- 7.5 Kshár
¿ki nem volt még rekedt? Vagy olyan rekedtséget szenvedett,amely angyali hangját egy vadász hangjává változtatta? Az Aphonia a hang egyik leggyakoribb problémája,amelyet sok esetben a gondozás hiánya okoz. Szeretne többet tudni? Otthoni gyógymódokat kínálunk az aphonia számára.
az AXA Health Keeper-ben olyan szakembereket talál, akik gondoskodnak a torokról és az orrról, hogy ne szenvedjenek ezek a problémák. Regisztrálj és ismerd meg őket.
gyakori hangproblémák.
a hang azért fontos, mert a személyiségünk része, és elengedhetetlen a kommunikációhoz. Még ma is, a digitális kommunikáció korában, a hangvesztés jelentős társadalmi problémává válhat.
a leggyakoribb hangproblémák a következők:
- Aphonia.
- rekedtség.
- hangszalag csomók.
- polipok a torokban.
- gastrooesophagealis reflux.
- gégerák.
- akut vagy krónikus gégegyulladás.
- hangszalag parézis.
9 minden 10 ember szenved egész életében, rekedtség és rekedtség.
az Aphonia a hang teljes elvesztésére utal, a rekedtség pedig inkább a hang megváltozása, amely halkabbá és tompábbá válik.
a hangra vonatkozó konkrét probléma mellett az aphonia és a rekedtség torokfájással, viszketéssel, carraspera-val, égéssel, köhögéssel járhat, és ha bázisok, láz, nyálka és általános rossz közérzet van.
az aphonia megjelenését elősegítő okok vagy kockázati tényezők a következők:
- a hanggal való visszaélés. Különösen kiabálás vagy suttogás, ami irritálja a nyálkahártyákat.
- a felső traktus olyan betegségei, amelyek nyálkahártyát és irritációt okoznak, mint például a pharyngitis, laryngitis, tonsillitis…
- sok füsttel vagy szennyezett környezettel, amelyek kiszárítják a torkot és elősegítik a viszketést.
- nagyon forró környezet, ahol a páratartalom hiánya és a kötelek tágulása megakadályozza a levegő tiszta távozását.
- jelentős hideg, amely összehúzza a húrokat és a lágy szöveteket.
- szájon át lélegzik, ami megakadályozza a levegő felmelegedését és a szennyeződés bejutását közvetlenül a torokba.
- túlzott zaj, amely arra készteti a hangunkat, amikor beszélünk.
- stressz, szorongás vagy harag, amely a gége összehúzódását okozza, és arra ösztönöz minket, hogy többet sikoltozzunk.
- a torok manipulálása műtéti intubációval.
- vagy csak maradj csendben. Akár munka, akár szabadidő. 😉
természetes gyógymódok az aphonia
- citrom tea mézzel. A citrom antiszeptikus, a méz pedig antihisztaminként működik.
- forró víz citrommal. Csak kelj fel. Antiszeptikus tulajdonságai és a C-vitamin védi a torkát.
- cukor-és hagymaszirup. Forraljuk fel a hagymát, adjunk hozzá cukrot a húsleveshez. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és éjszaka megnyugtatja a köhögést.
- gyömbér. Nagyon népszerű a torokbetegségekben, mert gyulladásgátló. Infúzióban vagy reszelve.
- Gargles sós vízzel. A víznek melegnek kell lennie. Gyulladáscsökkentő gyógyszer, a só antiszeptikus.
- gargles citrommal és szódabikarbónával. Nagymama gyógyszere. Mint mondtuk, a citrom antiszeptikus, a bikarbonát pedig kiküszöböli a baktériumokat és felfrissíti a levegőt.
torok-és hangszálápolás.
- ne igyon túl hideg vagy túl forró italokat. Így nem károsítja a nyálkahártyákat.
- ne igyon túl sok alkoholt. Az alkoholtartalmú italok kiszáradnak és irritálják a gégét.
- ne dohányozzon. A dohányfüst égeti a szöveteket és károsítja a falakat.
- ne emelje fel a hangját. Próbálja megvédeni érveit kiabálás nélkül.
- lélegezzen az orrán keresztül. Ha sportolni megy, tegyen egy buffot, hogy ha a száján keresztül lélegzik, a levegő felmelegedjen.
- alvás közben a test visszanyeri az izomrostokat és a sejtek regenerálódnak, gondoskodva a gégéről és a hangszálakról is.
- kerülni kell a beltéri és / vagy szennyezett.
- igyon sok folyadékot, hogy a nyálkahártyák hidratálódjanak, és ha felhalmozódik a nyálka, akkor kiürítheti azt anélkül, hogy köhögést és tisztítást okozna.
- ha tavasszal gyakori rekedtség van, forduljon allergológusához. A virágzás hatással lehet rád.
- télen a légkondicionálók, a túlzott fűtés és a por gyakran irritálják a torkát. Ezért próbálja meg nedvesíteni a környezetet is, tartályokkal a radiátorokban vagy a gőzkészülékekben.
ha a hanggal dolgozik, kérjen szakembert, hogy alaposan vigyázzon rá. A visszatérő aphonia folyamatok olyan következményeket hagyhatnak maguk után, amelyeket nem lehet gyógyítani. Ezért az AXA Health Keepernél szeretnénk megtanítani, hogyan lehet megelőzni a jövőbeli problémákat.
