Védelmi rendszerek

az edzői éveim során mindig úgy éreztem, hogy a védelem-egyéni játékos és a” csapat ” az a taktikai terület, amely meghatározza, hogy melyik csapat fog végül nyerni. Kétségtelen, hogy hallotta a coaching klisét, a “Defense megnyeri a bajnokságot.”A jó és a nagyszerű védelem a blokk és a hátsó védelem összjátékától és koordinációjától függ. A filozófiám mindig is az volt, hogy ” a jó védekezés egy jó blokkkal kezdődik.”

a “rally point scoring” (minden rally után egy pont megszerzése) megjelenésével a kiszolgálás, a blokkolás és a padlóvédelem még kritikusabb lesz a mérkőzés kimenetele szempontjából. A csapat sikerének kulcsfontosságú összetevője lesz az a képesség, hogy eladja a csapatot a nagyszerű csapatvédelem koncepcióján – blokkolás és ásás, szemben azzal, hogy elégedett legyen a támadó csapatban.

egyszer-egyszer egy edzőnek megvan a luxusa, hogy figyelje, ahogy csapata egyszerre összerakja a nagy védelem összes elemét. Élénken emlékszem egy mérkőzésre Stocktonban, Kaliforniában, április 7-én, 1991-ben, amikor az USA női csapata éppen ezt tette a Szovjetunió (ma Oroszország) ellen. Folyamatosan meghiúsítottuk a szovjet támadást időszerű blokkolással, pontos védekező pozícióval és “soha ne add fel” hozzáállással. Könnyen el tudok képzelni hasonló mérkőzéseket az Ohio State férfi csapatommal (1974-76) és a University of Pacific női csapatával (1976-84). Az összes kiemelkedő csapat hívókártyája kiemelkedő védelem.

A védelem definíciói

1. a Csapatvédelem az, amit a játékosok egy csoportja tesz, hogy megakadályozza az ellenfeleket a gólszerzésben vagy a mellékvágányban.
2. a védelem az a művelet, amelyet egy csapat attól az időponttól kezdve hajt végre, amikor a labdát az ellenfelei érintkezésbe hozzák és/vagy ellenőrzik, amíg a labda át nem keresztezi a háló síkját a háló oldalának, és vagy blokkolják az ellenfelednek, vagy a csapatod irányítja a támadó játékot.
3. akkor védekezel, ha a labda keresztezi a háló síkját az ellenfél hálójának oldalára – az adogatásod után, a támadásod után, a “lefelé labda” vagy a “szabad labda” után.”
4. a védelem mind a blokkolásból, mind a pálya ásásából/a labda érintkezéséből áll.
5. a védelem a támadásra adott reakció.
6. a védelem megakadályozza a másik csapatot a “mellékvágányban” és az “átmeneti pontozásban”.”

• a cél, mint egy játékos, hogy Helyezze magát a repülés a labdát, és a fél-bíróság úgy, hogy vagy blokkolja, vagy ásni a labdát, majd átalakítani a védelmi kapcsolat (ok) egy támadó játék a csapat.
• mint védő, azt szeretné, hogy a mentalitás, hogy semmi sem fog a földre bármikor. A törekvés a labdát kell könyörtelen.
• amikor egy labda játékban van, mindig kövesse a szemével. Játssz azzal a filozófiával, hogy “minden labda hozzám jön”, és légy olyan helyzetben, ahol játszhatsz, amikor az adott területedről van szó.
• a helyes védekező pozícionálás, amely növeli az ellenfél támadásának sikeres blokkolásának és/vagy ásásának valószínűségét, még a támadó labdával való érintkezése előtt megtörténik. A védelem legfontosabb szempontja, hogy helyesen “olvassa” a támadás fejlettségét és pontját (lásd a 7-9.oldalt).
• Ön felelős egy védelmi területért, nem csak egy pontos helyért a pályán. A játékos mindig megkérdezi: “jó helyen vagyok”? A válaszom mindig is az volt: “ha blokkolni, ásni vagy eljutni a labdához, akkor a megfelelő helyen vagy.”A minta diagram néhány back-court felelősségét a kerület” középső back-back védelem.”

• a kerületből kiindulva-könnyebb és sokkal hatékonyabb a bíróság közepe felé haladni, mint a bíróság közepétől távol.

kerülje a “központi elmélet” – minden játékos gyülekező közepén a bíróság. Használja az oldalvonalat és a végvonalat útmutatóként. Wing játékosok (bal Back-LB és jobb Back – RB) használja a pálya szélén, Deep player (középső Back-MB) használja a végvonal

• párhuzamos mozgás-párhuzamos mozgásnak kell lennie a hátsó pályán ásó játékosok között. Például:

• a védekező pozíció megköveteli, hogy a hátsó játékos a lába golyóin legyen; közepes vagy alacsony testhelyzetben; test előre; butt le (annak érdekében, hogy kapcsolatba léphessen a labdával, jöjjön fel, hogy találkozzon a labdával, és ne menjen le a labdával) – ez biztosítja, hogy a karjai a labda és a padló között legyenek.
• ne essen a padlóra, ha nem szükséges. Soha ne érintse meg a padlót, mielőtt a karjai érintkeznének a labdával. Lunge, terjeszkedés, tekercs vagy merülés végső megoldásként.
• legyen agresszív, de ellenőrzés alatt áll.

Defense Philosophy/Concepts – az edző számára

• a védelem úgy van kialakítva, hogy megakadályozza, hogy a labda a blokkról a határon kívülre kerüljön, és a háló oldalán a padlóra kerüljön.
• kilencszáz négyzetméternyi bíróság van a háló oldalán, hogy megvédje. Nem lehet minden négyzetcentiméterét lefedni. Ezért két fontos kérdést kell feltenned magadnak. Egy: “mit próbálsz megvédeni”? Kettő: “mit adsz fel”? Amint válaszol erre a két kérdésre, meg fogja határozni, hogy a háló vagy a bíróság területe (i) mely zónáját vagy területeit hajlandó feladni, szemben a háló, a bíróság területe (i) mely zónáival.
• nem csak az ellenfél erősségeit és gyengeségeit kell figyelembe venned, hanem azt is, hogy mire képes a csapatod. Mennyire jó a csapatod hátvédje? Mennyire jó a blokkod? Melyek az ellenfél erősségei? Honnan (a háló zónájából vagy a hátsó sor helyzetéből) támadják meg leggyakrabban a labdát? A pályád melyik területére ütik a labdát? Miután megválaszolta ezeket a kérdéseket, tervezze meg védekezését a következő pontok szem előtt tartásával (rangsor szerint):
  1. a játékosok erősségei
  2. olyan területek, ahol az ellenfelek a leginkább támadhatnak-a háló mentén és a hátsó pályán
  3. a játékosok gyengeségei-hol lehet” elrejteni ” egy gyenge blokkolót vagy egy gyenge hátvédet
• meg kell tanítani a csapatot – hol támad a legtöbb támadó (hitters) támadás (hit)? Minden támadónak van egy tendenciája. A legtöbb játékos előnyben részesíti a labdát a pályán (szög). Ezenkívül a helyes biomechanika segítségével mindenki eltalálja a labdát a jobb és a bal válla között.
• a hat védekező játékosnak egységként kell reagálnia, annak ellenére, hogy külön koordinációra van szükség az első védelmi vonal – a blokkolók és a második védelmi vonal – a hátsó sor ásók között.
• a blokk a védekező igazítás (formáció) alapja. A hátsó sor kiigazítása a következő blokkolási műveletek és elvek alapján történik:
  1. támadás (cucc) kontra terület blokkolás
  2. játékosok száma blokkolás – egy, kettő vagy három
  3. a blokkoló (k) elhelyezése-szög (cross court), vonal vagy egyenes (blokkolja a labdát) blokkolás

• határozza meg, hogy milyen blokkoló rendszert fog használni. Ha terület vagy zóna blokkoló, meg kell hangsúlyozza a következő koncepció, hogy a játékosok: hagyja, hogy az ellenfél elérje a labdát, ahol akarnak – át és körül a blokk, de nem fogja megtámadni a labdát a blokk. Ön támadás blokkoló? Így úgy alakította ki védekező rendszerét, hogy blokkolói agresszíven menjenek Minden támadás után, hogy elfogják azt, mielőtt az megtöri a háló síkját. E két filozófia/fogalom kombinációját hangsúlyozza? Tanít egy-egy blokkolást vagy két vagy három személy blokkolási sémát?
• miután meghatározta a blokkoló rendszer(ek) et, meg kell tanítania a bírósági védelem kezdő pozícióit és a szekvenálást. A hátsó pálya pozicionálását és mozgását össze kell hangolni a blokkoló rendszerrel. Íme néhány fogalom, meghatározás és illusztráció, amelyek fontosak a Back-court mozgalom és a szekvenálás megkezdése előtt:

1. a háztömb mögött, a háztömbön belül, a háztömbön kívül.

1. blokkoló egyenesen (a labda); blokkoló szög (cross court) és/vagy blokkoló vonal.

• minden védekező rendszerben meg kell határoznia a következőket: a fő blokkoló; a fő ásó; ki felelős a tippért. Lefedte azt a bírósági területet, amelyre a támadó leggyakrabban eltalálja a labdát (fő tendencia).

• Attitude-mint Aldis Berzins-egykori kollégista All American kezdő / védekező csillag a nagy amerikai férfi csapat 1983-86. gyakran kijelentette – ” a védelem legfontosabb szempontja nemzetközi szinten a hozzáállás.”A hozzáállás minden szinten fontos. A játék legnehezebb része a tanítás, mert olyan immateriális javakat foglal magában, amelyeket nem lehet táblára rajzolni. Ezek a következők: kemény munka, fegyelem, egyetlen fókusz (koncentráció), kitartás és vágy.

• a végső felkészülés és a védelem megtervezése – a felkészülés az edzővel kezdődik, és átadja a játékosoknak. A legrosszabb dolog, amit egy edző tehet, hogy megnézi a diagramot egy könyvben, és azt mondja: “a játékosainknak 12 lábnyira kell lenniük a hálótól, ahogy az ábra mutatja.”Az edzőknek a fenti pontok alapján kell meghatározniuk védekezésüket. Nyilvánvaló, hogy fel kell keresned az ellenfeledet (élőben vagy videón), és fel kell térképezned a tendenciáikat, játékmintáikat, erősségeiket, gyengeségeiket stb. A legfontosabb diagram, amelyet előállíthat-az, hogy honnan jött a támadás, és mi volt az eredmény (kill, error /out of bounds, a hálóban, a blokk/, a játékban stb.). Ez meghatározza, hogy a háló vagy a bíróság melyik területét kell megvédenie. Ennél is fontosabb, hogy ugyanazt a felderítő elemzést végezze a csapatáról a saját küzdelmeiben vagy a mérkőzések során, hogy valóban megismerhesse erősségeit és gyengeségeit mind a támadásban, mind a védekezésben.

mint fentebb említettük, a védelem legfontosabb szempontja a játék helyes “olvasása”. A bíróságon való elhelyezés számos kiigazítást tartalmaz, amelyek mind mentális, mind fizikai jellegűek. Nem számít, milyen védelmet játszik-középső hátsó, középső (szetter) fel, forgatás stb., kezdje azzal, hogy megtanítja csapatának a védelem négy helyzetét. Miután Ön és csapata elsajátította ezt a négy csapatvédelmi szekvenciát, jobban megérti, hogyan kell olvasni az ellenfél támadását, és mit kell tennie az ellen, hogy ellensúlyozza az előre kijelölt védelmi formációkat és mintákat.

négy pozíció

1. kezdő pozíció

a védelem attól a pillanattól kezdődik, amikor a labda keresztezi a hálót az ellenfélnek. Ebben a pillanatban fontos, hogy minden játékos elérje alapvető kiindulási helyzetét.

cél = ideális esetben a védőknek ebben az előre meghatározott (kijelölt) helyzetben kell lenniük az ellenfél első érintkezése előtt.

olvasási pozíció

ez a pozíció határozza meg a védő felelősségi körét. Győződjön meg arról, hogy a védő álló helyzetben van, amikor a támadó érintkezik a labdával. A védőnek követnie kell a labdát attól a pillanattól kezdve, hogy átlépi a hálót az ellenfél oldalára (kiindulási helyzet) az ellenfél első, második és harmadik érintkezéséig. A védő arra összpontosít, hogy mi történik a labdával.

cél = ideális esetben a védőnek olvasási helyzetben kell lennie, a támadó felszállása előtt.

• Felüljáró – az ellenfél visszaadja a labdát az udvarra az adogatáskor (passz) vagy ásni.
• szetter támadás (tipp vagy találat a második érintkezőn) – a nagy szetterek támadó fegyverré válhatnak, ha az első sorban forgatják. Álcázhatják, hogy beállítják-e őket, borravaló vagy üti a második érintkezésüket. A kulcs az, hogy a védő figyelje a labdát és a szetter testhelyzetét. Helyesen “olvashat”, ha ezt összekapcsolja a szetter tendenciáinak felderítő ismereteivel.
• Irány Beállítása. Normál három érintkezési sorrendben a beállított irány elengedhetetlen a védő felelősségi körének meghatározásához. Miután a labda elhagyta a szetter kezét, a védő tudja, hogy előre vagy hátra megy-e; magas vagy alacsony; szoros vagy mély. A nagy szetterek sokféle testhelyzetből állíthatják be a labdát, így a beállított irány nehezebb olvasni. Ismét ismeri a szetter tendenciáit (a cserkészjelentésében), vagy “elolvassa” a testhelyzet jelzéseit (a háttámla ívelése a hátsó szettekre; ugrás beállítása gyors szettekre stb.) segít meghatározni a felelősségi körét.
• állítsa be az elhelyezést/pozíciót – magasság, mélység, a háló zónája. Minél távolabb van a hálótól a labda, annál közelebb lesz a háló tetejéhez, amikor átmegy, és annál hosszabb ideig tart a védő elérése. Minél alacsonyabb a labda van beállítva, hogy a tetején a háló, annál gyorsabb a támadás. A közvetlenül a hálóra helyezett labda a blokkoló felelőssége a védekezésben.
• támadó megközelítés – szög vagy egyenes; korán vagy későn. Ahhoz, hogy a labda bármilyen irányba üthessen, a támadónak időben kell lennie. Ezenkívül az ütő megközelítési szöge meghatározza a szöget (keresztpálya) vagy a vonal támadását. Minél közelebb van egy 45 fokos szöghez (a hálóhoz) a megközelítésben, valószínű, hogy a támadó szöget vagy keresztpályát üt. Minél merőlegesebb vagy egyenesebb (90 fokos szög), annál nagyobb az esélye, hogy a támadó eltalálja a vonalat. Az a támadó, aki késik vagy korán van, valószínűleg csak be fogja szerezni a labdát. A korai támadást védő blokkolónak korábban kell ugrania, miközben türelmes és hosszabb ideig vár egy későbbi támadásra.
• támadási tendenciák – vonal, keresztpálya, mély, éles, varrás, off kezek, egyenesen lefelé, off-speed, roll, tip, törölje, stb. Csak a” világszínvonalú ” támadók képesek hatékonyan eltalálni az összes fent említett lövést. Gyakran előfordul, hogy egy ütőnek nincs jó tekercse, törlése vagy tippje. Például a kubai nagy, Mireya Luis ugyanolyan keményen üt, mint bárki más a világon, és nagyon jó tippje és jó off-speed lövése is van. De nem nagyon üti le a labdát a blokkról (törölje le). Luis-szal, mint a legtöbb nagy ütővel, a védőknek meg kell érinteniük a labdát a blokkon. Ha a blokk nem érinti Mireya slágereit, akkor valószínűleg 80% – ot fog szerezni. A Hitter tendenciák az alacsonyabb szinteken is szerepet játszanak, ahol a legjobb ütőknek valószínűleg kedvenc lövéseik vannak, amelyek sikeresek voltak számukra.
• a középiskolai vagy főiskolai röplabdában egy dologban biztos lehet benne – nem lesz annyi sorfelvétel, mert sokkal könnyebb eltalálni szög (keresztpálya). A játékos tendenciáinak ismerete segít az olvasásban.
• az antennák és a bíróság használata az Ön javára. Ha a labdát az oldalvonalon kívül állítják be, akkor tudja, hogy a támadó nem fogja tudni elérni a vonalat. Minél távolabb van a labda, annál nagyobb szöget (keresztpályát) üt a támadó.

1. állítsa be a pozíciót

ez a pozíció pontosan azt a helyet találja meg, ahol a védőnek kell lennie a labda elfogásához. Ez akkor fordul elő, amikor a támadó kapcsolatba lép a labdával – akkor a védő néhány láb (egy-három) tartományon belül mozoghat (állítható). Ne feledje, hogy a labda 50-90 km / h sebességgel halad (a játék szintjétől függően) – nagyon kevés ideje van reagálni, nemhogy egy-két lépést megtenni. Így a megfelelő területen (a helyes olvasási helyzetben) kell lennie ahhoz, hogy rövid távolságot állíthasson be a pontos hely meghatározásakor.

1. vészhelyzet

ez az üldözési szakasz, ahol három lábnál többet kell mozgatnia, hogy elfogjon egy olyan labdát, amely irányt váltott egy blokk elhajlása, egy hibás ásás vagy a támadó téves ütése után.

CSAPATVÉDELMI rendszerek / minták

az elmúlt hatvan évben a beltéri röplabda számos különböző védelmi rendszert/mintát fejlesztett ki. Ezeket négy különböző kategóriába lehet sorolni:

• PERIMETER-védelem, ahol legalább három védő van a pálya vonalán (oldalvonal és végvonal). Általában középső hátnak hívják; középső hát-hát; 6 hát (“6” = a középső hátsó játékos nemzetközi nómenklatúrája/megnevezése a rotációban); fehér védelem (a “fehér” nevet először Val Keller használta Point, Game, Match, Hollywood, CA: Creative Sports Books, 1968).

• UP-defense, ahol az egyik védő-általában a középső hátsó vagy a szetter megy a 10 láb vonal (3 méter vonal) a blokk mögött. Általában középső felfelé; középső back-up; 6 fel; szetter fel (nagyon gyakran a” fel ” személy a hátsó sor szetter); piros (Keller meghatározás).

• forgatás-védelem, ahol a játékosok előre meghatározott forgása (mozgása) van az olvasási pozíció során a beállított irány alapján. Sok variáció létezik, az évek során, felhívtam néhány variációt: erős forgatás; számláló forgatás; stb.

• egyéb-védekezések, amelyek a fenti három rendszer/minta egy vagy két elemét használják. Az alábbiakban három látható. Az első az,ahol a védelem bal első játékosa csúszik a blokk mögött – Keller meghatározása szerint kék. A második az, amit az USA Női csapatával használtunk 1995-96-ban, black néven, ahol három játékos blokkot használtunk, és egy játékos fel. A harmadikat Rovernek hívják (hasonlóan a futball “szabad biztonságához”), ahol a játékos felfelé vagy hátra játszhat, attól függően, hogy” olvassa-e ” a helyzetet.

záró gondolatok

szilárdan hiszem, hogy ha egyszer megérted és meg tudod tanítani a védelem folyamatát – a definíciókat; a filozófiát/koncepciókat mind a játékos, mind az edző, mind a négy pozíció számára, akkor készen állsz arra, hogy megtervezz és megvalósíts egy speciális védelmi rendszert/mintát a csapatod számára.

mindenekelőtt emlékezzen arra, hogy fontos megtanulni “olvasni” a helyzetet a háló másik oldalán. Defense kell játszani, mielőtt az ellenfél érintkezik a labdát.

gyakorló minden helyzetben, hogy az ellenfél is beveszünk a legjobb módja annak, hogy javítsa a védelem. Pár ezt a koncepciót a megfelelő egyéni védekező képességek és a megfelelő tanítás az összes pontot ebben a fejezetben Ön és csapata lesz jó az utat, hogy legyen egy “nagy” védekező csapat.

ne feledd, nem számít, mennyire ügyesek a játékosaid az egyéni védekezési technikákban és/vagy milyen gyorsak, ha nem helyezik magukat a megfelelő pozícióba, mielőtt kapcsolatba lépnének a labdával, nem lesznek képesek átlag feletti és kiemelkedő védőkké válni. A csapat védelme a játékosok összes képességének összegzése – fizikai veleszületett tehetség, megfelelő röplabda készségek, és talán a legfontosabb, a fogalmak kognitív/mentális megértése és a “játék módja”.”