem a haragom tulajdonjogát
• radikális keret a harag személyes hatalommá alakításához.

a haragom kezelése és produktív erővé tétele játékváltó volt a saját életemben.

Rudu .. iand .. .. azt tanította nekem, hogy dühösnek lenni nem azt jelenti, hogy másokat hibáztatunk, vagy áldozattá válunk. Arról szól, hogy a harag energiáját felhasználjuk arra, hogy konstruktív megoldásokat építsünk a problémáinkra, és pozitív változásokat hozzunk létre a saját életünkben.

itt egy link a mesterkurzusra ismét. 100% – ban ingyenes,és nincsenek kikötések.

mit jelent a barátság, és miért ne hibáztasd magad

még a tőlünk leginkább introvertált és független emberek is érezhetik a mély fájdalmakat, amelyeket az okoz, hogy nincs közeli barátjuk, akivel felhívhatnák, ebédre hívhatnák vagy filmet nézhetnének.

nem számít, milyen erős akaratú vagy, mindannyian vágyunk arra a társadalmi kapcsolatra, amelyet barátságnak és összetartozásnak neveznek.

és nem a gyengeség vagy a félelem miatt van szükséged barátságra. Ez valami, ami bele van építve abba, ahogy emberként dolgozunk.

az emberi lények a világot egy olyan társadalmi faj alapjaira építették, amely a körülöttünk lévőkkel való együttműködésre támaszkodik.

ez az együttműködés motivál, fejleszt és lehetővé teszi számunkra, hogy boldoguljunk a társadalomban, és amikor ezen kapcsolatok nélkül találjuk magunkat, elveszettnek és irányíthatatlannak érezhetjük magunkat.

lehet, hogy csalódni fogsz magadban. Tudva, hogy ilyen sokáig voltál távol, és egyetlen barátot sem szereztél és tartottál meg az életedben.

fontos, hogy ne késlekedj ezzel a csalódással, és ne hibáztasd magad a körülményeidért. Sok normális és ésszerű oka van annak, hogy miért nem lehetnek barátai.

például:

• most költöztél a városba, vagy a barátaid mind más területekre költöztek
• azoknak az embereknek, akikkel valaha közeli barátok voltak, meg kellett változtatniuk az életüket – összeházasodtak, elköltöztek, más feladatokat találtak, és már nem tudták fenntartani a kapcsolatot
• természetesen eltávolodtál a régi barátaidtól, egyszerűen a változó érdekek, értékek vagy körülmények miatt
• az elmúlt időszakban sok időt töltöttél a régi barátaiddal néhány év hosszú távú kapcsolatban, a partnerére való összpontosítás pedig elhanyagolta társadalmi életének más részeit, amíg rájött, hogy mindent elveszített a barátaid
• soha nem voltál természetes társas ember, csak egy maroknyi kiválasztott közeli barát van a listádon

ha készen állsz arra, hogy megváltoztasd a körülményeidet, és fejleszd az értelmes kapcsolatok létrehozásához szükséges eszközöket, az első lépés, amit meg kell tenned, hogy megértsd, mit jelent a barátság valójában.

négy módja van annak, hogy az emberek meghatározzák és megértsék a különböző barátságaikat. Ezek a következők:

1) barátság az örömért: olyan barátságok, amelyek mindkét fél számára örömet okoznak. Ezek a barátságok általában véget érnek, amikor konfliktusokkal vagy kötelezettségekkel szembesülnek, és a barátságból származó öröm egyre nehezebb megtapasztalni

2) barátság a viszonosságért: olyan barátságok, amelyek a viszonosságra vagy a quid pro quo-ra támaszkodnak. Ezek a barátok, hogy tartsa, mert úgy gondolja, hogy lehet, hogy felajánlja érték más módon, mint a társaságát

3) barátság az idő: barátságok, hogy dolgozzon ki természetesen idővel. Lehet, hogy két embernek nincs sok érdeke, vagy sok dolog tetszik egymásban, de egyszerűen az idő miatt értékelik egymást, és önmagukat és történelmüket látják egymásban

4) barátság a tiszteletért: két személy közös kölcsönös tiszteletéből született barátságok. Ezek gyakran a legmélyebb barátságok, valamint a legnehezebb létrehozni

kapcsolódó: Az életem sehová sem vezetett, amíg meg nem kaptam ezt az egyetlen kinyilatkoztatást

miért nehezebbé válik a barátkozás, ahogy öregszel

az egyik dolog, amit az emberek nem igazán mondanak el neked, amikor még iskolában vagy, az az, hogy meg kell próbálnod barátkozni, amennyire csak lehetséges, mert csak nehezebbé válik, ahogy öregszel és elhagyod az iskolát.

ennek fő oka a támogató barátképző környezet hiánya, ha elhagyjuk az osztálytermek és a tanárok világát.

az iskolák tökéletes környezetet teremtenek a barátkozáshoz – azonos korú társak vesznek körül, akik ugyanolyan szorongók és idegesek, mint te.

lehet, hogy mindannyian ugyanazon a területen éltek, és idővel a kényszerített közös történelem és tapasztalatok életre szóló emlékeket hoznak létre, amelyek egy életen át tartó kötelékeket hoznak létre.

felnőttként ez a környezet eltűnik. Bár előfordulhat, hogy hasonló környezetet tapasztal a munkahelyén, soha nem ugyanaz – társaid nem lehetnek azonos korúak, vagy lehet, hogy nem maradnak túl sokáig a munkahelyén, vagy más prioritások vannak a fejükben, például családépítés vagy karrierjükre összpontosítva.

ez azt jelenti, hogy a különbség a barátkozás, mint egy felnőtt, és barátkozni, mint egy gyerek vagy egy fiatal felnőtt a különbség aktívan folytat barátságok és passzívan beleesik őket.

a felnőttkor nem nyújt Önnek ugyanazokat a természetes lehetőségeket, hogy kötelékeket teremtsen társaival. Az a felelősség, hogy olyan helyzetekbe kerülj, ahol barátságok alakulhatnak ki, rád támaszkodik, és ez egy olyan készség, amelyet sokunknak soha nem kellett kiképeznie.

valójában számos módja van annak, hogy természetesen megnehezítse magának a barátságok létrehozását .

Íme néhány közös cselekvés és gondolkodásmód, amely megakadályozza a felnőtteket abban, hogy természetes módon barátkozzanak:

1) nem vagy motivált, mert úgy gondolod, hogy mindenki másnak már vannak barátai

mit gondoljunk helyette: mindannyian új lehetőségeket és lehetőségeket keresünk.

felnőttnek lenni, aki barátkozni próbál, kínos vagy akár furcsa is lehet. Az interakciók gyerekesnek tűnhetnek – miért kellene egy felnőtt férfinak vagy nőnek aggódnia, hogy új barátokat szerezzen?

és végül úgy érzed, hogy lekésted a hajót. Minden alkalommal, amikor megpróbálja bemutatni magát valakinek, már van egy egész posse vagy baráti csapata, akik mind ismerik egymást, és különböző történetekkel rendelkeznek egymással. Megfélemlítő érzés lehet még megpróbálni csatlakozni a csoporthoz; egyes esetekben, lehetetlennek érezheti magát.

végül nem próbálod meg annyira felépíteni a barátságot, mint kellene, ami végül ahhoz vezet, hogy szétesik, mielőtt még elkezdődött volna.

hibák, amiket elkövethetsz…

• nem hív vissza hívásokat vagy meghívókat, mert nem biztos benne, hogy valóban látni akarnak-e
• megfélemlít, amikor egy új barát, akivel találkoztál, megpróbál bemutatni téged a csoportjuknak
• úgy gondolja, hogy a viccek belsejében, amelyeket nem “kap”, sértőek és úgy érzik, hogy kimaradtak

2) nem szeretsz próbálkozni, mert nem látod azonnal az eredményeket

mit Gondoljál helyette: semmi sem érdemes, ami könnyen jön.

mint már említettük, a szociális készségek szükségesek, hogy barátok nem valami, hogy mi valaha is igazán tanított. A barátok természetesen történnek, ahogy felnövünk, és soha nem kell gondolkodnunk azon, hogy ezek a barátságok hogyan történtek.

a legtöbb esetben a legkorábbi barátságok a körülmények és a közelség alapján történő barátságok. Amikor elveszítjük ezeket a körülményeket és közelségeket, elveszítjük azt a képességet, hogy természetes módon barátkozzunk.

és ez jelentős visszatartás azoknak a felnőtteknek, akik új barátságokat keresnek. Amikor új emberekkel vesznek részt, és nem tapasztalnak bizonyos érzést, amit várhatnak, túl hamar feladják a kapcsolatot.

nem veszik észre, hogy a kapcsolatoknak időre van szükségük a fejlődéshez, és nekik kell felépíteniük ezeket az emlékeket, hogy létrehozzák ezeket a kötelékeket.

hibák, amiket elkövethetsz…

• egy személy nem osztja meg az összes pontos érdeklődését, így nem gondolja, hogy a barátja lehet
• a potenciális barátnak van néhány hibája, amely nem tetszik, ezért csak feladja a kapcsolatot
• végül lemondja az ütemezett találkozókat, mert nem érzi úgy, hogy zavarhatja

3) korábban már Megégettetek, így most nem szeretitek megnyitni magatokat új emberek előtt

mit gondoljatok helyette: a fájdalom jön és megy, ahogy a lehetőségek is. Tanulj meg az ütésekkel gurulni, és tapasztald meg az életet úgy, ahogy van.

rossz kapcsolataid vannak. Míg néhány embernek soha nem volt barátsága, vannak olyanok, akiknek a múltban rengeteg barátja volt.

de egyik vagy másik ok miatt ezek a kapcsolatok szétestek, és minden megtört barátsággal együtt jött a saját kis szívfájdalma, amellyel meg kellett küzdened.

és ezek a rossz tapasztalatok most vonakodnak attól, hogy az a személy legyél, aki régen voltál – nyitott, szórakoztató és bizakodó.

visszahúzódóbbá és zárkózottabbá váltál, mert a tapasztalataid azt tanították, hogy ha túl sokat adsz magadból másoknak, az csak azzal jár, hogy megbántanak és elárulnak.

az emberek érzékelik ezt a visszahúzódó természetet, de lehet, hogy nem mindig értik meg az okokat. Lehet, hogy a végén jön le, mint a hideg, keserű, sőt azt jelenti.

bár fontos, hogy legyen óvatos, és vigyázzon a szív, az is fontos, hogy megtanulják, hogy ezt a lehetőséget újra-az esélyt, hogy bízik más emberek, és abban a reményben, hogy talán ezúttal jobb lesz.

hibák, amiket elkövethetsz…

• nem mondod el másoknak az igazi érzéseidet
• nem érzed úgy, hogy önmagad lehetsz más emberek körül, és végül úgy teszel, mintha valami más lennél
• levágod az embereket, amikor elkezded érezni, hogy túl közel kerülnek egymáshoz

4) nem tudod elfogadni, hogy a barátaid körülötted vannak, amire szükséged van

mit Gondoljál helyette: a kapcsolatok az élet részét képezik, és hozzáadott értéket jelentenek az Általános élettapasztalatodhoz.

nem mindannyian vágyunk egyformán a barátságra. Vannak, akik büszkék függetlenségükre és magányukra, és csak akkor vágynak igazán barátokra, amikor szomorúnak és magányosnak találják magukat az éjszaka közepén.

ha Ön egyike ezeknek az embereknek, akkor a fő problémája az elfogadás lehet. Annak elfogadása, hogy ugyanúgy vágyik a barátokra, mint mindenki más, hogy annak ellenére, hogy évek óta próbálta meggyőzni magát az ellenkezőjéről, szociálisnak kell lennie.

ha más emberekre van szükséged, az nem tesz gyengévé vagy sebezhetővé. Emberré tesz, és az ősi emberi szükségletek elfogadása segít közelebb kerülni valódi énjéhez.

hibák, amiket elkövethetsz…

• nem válaszol hívásokat és SMS-eket új emberektől, akik randira hívnak
• nem csatlakozik olyan eseményekhez és tevékenységekhez, amelyek érdeklik
• nem próbál meg új dolgokat tanulni vagy megtapasztalni, mert elégedett mindennel, ami van és tudja

10 szokások, amelyeket elfogadhat, hogy könnyen Barátkozhasson

a barátkozás nemcsak azt jelenti, hogy nem hibázunk, hanem olyan dolgokat is csinálunk, amelyek pozitívan befolyásolják a barátkozás esélyeit.

íme 10 szokás, amit szem előtt tarthatsz – megváltoztathatod az életmódodat, és az életed kibontakozása megváltozik.

1) maradj a pillanatban: hagyd abba a gondolkodást. Csak csináld. Tedd azt, amit helyesnek érzel, tedd azt, ami boldoggá tesz, és tanuld meg kiszorítani a boldogságot a jelenből.

2) légy kíváncsi: légy kíváncsi és érdeklődj az iránt, amit más emberek kínálhatnak neked. Ne légy olyan biztos abban, hogy tudod, mi a legjobb módja az életnek. Légy nyitott.

3) mosolyogj először, és mosolyogj gyakran: semmi sem hív meg másokat jobban, mint egy mosoly. Ne szégyelld magad, ne szégyelld. Nem változtathatod meg, hogy mások hogyan éreznek, de megváltoztathatod, hogyan.

4) szeretne barátokat szerezni: ne csak várja meg, amíg a barátok az ölébe esnek. Menj ki a világba, hogy barátokat szerezzen. Cselekedj úgy, ahogy egy barát viselkedhet a körülötted lévő új emberekkel.

5) vigyázz magadra: az emberek szeretik magukat olyan emberekkel körülvenni, akiknek értéke van, és nincs jobb módja annak, hogy növeld az értékedet, mint megismerni és értékelni az értékedet. Vigyázz magadra-fizikailag, szellemileg és érzelmileg.

6) próbáljon ki új dolgokat: nincsenek barátai, akikkel új tevékenységet próbálhatna ki? Akkor csináld magad. Ott megtalálja azokat a barátokat, akik anélkül várnak rád, hogy észrevennék.

7) beszélj úgy, mint egy barát: csak azért, mert egy személy új az életedben, nem jelenti azt, hogy formálisnak és szorosnak kell lenned. Lazítson – legyen az a barátságos” te”, akiről tudod, hogy lehetsz.

8) maradj pozitív: könnyű lehet hagyni, hogy ez a szomorú belső hang lebukjon. A te feladatod, hogy figyelmen kívül hagyd ezt a hangot, és pozitív maradj. Gondolj arra, hogy milyen nagy ez a világ, és hány ember van rajta: biztosan számtalan boldog esély vár rád, hogy megragadd őket.

9) vegyen egy osztályt: Ha van valami, amit mindig is meg akartál tanulni, akkor mindig a legjobb alkalom arra, hogy megtanuld. Iratkozzon fel egy osztályra, és nézze meg, mit és ki vár rád.

10) légy magabiztos: légy magabiztos magadban. Az értéked nem a barátságaidból származik. Az emberek imádják a bizalmat – ne ragadják meg a saját igényüket, hogy kedveljenek téged. Még mindig nagyszerű vagy, akár barátokat szerzel, akár nem. Az emberek szeretik ezt a fajta önbizalmat.

a lehetőségek és a lehetséges barátságok világa

nehéz lehet elfogadni, hogy nincsenek barátaid, de ez nem olyasmi, amivel együtt kell élned.

nem számít, hány éves vagy, nem számít a körülményed, mindig vannak új emberek, akik arra várnak, hogy találkozzanak veled (még akkor is, ha nem tudják).

a múltad a múltad, és nem számít, milyen nehéz volt ezeknek a múltbeli barátságoknak a vége, nem kell örökké veled élniük.

Tanulj meg újra megnyílni, és tanulj meg olyan ember lenni, akivel az emberek barátkozni akarnak. És idővel ezek az emberek jönni fognak.

Bemutatkozik az új könyvem

amikor először kezdtem el tanulni a buddhizmusról, és olyan gyakorlati technikákat kerestem, amelyek segítenek a saját életemben, át kellett gázolnom néhány igazán bonyolult írást.

nem volt olyan könyv, amely ezt az értékes bölcsességet világos, könnyen követhető módon, gyakorlati technikákkal és stratégiákkal desztillálta volna.

ezért úgy döntöttem, hogy magam írom meg ezt a könyvet, hogy segítsek az embereknek, akik hasonló élményen mennek keresztül, mint én.

itt van: a nem értelmetlen útmutató a buddhizmus és a keleti filozófia használatához egy jobb élet érdekében.

könyvemben felfedezheti a boldogság elérésének alapvető összetevőit, bárhol, bármikor:

– az éberség állapotának megteremtése a nap folyamán

– a meditáció megtanulása

– az egészségesebb kapcsolatok elősegítése

– megszabadítja magát a tolakodó negatív gondolatoktól.

– elengedés és a nem kötődés gyakorlása.

míg a könyvben elsősorban a buddhista tanításokra összpontosítok – különösen az éberséggel és a meditációval kapcsolatban–, a taoizmus, a dzsainizmus, a Szikhizmus és a hinduizmus kulcsfontosságú meglátásait és ötleteit is bemutatom.

gondolj erre így:

fogtam a világ 5 legerősebb filozófiáját a boldogság elérése érdekében, és megragadtam a legrelevánsabb és leghatékonyabb tanításaikat—miközben kiszűrtem a zavaros zsargont.

ezután egy rendkívül praktikus, könnyen követhető útmutatóvá alakítottam őket az életed javításához.

a könyv megírása körülbelül 3 hónapot vett igénybe, és nagyon elégedett vagyok azzal, ahogy kiderült. Remélem, te is élvezni fogod.

nézze meg a könyvet itt.

olvashatsz is:

• milyen J.K Rowling taníthat minket a mentális szívósságról
• mélyen boldogtalan voltam…aztán felfedeztem ezt az egy buddhista tanítást
• miért hagytam abba a munkámat, és elmentem egy meditációs visszavonulásra (de nem kell)
• 8 ok, amiért utálom a barátaimat és 4 tulajdonságot akarok a jövőbeli barátok helyett
• hogyan lehet boldog barátok nélkül: 22 tipp, hogy a saját legjobb barátod legyél

új videó: 7 hobbi, amit a tudomány mond, okosabbá tesz