mivel a hőhullámok továbbra is söpörni szerte az országban, úgy tűnik, mintha az emberek csinálnak, amibe kerül, hogy hűvös maradjon. A hőmérséklet országszerte rekordmagasságot ér el, és nem tűnik úgy, hogy hamarosan szünet következik!
bár mindannyian szeretnénk eljutni a legközelebbi repülőgépre a strandra, ez csak nem a valóság. Még mindig fel kell ébrednünk, fel kell öltöznünk, ki-be kell szállnunk a gőzölgő autókból, munkába kell mennünk, és valahogy át kell vészelnünk a napot egy mosollyal az arcunkon.
szerencsére van néhány módja annak, hogy a magas hőmérséklet egy kicsit jobban kezelhető legyen, és valóban hűvös maradjon a munkahelyen.
Ways, hogy tartsa hűvös munkahelyi forró irodában
-
öltözz megfelelően
a nyári hőmérsékletek bonyolulttá tehetik a munka öltözködését, különösen, ha hivatalos üzleti öltözékbe kell öltöznie. A tanácsunk? Öltözzön rétegesen, és viseljen rövid ujjú inget az öltönykabátja alatt, hogy szükség esetén levethesse a kabátot.
férfiak, lehet, hogy nem a luxust visel rövid ujjú, de vannak olyan módon, hogy maradjon egy kicsit hűvösebb. Frissítse fel szöveti ismereteit, mert a viselt anyagok fontos szerepet játszhatnak a hűvösebb testhőmérséklet fenntartásában. Kerülje a nehéz anyagokat (például a gyapjút), ehelyett a lélegző szöveteket, például a selymet, a trópusi gyapjút, a lenvászont vagy a poplint választja. És ha az öltönyöd kicsit feszesnek érzi magát, jobb, ha veszel egy másikat. A szűkebb ruházat még a legmenőbb ruházatot is elfojthatja.
-
tartsa zárva az ablakokat
természetesnek tűnhet az ablak kinyitásához, ha forró vagy, de ez valójában káros hatást okozhat. Ha a külső hőmérséklet túl meleg az Ön ízlése szerint, az ablakok kinyitása csak azt a meleg levegőt engedi be, amelyet nyilvánvalóan nem akar.
bátorítson másokat, hogy gyorsan nyissák ki és csukják be a külső ajtókat, hogy a hűvösebb belső levegő bent maradjon, a melegebb külső levegő pedig kint maradjon. Ha lehetséges, az esti ablakok kinyitása nagyszerű ötlet lehet, mivel az esti levegő gyakran 10-20 fokkal hűvösebb lehet, segítve a reggeli hőmérsékletet, hogy hűvösebb legyen, és természetesen a vállalat pénzt takaríthat meg a villanyszámlán.
-
maradjon hidratált
igyál vizet, több vizet és több vizet. Egy átlagos napon azt javasoljuk, hogy igyon legalább nyolc 8 oz. pohár vizet egy nap. Ha kint meleg van, és rendszeresen izzad (izzad), meg kell próbálnia megduplázni ezt a bevitelt.
minél melegebb, annál többet izzadunk. Minél többet izzadunk, annál tovább haladunk a kiszáradás útján. Ha úgy érzi, hogy szédül vagy túlzottan szomjas, ne hagyja figyelmen kívül a test vízkiáltását. Tartson kéznél egy üveg vizet, és kortyoljon rajta rendszeresen a nap folyamán. Egy nagy pohár vízzel kezdve a tested a helyes úton haladhat, és segít elkerülni a kiszáradás jeleit.
-
kapcsolja ki a felesleges elektronikát
úgy tűnhet, hogy tetszik egy apró részlet, de a felesleges elektronika kikapcsolása nagy változást hozhat a szobahőmérsékletben, különösen, ha egy kis irodában tartózkodik, sok felszereléssel. Néhány fel nem használt elem kikapcsolása segíthet néhány fokkal hűvösebben tartani a szobát, valamint néhány dollárt leborotválhat az elektromos számláról.
-
használjon személyes ventilátort
szerencsére nincs hiány személyes rajongókból, így ha irodája rendszeresen túl meleg az Ön ízlése szerint, az egyikbe történő befektetés nagyszerű döntés lehet. Sajnos elég sok van a piacon, és ha nem vigyázol, akkor vásárolhatsz egy túl drága, és valójában melegebbé teszi az irodádat (a kibocsátott hő miatt) a hűvösebb helyett.
nézd meg ezt a Wiki bejegyzést, amely néhány tippet ad, hogy emlékezzen az asztali ventilátor vásárlásakor, és megadja a legfontosabb ajánlásokat.
-
költségvetés jobb
munkáltatóként (különösen a kisvállalkozások tulajdonosai számára) a nyári hónapok kissé megterhelőek lehetnek. A hőmérséklet naponta emelkedik, az alkalmazottak panaszkodnak, hogy túl meleg van, és csak a villanyszámlád emelkedik. Ez érvényes aggodalomra ad okot, különösen, ha kisvállalkozás vagy, amikor minden dollár számít.
de szerencsére van néhány módszer a kiadások kezelésére. Győződjön meg arról, hogy jól tervez-e költségvetést. A téli és a nyári hónapok költségesek lehetnek, de a fűtés és a hűtés ellenőrzése segít a pontosabb költségvetésben.
például az önkéntes energia segít ebben azáltal, hogy különböző árazási lehetőségeket kínál, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön vállalkozásának. Kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb arányt, következésképpen segít a szélsőséges évszakok jobb költségvetésében.
a nyári hónapok kihívást jelenthetnek mind a munkavállalók, mind a munkáltatók számára. A hőség kimerítő és lecsapoló, és ha nem vagyunk óvatosak, kölcsönözhetünk mindenkinek, hogy egy kicsit húzós és motiválatlan.
