meghatározás
Szezamoiditis: a szezamoid csontok irritációja.
Általános információ
két kis csont—szezamoid—irritációja, egyensúlyhiánya vagy törése a nagy lábujj közelében olyan elülső lábprobléma, amely egyes személyeknél fájdalmat okozhat. Ez a két szezamoid csont, amely a láb alsó részén található, közvetlenül az első metatarsalis csont alatt-a hosszú, vékony csont, amely a bokacsontok és a nagy lábujj között helyezkedik el—körülbelül akkora, mint a kukoricamag, és úgy viselkedik, mint a csigák. A szezamoid csontok úgy működnek, mint a térdkalács (egy másik típusú szezamoid csont) a nagy lábujj ízületéhez.
a szezamoid csontok sima felületet biztosítanak, amelyen a lábujjhajlító inak csúsznak, és javítják ezen inak azon képességét, hogy erőt továbbítsanak az alsó lábizmokból a nagy lábujj proximális falába vagy csontjába. A nagy lábujj alapja alatti szezamoid csontok szintén segítenek a testtömeg egy részének viselésében, csökkentve a többi elülső lábszerkezet stresszét. A szezamoid csontok, mint a test többi csontja, eltörhetnek, és az ezeken a struktúrákon áthaladó inak lágyrész irritációt és gyulladást okozhatnak. A szezamoiditis leggyakrabban futóknál, baseball elkapóknál és balett-táncosoknál fordul elő.
az első metatarsalis csont alján található speciális hornyok befogadják a szezamoid csontokat. A szezamoid csontok elmozdulhatnak a speciális hornyaikból, és elkezdhetik a porc és a csont kopását lapos lábú, rugalmas lábú vagy bütykös egyéneknél, vagy ha a lábak más anatómiai változásokon mentek keresztül, amelyek a hosszú távú hagyományos lábbeli használatából eredhetnek. A kiegyensúlyozatlan vagy túl rugalmas lábak túlzott nyomást gyakorolhatnak a szezamoid csontokra, és törést okozhatnak.
a Szezamoiditis okozhat egy személyt, hogy sántítson vagy járjon a lábának külső oldalán, hogy segítsen eltávolítani a nyomást a fájdalmas területről. A járási változások problematikus kompenzációt jelentenek ennek az egészségügyi problémának, mivel fájdalmat és fogyatékosságot okozhatnak az egyik alsó végtagi ízületben, például a térdben vagy a csípőben.
jelek & tünetek
a Szezamoiditis általában tompa fájdalmat jelent a nagy lábujj ízülete alatt, amely idővel nem oldódik meg. A szezamoiditishez kapcsolódó fájdalom általában időszakos, és rosszabb lehet, ha bizonyos cipőt visel vagy bizonyos tevékenységekben vesz részt.
a szezamoiditishez kapcsolódó leggyakoribb jelek és tünetek a következők:
- duzzanat és véraláfutás
- károsodott képesség a nagy lábujj hajlítására vagy kiegyenesítésére
- fájdalom az érintett területen, amely fokozatosan alakul ki
- fájdalom a nagy lábujj alatt, a lábgolyón fókuszálva
lehetséges okok
a Szezamoiditis egy túlzott sérülés, amely magában foglalja a szezamoid csontok és az ezekre a csontokra ható inak krónikus vagy hosszú távú gyulladását. Bizonyos esetekben a nagy lábujj hirtelen és túlzott felfelé hajlító ereje szezamoiditist okozhat. Magas sarkú cipő viselése és bizonyos típusú lábsérülések tapasztalása szezamoiditishez is vezethet.
a hagyományos Lábbelik kiemelkedő szerepet játszanak a szezamoidok és a környező struktúrák súlyosbításában. A kúpos lábujj-dobozokkal és a lábujjrugóval ellátott cipők a szezamoidok elmozdulását okozhatják, ami diszfunkciót okozhat (kattintson ide a jelenség videó bemutatásához). Amikor a hallux vagy a nagy lábujj megfelelően illeszkedik az első metatarsalis csonthoz, a szezamoidok is megfelelően illeszkednek a barázdáikba, és a természet szándéka szerint működnek.
hasznos stratégiák
a sérült vagy gyulladt szezamoid csontok gyógyulása hosszú időt vehet igénybe, mivel szinte folyamatos nyomást gyakorolnak állva vagy járva. A szezamoiditis megoldásában hasznos konzervatív gondozási módszerek a következők:
- cipő terápia: elfogadása férfi és női lábbeli, amely lehetővé teszi a megfelelő toe splay—és ezért egyenletesebb eloszlása testtömeg az egész lábfej—segíthet.
- helyes lábujjak: a helyes lábujjak viselése a lábujj távtartók segítségével lehetővé teszi az optimális lábujj-eltolódást és a testtömeg eloszlását a lábfejen.
- immobilizáció: az érintett láb ideiglenes elhelyezése egy hagyományos gipszben vagy egy kivehető gyalogos gipszben segíthet a sérült vagy irritált szövetek pihenésében és helyreállításában. A mankók segíthetnek csökkenteni a szezamoidokra ható erőt, és bizonyos esetekben hasznosak lehetnek.
- ragasztás vagy pántolás: az érintett lábujj ragasztása vagy pántolása segíthet csökkenteni a szezamoid csontok feszültségét.
- párnázás: egy speciális párna hozzáadása a cipőbe segíthet a szezamoid csontok párnázásában. Ez a pad, az úgynevezett metatarsalis pad, segít visszatérni a lábfej zsírpárna olyan helyzetbe, amely támogatja és védi a szezamoidokat.
- fizikoterápia (PT): A PT a szezamoiditis fontos kezelési intézkedése, különösen az immobilizáció után. A mozgástartomány-gyakorlatok és az ultrahangterápia a leggyakrabban használt PT módszerek erre az egészségügyi célra.
a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, a kortizon injekciók és bizonyos típusú műtétek agresszívebb megközelítések a szezamoiditis kezelésére, bár egyes egyéneknél szükség lehet rájuk. A lábápoló szakember javasolhatja a műtétet, beleértve a szezamoid csont eltávolítását is, ha a konzervatív gondozási intézkedések nem oldják meg ezt az egészségügyi problémát.
