türelem az erős kapcsolatokban ugyanolyan kritikus, mint a szerelem

hajlamosak vagyunk romantikus kapcsolatainkat idealizálni abban, hogy nagy hangsúlyt fektetünk a szeretetre és a fizikai vonzódásra. De hamarosan rájössz, hogy türelmes lenni egy kapcsolatban az egyik legszebb módja annak, hogy megmutassa valakinek, hogy igazán érdekel.

igen, a szerelem az a kötőanyag, amely összeköti és összetartja az embereket. A szex is fontos, bár jelentősége drámaian változik személyenként. De ha megkérdez egy erős, hosszú távú párot, mi a titok, ami évekig égeti a szerelmüket, akkor valószínűleg felmerül a tisztelet és a türelem fogalma.

ha azt szeretnénk, hogy boldog legyen, és hogy a másik jelentős boldog is, meg kell tanulni, hogyan kell türelemmel egy kapcsolatban.

Stop and Breath

a türelem ellentéte nemcsak az intolerancia, hanem a nyugtalanság is. Ha folyamatosan cselekednénk forró érzelmeink alapján, a világ, nem csak a kapcsolataink, a pokolba kerülne. A mély légzés egy ősi technika, amely lehetővé teszi, hogy összeszedje magát, és érzelmileg elszakadjon egy bosszantó vagy kimerítő helyzettől. Segít abban is, hogy mélyen a valódi énedre koncentrálj.

tudományos szempontból nézve nincs benne semmi misztikus. A legalább egy percig gyakorolt mély lélegzet és hosszú lélegzet hatékonyan lelassítja a pulzusszámot. Ezenkívül lehűti a testét. Egy extra szundikál oxigén, hogy belép az agy kitisztítja a gondolkodás, megszabadítva egy pillanatnyi alagút látás düh vagy bosszúság.

minél többet gyakorolja ezt véletlenszerűen a nap folyamán, annál természetesebbnek tűnik konfliktus esetén.

Maradj távol a Dührohamoktól

ha az, ahogyan a szeretett ember megbirkózik a stresszével, sok kívánnivalót hagy maga után, tanulja meg, hogyan húzza el magát, amíg az érzelmek lehűlnek. A kiabálás és a lemeztörés szenvedélyes és izgalmas lehet a filmekben, de a valóságban általában sokkal többet vesz igénybe egy párból, mint amennyit ad.

a legrosszabb dolog, ha a szeretett ember érzelmi kitörést húz, az, hogy elmondja nekik, hogy nyugodjanak meg, és hogyan kell ezt megtenni. Hacsak nem komoly mentális problémákkal foglalkozunk itt, a legjobb dolog az, ha egy ideig békén hagyjuk őket, mielőtt szükségtelenül bántó dolgokat mondunk és teszünk. Később elmondhatja nekik a nemrégiben megtanult légzési technika előnyeit.

hagyja abba az ötletet, hogy megváltoztassa őket

ha nehezen hagyja abba a türelmetlenséget egy kapcsolatban, akkor jelezhet néhány csúnya várakozást és feltételezést, amelyet a szeretett személyével szemben tart. Azzal a személlyel kell lenned, aki valójában az élet ezen pillanatában van, nem pedig úgy, ahogy elképzeled őket, miután megformáltad, megjavítottad és megjavítottad őket.

válaszolj magadnak a legbrutálisabban őszinte módon, ha igazán szereted és törődsz azzal a személlyel, akit partnernek választottál. Ha az a vízió, hogy álombarátnőddé vagy álombarátdá változtasd őket, az igazi elhatározásod, spórolj meg mindkettőtöknek rengeteg időt azzal, hogy ezt a fantáziát hátrahagyod és továbblépsz, akár egyedül, akár együtt.

ne vegye őket természetesnek

ezen a világon minden törékeny, átmeneti, mulandó. Néha elfelejtjük, nem igaz? Különösen egy hosszú távú kapcsolatban, túl könnyű elfelejteni, hogy nem tarthat örökké.

a passzív agresszivitás és az állandó civakodás a legkeserűbb méreg egy kapcsolatban, és az egymás feladásának jele. A türelem nyílt megtanulása a kapcsolatokban azáltal, hogy valódi lépéseket tesz annak érdekében, hogy az együttélés élménye olyan kellemes és izgalmas legyen, amennyire csak lehet, az igaz szeretet és tisztelet egyik legfigyelemreméltóbb megnyilvánulása.

ez azt jelenti, hogy nem rejti el személyes küzdelmeit, hogy foglalkozzon valamivel, ami bosszant egy másikban. Éppen ellenkezőleg, megmutatod, gyengeségként ismered el, és kifejezed a valódi eltökéltségedet, hogy megváltoztasd magadban, és együtt találj megoldást.

adj szeretetet, de adj teret is

Menj és ütemezz be egy randevú éjszakát vagy egy teljes napot hetente, hogy megszakítás nélkül együtt töltsenek. Még akkor is, vagy talán különösen, ha együtt élsz, erőfeszítéseket teszel, valami romantikusat és izgalmasat tervezel, felöltözöl, és szerető egységként mész ki a világba. Tegye ezt rendszeresen-ne hagyja, hogy a mindennapi nyüzsgés az életed hátterében valóban értékes legyen.

azonban azt állítom, hogy a minőségi idő együtt és külön, különösen a hosszú távú párok számára, ugyanolyan fontos. Ez, komolyan, nagyon könnyű elveszíteni saját személyes identitását, miután túl sok időt töltött együtt.

és amikor ez megtörténik, dühös, ingerlékeny és romboló lesz, anélkül, hogy észrevenné annak valódi okát. Türelmesnek lenni a szerelemben azt jelenti, hogy elegendő időt és teret engedsz a partnerednek és magadnak, hogy egyénként is növekedj. Egyidejűleg, azon dolgozik, hogy megtalálja a megfelelő helyeket, hogy ezeket az egyéneket boldog párrá formálja.

olyan gondolkodásmódot kell kialakítanod, amely nyitott a kapcsolatod elkerülhetetlen és állandó fejlődésére. És ez, barátom, vissza fog vezetni a türelem területére.