vegetáriánus Világnap

minden évben több ezer ember tesz egy egészségesebb, társadalmilag felelős életmód felé. Ezek az emberek törődnek az állatok életével, és azt akarják, hogy a kegyetlenség véget érjen, hosszú egészséges életet akarnak élni, és elkerülni a szívbetegségek veszélyeit,és azt akarják, hogy gyönyörű testük legyen, amelyet a földdel összhangban élnek. Kik ezek az emberek? Ők vegetáriánusok, és a vegetáriánus Világnap ünnepli a döntést, hogy megszünteti a hús és állati termékek az étrendjükből, és élni egy lelkiismeretes életet.

tudj meg többet a vegetáriánus Világnapról

tudtad, hogy világszerte nagyjából minden tizedik ember vegetáriánus? Ez a szám gyakran sokkolja az embereket. Ez több, mint amit valószínűleg elvárna, igaz? Sok ember is meglepett, hogy megtanulják az a tény, hogy India az ország, amely a legalacsonyabb húsfogyasztás egy főre jutó szerte a világon.

a vegetáriánus Világnapon ünnepeljük mindazokat a jó dolgokat, amelyek a vegetáriánushoz kapcsolódnak. Ez egy jó nap, hogy megmutassa az embereknek, hogy továbbra is élvezheti az ételt, ha húsmentes lesz! Ez nem unalmas, és van néhány csodálatos receptek odakinn.

még akkor is, ha maga nem vegetáriánus, megünnepelheti a vegetáriánus Világnapot. Miért nem megy vegetáriánus ezen a napon, és nézd meg, hogyan boldogulsz? A Vega hamburgerektől és a sajtos pizzától a tofuig és a sárgarépa botokig; sok csodálatos húsmentes élvezet van, amit ezen a napon élvezhet. Ráadásul soha nem tudhatod, inspirálhat arra, hogy a jövőben több húsmentes nap legyen.

számos különböző előnye van a húsmentességnek. Először is, előnyei vannak a tested számára. A vegetáriánus étrend általában sok olyan jó dolgot fogyaszt, amelyet általában nem talál a húsban. Ez magában foglalja számos fitokemikáliát, telítetlen zsírt, magnéziumot, E és C vitamint, folsavat és rostot. Ez azt jelenti, hogy egy egészségesebb testsúly, alacsonyabb vérnyomás, csökkent a szívbetegség kockázatát, és csökkenti a koleszterinszintet.

ha ez nem lenne elég, akkor a Vega zöldség számos különféle előnyt kínál a környezet szempontjából. Ez nem csak az állatokat takarítja meg, hanem a fosszilis tüzelőanyagokat is megőrzi. Például egy kalória marhahús 78 kalóriát igényel fosszilis tüzelőanyagból! Ez olyasmi, amit sokan nem vesznek észre. A szójabab esetében csak egy kalória fosszilis tüzelőanyagra van szükség egy kalória marhahúshoz. Ez azt jelenti, hogy 780 százalékkal hatékonyabb a hús előállításához képest.

a vegetáriánus Világnap története

a vegetáriánus Világnapot az észak-amerikai Vegetáriánus Társaság (NAVS) hozta létre 1977-ben, hogy elősegítse a vegetáriánus életmód népszerűsítését, és oktassa az embereket a hús étrendjükből való kizárásának egészségügyi és társadalmi előnyeiről. Mindenevőként az emberek képesek teljes egészségben túlélni egy olyan étrenden, amely nem tartalmaz állati húst vagy bármilyen terméket, de vannak-e más előnyök, mint pusztán a tiszta lelkiismeret?

mint kiderült, a válasz egyértelmű igen. A vegetáriánus étrend lényegesen egészségesebb, mint az állati termékeket tartalmazó étrend, különösen akkor, ha lelkiismeretes a zsírbevitelével kapcsolatban. Az alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrend segítségével teljesen elkerülheti a szív-és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos problémákat, amelyek csak az Egyesült Államokban a vezető halálokok.

a vegetáriánus étrend nemcsak az állati zsírt és koleszterint távolítja el étrendjéből (különösen igaz a vegánokra), hanem több rostot és antioxidánst is fogyaszt, amelyek jól ismertek a rák elleni küzdelem képességéről! Olyan mély a vegetarianizmus egészségre gyakorolt hatása, hogy statisztikailag kimutatták, hogy 13 egészséges évet ad az életünkhöz.

több bizonyítékra van szüksége? Csak nézd meg Okinawát, ahol a leghosszabb élettartamú emberek élnek a világon. Találd ki, mi az étrend elsősorban?

hogyan ünnepeljük a vegetáriánus Világnapot

még akkor is, ha nincs vágya arra, hogy minden nap vegetáriánus életmódot éljen, adjon magának esélyt arra, hogy felfedezze a vegetáriánus konyha világát a vegetáriánus Világnapon. Fedezze fel az egészségügyi előnyöket, és megtudja, milyen finom és egészséges táplálkozás nem lehet állati termékek kizárásával őket a diéta csak egy nap.

ez is ad egy lehetőséget, hogy próbálja ki az új éttermek és ételek, csak megáll a helyi vegetáriánus étteremben, vagy rendelje le a vegetáriánus menüt a kedvenc éttermében. Toborozni néhány barátot, hogy menjen veled, és van egy csodálatos éjszakát, anélkül, hogy fáj minden állat!

számos más módon is megünnepelheti a vegetáriánus Világnapot. Amellett, hogy húsmentes napot választ, gazdagíthatja tudását és / vagy megoszthatja tudását a vegetáriánus online előnyeiről. Ismerje meg barátait, követőit és családtagjait a vegetáriánus életmód előnyeiről. Meg fogja találni egy csomó források Online erről. Különösen a vegetáriánus Világnapon, sok infografika lesz, videók, és egyéb tartalmak, amelyek körbejárnak, miért ne ossza meg ezeket azokkal az emberekkel, akikkel online kapcsolatba lép, hogy részese lehessen ennek a mozgalomnak?

a vegetáriánus Világnap megfigyelésének másik módja a helyi termelői piacon történő vásárlás. A mezőgazdasági termelők piacai általában a legfinomabb és legfrissebb gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazzák. A levegőben való eséssel nem lehet gondja megtalálni a húsmentes ételek jó választékát, amelyek vonzóak a hangulathoz és az ízlésedhez.