a tökéletes gluténmentes, zöldségközpontú köret minden vacsorához vagy ünnepi étkezéshez! Ez a sült fokhagymás karfiol krémes, fokhagymás, zamatos, elkészítése mindössze 25 percet igényel!
Sült Tört Fokhagymás Karfiol. Krémes, sült, és fokhagymás, enyhén diós ízű, és egy módja annak, hogy a gyerekek zöldséget fogyasszanak, amikor az élelmiszercsoport preferenciái minden fehér és barnás dologból állnak. Győztes, győztes, karfiol vacsora.
és ne is Nézz rám azzal a kérdező oldalszemmel. Ez nem az a receptblog, ahol azt mondom, hogy adja fel a burgonyapürét.
soha ne adjuk fel a burgonyapürét. NEVVVVUUURRRRR….
örülök, hogy tisztáztuk ezt.
ez a fokhagymás pörkölt karfiol a burgonyapüré tálunkon kívül van. Olyan, mint egy dupla szivárvány az ünnepi vacsoránkon. Intenzív ember, tudom.
ráadásul nevetségesen egyszerű! És ez egy lázadás az interweben lógó tört karfiol receptek tömegei ellen, amelyek miatt a caulit egy fazék vízbe fullasztjuk, majd figyelmeztetést adunk, hogy alaposan megmotozzuk, vagy más módon megkockáztatjuk, hogy mashy levessé váljon.
ez nem egy cauli mash leves recept. Szeretem a cauli levest. De ezt eltesszük egy másik alkalomra, schmoopsie.
ne gőzölje meg. Megsütjük!
inkább megsütjük ezt a caulit! YEEEAhhh! < — csak kimondtam hangosan, hogy senki különösen tiszta Hulk Hogan stílusban, és még nem is volt a reggeli chai. Jó napunk lesz.
így el tudjuk tenni a hajszárítót. Nincs szükség cauli kiszáradásra, mert itt a dolgok pörkölnek!
nem, nem mi. A cauli kezd megsülni. És nem úgy. Huh? Mindegy.
még nem ettem meg a reggeli chai-t.
a csodálatos íz kulcsa
a csodálatos íz létrehozásának kulcsa ebben a zamatos cefrében a pörkölés. Azok az aranybarna élek a karfiolon, amire megyünk. Mélységet ad. Mély emberek vagyunk. Miután volt egy reggeli chai.
de valószínűleg kávé ember vagy.
csak annyit fogunk tenni, hogy szétterítjük a cauli virágokat egy lapos serpenyőben, szelet édes hagymával és néhány hámozatlan fokhagymagerezddel. Csak fészkelje be őket együtt. Mert több íz. És még mélyebbre. És a süllő boldog kis cauli fái. Kezdünk szédülni.
miután minden megsült, és csodálkoztunk a recept egyszerűségén, a dolgok még ostobább egyszerűvé válnak.
Ezután egyszerűen keverjük
csak pop a sült fokhagymát ki a héja, és adjunk hozzá errry lil’ darab pörkölés egy nagy sebességű turmixgép egy kis buttah és egy kis krémet, és bármi mást, ami megfelel a divatos tört cauli szédült nadrág. Ha pedig nincs nagy sebességű turmixgépe, adja hozzá az ünnepi ajándék kívánságlistájához. Vagy használjon merülő turmixgépet. És ha nincs ilyen sem, add hozzá az ünnepi ajándék kívánságlistájához. Vagy mash azt Hulk Hogan stílus az öklével.
nem, ne csináld.
pörkölt tört fokhagymás karfiol — > krémes, ízletes, pörkölt, ez egy módja annak, hogy becsapja a gyerekeket a zöldségeik elfogyasztására (igen, néha ezt teszem, nem ítélkezem), és határozottan megérdemel egy helyet az asztalnál az ünnepi étkezéssel.
közvetlenül a burgonyapüré mellett. Dupla szivárvány, haver.
^^^ SZÁLLJ BE! (<– Hogan voice)
Recept GYIK
mennyi ideig gőzölöm a karfiolt a karfiolpüréhez?
ne párolja a karfiolt! Megsütjük! Ez megakadályozza a vizes, nedves karfiolt. 20-25 perc egy 450 MHz-es sütőben minden, ami szükséges.
hogyan sűríti meg a karfiolt?
leggyakrabban ezt a kérdést azért teszik fel, mert az emberek gőzölik a karfiolt (szemben a pörköléssel), és végül egy leves, nedves cefre lesz az összes vízből, amelyet a párolt karfiol megtart. Ha megsüti a karfiolt, mivel azt javaslom, hogy a karfiol megvastagodásának valószínűsége nulla lesz. Valójában valószínűleg egy kicsit meg akarja vékonyítani, amit ebben a receptben csinálunk egy kis vaj és nehéz tejszínhab hozzáadásával, miközben összekeverjük a karfiolt.
jó neked a karfiolpüré?
nos, ez attól függ. A karfiol önmagában határozottan jó nekünk, valamint a fokhagyma és a hagyma hozzáadódik ehhez a recepthez. Ahol a kérdés elkezd ingadozni, az az összes opcionális ‘extrával’, amelyet hozzá lehet adni a karfiolpüréhez, ezáltal kényeztetőbb köretté alakítva. De aztán megint, minden jön le, hogy a személyes meghatározása az egészséges és a perspektíva az egészséges zsírok. Mint mondtam, attól függ. 😉
további ízletes köret receptek!
- álmodozó burgonyapürével Butternut Squash krémes és finom
- gluténmentes sajtos zöldbab Rakott a klasszikus ünnep köret egy frissítés
- Pan-sült kelbimbó kolbász, Alma, & pekándió minden ízek őszi
- kétszer sült burgonya 4 különböző ízű kombók!
Te Készítetted Ezt A Receptet?!
ha elkészíti ezt a receptet, szívesen hallanék róla! Hagyj egy megjegyzést és egy csillagbesorolást alább! Nagyra értékelem a visszajelzést, és ez is annyira hasznos más pmst olvasók, akik gondolkodnak, hogy a recept. Ne felejtsen el fényképet készíteni és megcímkézni a @passmesometasty-t az Instagram-on, hogy láthassam!
óra óra ikonevőeszköz evőeszközök ikonflag zászló ikonfolder mappa ikoninstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares négyzetek icon
leírás
tökéletes gluténmentes, Vega-központú köret minden vacsorához vagy ünnepi étkezéshez! Ez a sült fokhagymás karfiol krémes, fokhagymás, zamatos, olyan könnyen elkészíthető!
Skála1x2x3x
összetevők
- 1 közepes fejű karfiol, felvágva virágokra
- 3-4 gerezd fokhagyma, meghámozva, de a végén díszítve
- 2-3 evőkanál olívaolaj
- só és bors ízlés szerint
- 2-3 evőkanál sózatlan vaj*
- 3 evőkanál nehéz tejszínhab*
opcionális kiegészítők & öntetek
- kedvenc sajtod (cheddar, fontina, parmezán, krémsajt, #allthecheese)
- morzsolt szalonna
- tejföl
- friss fűszernövények (kakukkfű, metélőhagyma, olasz petrezselyem stb.)
- egy kis citrom
utasítások
- Melegítsük elő a sütőt 450 Ft-ra.
- helyezze a karfiolvirágokat, a hámozatlan fokhagymagerezdeket és a szeletelt hagymát egy nagy tepsibe. Megszórjuk az egészet olívaolajjal, megszórjuk sóval és borssal, hogy a preferencia, és dobja az ujjaival, amíg a zöldségeket egyenletesen bevonva.
- rendezze a zöldségeket egy lapos rétegben a sütőlapra, és tegye a sütőbe 20-25 percig sütni, vagy amíg a karfiol megpuhul, és meglátja azokat az ízletes pirított széleket.
- miután a zöldségek befejezték a pörkölést, nyomja ki a fokhagymát a héjából. Vigye át a karfiolt, a hagymát és a fokhagymát egy nagy sebességű turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe. Adjunk hozzá vajat és pürét. (Egy másik módszer az, hogy az összes zöldséget egy edénybe helyezzük, és egy merülő turmixgéppel pürézzük a karfiolpürét.)
- ezután egy evőkanál nehéz tejszínhab hozzáadásával folytassa a keverést, amíg el nem éri a kívánt tört karfiol zamatos konzisztenciát. Mivel a karfiolfejek mérete eltérő, előfordulhat, hogy nem kell mind a 3 evőkanál tejszínt felhasználnia ahhoz, hogy elérje az Ön igényeinek megfelelő cefre állagát. Hozzáadás ne felejtsd el azokat a többi opcionális bővítményt!
- ha újramelegítésre van szükség, helyezze át a karfiolpépet egy edénybe, és melegítse közepes-alacsony lángon, amíg át nem melegszik.
- szolgál!
berendezés
tepsibe
megveszem most ons
turmixgép
megvesz most →
Megjegyzések
vegán és/vagy tejmentes opciók: a vaj és a tejszínhab helyett pürézzük a karfiolt további olívaolajjal vagy vegán vajjal. Sajtos íz érdekében adjon hozzá táplálkozási élesztőt. A nagyobb krémesség érdekében adjon hozzá vegán krémsajtot. Ha meg kell vékonyítani a karfiolpép konzisztenciáját, adjunk hozzá egy kevés cukrozatlan sima mandulatejet.
a tört karfiol legfeljebb 3 nappal előre elkészíthető. Ha így előre tárolja légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben. A maradékot légmentesen lezárt tartályban, hűtőszekrényben is tárolni kell, legfeljebb 5 napig tárolható.
- Kategória: köret
- módszer: sütő
- konyha: Amerikai
kulcsszavak: karfiol, köret, gluténmentes, keto, tört karfiol, sült karfiol, alacsony szénhidráttartalmú köret
Recept kártya powered by
jogi nyilatkozat: Minden márka ajánlások tisztán a saját véleményem. Én semmilyen módon nem szponzorált vagy kompenzált bármely márka említett ebben a bejegyzésben az én ajánlásokat. Ez a bejegyzés affiliate linkeket is tartalmazhat, amelyekből kis jutalékot kaphatok (további költségek nélkül). Az ezekből a jutalékokból származó pénz segít fenntartani ezt a weboldalt. Köszönjük, hogy támogatja a Pass Me néhány ízletes!
