az egyetlen pálya, amelyre minden lassú dobónak szüksége van arzenáljában, a screwball. Megfelelő technikával a jobbkezes kancsó úgy jelenítheti meg a labdát, mintha át akarna lépni az otthoni tányér közepén, de aztán egy jobbkezes tészta kezei felé görbül, vagy távol a balkezes tésztától. Hatékonyan zavarja az ütőt, vagy arra készteti, hogy elérje a labdát, egy jól dobott csavaros labda segíthet a tészta kiütésében.
tartsa a labdát azzal a markolattal, amely a legjobban megfelel a kézméretének. A leggyakoribb a háromujjas markolat, amely a legtöbb játékos számára jól működik. Miközben a labdát úgy tartja, hogy a varratok “C” betűt képezzenek, helyezze az index, a középső és a gyűrűsujj párnáit a felső varrás tetejére, a hüvelykujját pedig a labda alá, a mutatóujjával szemben. Fogja meg a labdát az ujjaival, és tartson helyet a tenyér és a labda között.
álljon úgy, hogy a dobókar lábának sarka a dobógumin legyen, a másik lábának lábujjai pedig a gumin vagy közvetlenül a gumi mögött. Helyezzen több súlyt a hátsó lábára, és kezdje a csípőjét a fogó felé. Hozd fel a labdát a kesztyűdbe a tested előtt, és állj meg egy számra.
lassú, inga mozdulattal lendítse a karját a szállítás megkezdéséhez. Mozgassa a karját lefelé, hátra, amíg párhuzamos a talajjal, majd előre. A backswing legmagasabb pontján fordítsa el a kezét úgy, hogy a tenyere lefelé nézzen. Tolja a súlyát a pitching-kar lábára, és lépjen előre az ellenkező lábával, amelyet néha a lépés lábának neveznek.
tolja a súlyát a lábfejére, és engedje el a labdát a teste előtt. A kioldás helyén gyorsan pattintsa jobbra a csuklóját, ha jobbkezes dobó vagy. Ez belülről kifelé forog a labdán, ami a labdát jobbra görbíti. Ha balkezes dobó vagy, tekerje balra a csuklóját.
Kövesse végig a dobókarját egyenesen a cél felé. Fejezze be a követést a felkarjával a füle közelében. Vegyünk néhány lépést hátra, egyenletesen oszlatja el a súlyát mindkét lábára, hajlítsa meg a térdét, és tartsa a kezét a teste előtt-egy sportos kész helyzetben -, hogy felkészüljön egy labdára az irányába.
tippek
a labda leadásakor tartsa a szabályozott sebességet, és tartsa a dobókarját ugyanazon az úton a lemez felé. Csak a csuklópattintással változtassa meg a labda mozgását.
figyelmeztetések
végezzen lassú, öt perces kocogást, karköröket vagy egyéb tevékenységeket az izmok felmelegítésére a dobás előtt, ami segíthet megelőzni a sérüléseket.
