(CNN) ‘ez a szezon Ünnepi Felek, powered by zsíros, sós előételek bő pia, hogy mossa le őket.
a kombináció létrehozhatja azt, amit az orvosok “ünnepi szív szindrómának” neveznek.”Ez egy olyan kifejezés, amelyet 1978-ban hoztak létre, hogy leírják az AFib pitvarfibrillációjának nevezett szabálytalan szívritmusra panaszkodó betegek hirtelen növekedését az ünnepek alatt.
az AFib egy versenyző vagy szabálytalan szívverés, amely gyakran úgy érzi, mint egy “csapkodás vagy remegés” a mellkasban. Az érzést szédülés, légszomj, fáradtság, sőt mellkasi fájdalom kísérheti. Ha hosszú távon nem kezelik, az Afib vérrögökhöz, stroke-hoz, szívelégtelenséghez és más, szívvel kapcsolatos szövődményekhez vezethet.
többet látni
míg a meglévő szívbetegség sebezhetőbbé teszi az ünnepi szív szindrómát, a pitvarfibrilláció hirtelen kialakulása többnyire tökéletesen egészséges embereket érint, akiknek nincs meglévő szívproblémája.
“az eredetileg leírtak szerint ez az állapot leggyakrabban olyan betegeknél fordult elő, akiknek nincs mögöttes szívbetegsége” – mondta Dr. Kevin Campbell Észak-Karolinai kardiológus.
az alkoholhoz való kapcsolódás
“úgy gondolják, hogy az AFib a holiday heart szindrómában az alkohol túlzott fogyasztásával függ össze” – mondta Campbell, amely rövidre zárhatja a szív elektromos rendszerét, megváltoztathatja az elektrolitszintet (vagy sókat) a vérben, és növelheti a stressz hormonok, például az adrenalin és a kortizol felszabadulását.”
úgy tűnik, hogy még a mérsékelt alkoholfogyasztás is növeli a pitvarfibrilláció kockázatát ” – mondta Dr. Marco Perez, a Stanford kardiológiai elektrofiziológusa, aki az Apple Watch Szívpróba pitvarfibrillációval foglalkozik.
“ez a kockázat még nagyobb a súlyosabb alkoholfogyasztás esetén” – mondta Perez. “Ha egyszer bekerül a három ital vagy a fenti kategóriába, akkor a pitvarfibrilláció valóban nagy emelkedését kezdi látni.”
Add hozzá a tipikus ünnepi stresszorokat és a megfelelő alvás hiányát, és a kombináció “tökéletes vihar” lehet, mondta Dr. Stephen Sinatra, aki látta, hogy ez történik az évek során magánpraxisában.
néha az emberek nem is veszik észre, hogy veszélybe sodorják magukat, mondta Sinatra.
“azok az emberek, akik nem alkoholisták, egy irodai partiról egy privát partira mennek aznap este, hogy másnap rokonaik legyenek, és minden esetben isznak” – mondta Sinatra. “Rövid idő alatt hívhatja ezt a mértéktelen ivást.”
a jelenlegi étrendi irányelvek a mérsékelt alkoholfogyasztást úgy határozzák meg, mint a nők napi egy italát, a férfiak pedig napi két italt. Az Egyesült Államokban a szokásos ital 14 gramm tiszta alkohol; az Egyesült Királyságban ez 10 gramm-mindkettő körülbelül 1,5 uncia szeszes ital, 5 uncia bor vagy 12 uncia normál sör.
láthatja, milyen könnyű lenne túlhajtani az ünnepek alatt, vagy akár hétvégén az év hátralévő részében. Ez megjelenik a “mértéktelen ivás” növekedésében; ” a betegségellenőrzési és Megelőzési Központok szerint az amerikai férfiak több mint fele havonta egyszer beszámol a mértéktelen ivásról;közel egynegyede havonta ötször teszi ezt, átlagosan nyolc italt fogyasztva.
“a mértéktelen ivók körülbelül 60% – a egy ponton pitvarfibrillációs epizódot tapasztal” – mondta Perez.
többet látni
“és tudjuk, hogy az emberek, akik a krónikus alkoholfogyasztók minden bizonnyal több aritmia, beleértve a pitvarfibrilláció,” mondta kardiológus Dr. Martha Gulati, főszerkesztője az American College of Cardiology ‘ s patient engagement initiative, úgynevezett CardioSmart.
” és természetesen, ha az emberek már meglévő kockázati tényezők a szívbetegség vagy a stroke, mint az elhízás vagy a magas vérnyomás, a kockázata a nyaralás szív megy fel, ” Gulati mondta.
“természetesen azt mondom a magas vérnyomásban szenvedő betegeimnek, hogy legyenek óvatosak az alkohollal, mert az alkohol növelheti a vérnyomást” – mondta Gulati. “És természetesen tudjuk, hogy a magas vérnyomás az egyik kockázati tényező, amely növelheti a pitvarfibrilláció kockázatát.”
a “holiday heart” megelőzése
tippek az ünnepi szív megakadályozásához, miközben még mindig élvezik az ünnepeket, többek között az, hogy tudatában vannak az esemény során fogyasztott alkohol mennyiségének, és jól hidratáltak maradnak. Az alkohol nagyon dehidratáló, csakúgy, mint sok sós apróság, amelyet gyakran felszolgálnak.
“a megelőzés magában foglalja az alkohol és az étkezés mértékletességét” – mondta Campbell. “Sok mozgás és sok alvás. A stressz minimalizálása érdekében próbálja elkerülni a nagy családi beszélgetéseket az ünnepek után.”
ha azonban az ünnepek (vagy akár az év folyamán) bármikor szívdobogása, légszomja, szédülése van, vagy úgy érzi, hogy a pulzusa túl gyors, akkor orvosnak kell ellenőriznie, mondta Gulati. A tudomány még mindig nem tud eleget az ünnepi szívről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lesz komolyabb eseménye, például stroke.
“lehetnek olyan emberek, akik stroke-ot mutatnak be az ügyeletre, és abban az időben az orvosok foglalkoznak az akut stroke-val” – mondta Gulati. “És nincs olyan információnk vagy jó adatbázisunk, amely megmondaná, hogy ezek közül az emberek közül hányan voltak klasszikus alkoholfogyasztók az ünnepek alatt. Csak nem tudjuk.”
