あなたの人生の目標にコミットして滞在する方法

読書時間：6分

人生の目標はかなり高尚であり、通常は達成するのに何年もかかるはずです。

だから、あなたはコミットを維持するために何ができますか？ 私は人生の目標達成を通じて幸福を見つけて維持する方法を模索し、それらの戦略をサポートするシステムを構築する方法を模索してきました。

あなたの人生の目標を設定する

あなたの人生の目標にコミットすることに取り組むことができる前に、あなたはそれらを設定する必要があります。

そして、あなたが設定した目標は重要です。

あなたはS.M.A.R.T.の目標についてすべてを学んだと確信しています。 しかし、あなたの人生の目標は、いくつかのより多くのルールが必要です:

• 目標は大きく、恐ろしく、達成可能なS.M.A.R.T.目標とは対照的に、一見達成不可能でなければなりません。 あなたは、”なぜ地球上で私は達成不可能と思われる目標を設定するのでしょうか？”真実はあなたが信じているよりもはるかに能力があるからです。 私は私の視力を余りに低く置くことが実際に私の自身の達成を禁じたことが分った。 私が大きく、恐く、達成不可能である目的を置くとき、私が見つけるものを推測するか。 私は私の中にそれを持っていること。 私はそれが必要なものを持っていること。 私はかなり素晴らしいと非常に能力があること。

• 目的はあなたの生命の最も重要な区域を取囲むべきである。 あまりにも頻繁に、私たちはその一つのことを達成するために生きています。 多分それは博士号です。 多分それは出版された本か家の所有権かあなたの生れの親かあなたのsoulmateを見つけることである。 多分それはエベレストのピークに達しています。 これらはすべて大きな目標ですが、一つの問題があります：幸福は、あなたの人生の最も重要な分野—信仰、家族、健康、富、知性、そしてキャリアのすべてに だから、本当に、あなたは六つの人生の目標を設定する必要があります：人生の各領域に一つ。

• 目標は一貫している必要があります。 あなたの人生の目標は大きくなければならず、大きな目標は達成するのに時間がかかります。 あなたの目的を余りに頻繁に変えれば(企業家の精神とのそれらは頻繁にこれの有罪である)、あなたの進歩を失い、決してフィニッシュラインに達 あなたが目標を達成するまで、目標を維持します。

あなたの人生の目標にコミットし続ける方法

今、私たちのほとんどが最も困難を見つける部分が来ます—長期的に私たちの目標に固執し、現実 しかし、心配しないで、私はこれについて多くのことを学んだし、ここで私はあなたの目標で行うことをお勧めします：

それらについて皆に教えてくださ

あなたの目標を大声で話すことは、コミットし続けるために非常に重要です。 あなたはこれをあなたの朝のルーチンの一部にすることができます。 シャワーを浴びている間、断言としてあなたの目的を単に示しなさい:

“私の信仰は私の言葉や行動を駆動します。 私は話す前に考え、反映します。 私は私の周りの人を持ち上げることを選択します。 私は私の愛する人に自分自身の最高のバージョンを与えます。 私は成功しています。 私は私が必要とするすべての富を持っています。 私は私の体と心に栄養を与えることを選択します。”

あなたが一人でいるときにあなたの目標を大声で話すことを習得したら、あなたに最も近い人と共有する練習をしてから、誰と誰とでも共有してく あなたの目標を共有すればするほど、あなたはより献身的になります。 どうして？ 今、あなたは証明するために何かを持っているので、おそらくそれはです。

友人や家族に言うとき、あなたはこの信じられないほど高尚な目標を持っています—神経外科医になったり、住宅ローンを三年返済したりするような—チャンスは高い”それは不可能です！”そして、それが取るすべては、単一の”それは不可能です！”火をつけて、あなたの能力を証明するための刺激を与えるために、右？

本当にあなたのチームにいる人は、別の重要な目的を果たします: あなたの目的を共有するとき、彼らは責任がある握り、自己疑いを経験するとき話すことができる。 だから、あなた自身とあなたの周りの人に大声であなたの目標を話します。

私はあなたの大きな、恐ろしい目標に向かって進歩を遂げ、祝うことの重要性について別の記事を書いてきました。 私はそれがかなり長いのでそこにある研究と情報を繰り返すことはありませんが、あなたの体が栄養を与えられた食事やあなたの学位に向けて完了した割り当てを祝う赤ちゃんのステップを祝うことは、あなたが時間の経過とともにコミットし続けるのを助けることができます。

目標を毎日2回書き出す

目標を達成するために取ることができる最も意味のあるステップは、毎朝、毎晩それらを書き留めることです。 それは冗長に聞こえます—そしてそれはそうです—しかし、結果を生み出す冗長性について何かがあります。 あなたの目的を毎朝Recommitting、次にあなたの進歩を毎晩見直すことはあなたが取った行為と生じる結果間の直接関係を作成する。

ここで私は何をすべきかです:

• 毎朝、私はこの目的のためだけに作成したHappier Mind Journalの指示に従って、私の目標に再び焦点を当て、その特定の日に約束できるいくつかの行動項目を確 それは午前中に私にちょうど五から十分かかります。
• シャワーを浴びてその日の準備をすると、私は目標を大声で話します。
• 一日を過ごす中で、私は自分の目標を友人、家族、同僚と公然と共有し、お互いに責任を持つことができるように、自分の目標を設定するように挑戦
• 夜寝る前に、日記を使って反省している。 私は私がすることに託した行為項目をしたか。 結果として私はどのように感じますか？

私が普段見つけているのは、”はい”と答えることができるとき—私は私がやると言ったことをした—私は一日の終わりに満足し、達成されたと感じます。 私はよく眠り、私は明日のためのエネルギーを持っており、私は平和です。

“いいえ”と答えなければならないとき—私は今日やっていることをやっていなかった—私は悪い気がします。 私は一般的に失敗の感覚を感じ、目標の大きさに少し圧倒されます。 私は落ち着きなく眠ります。 それは私が次の朝をrecommitするためにはるかに多くのイニシアチブを取ります。

私の行動と結果の因果関係を1週間か2週間探求した後、私が言ったことをする確率は、私がしないときに生じる結果を避けたいので増加します。

あなたの人生の目標を達成する準備ができていますか？

この練習とプロセスを試してみて、あなた自身、あなたの目標、そしてあなたの行動があなたをどのように感じさせるかについて学ぶものを見てくださ 以下のコメントであなたの目標および/または自分の考えを共有すること自由に感じます。

そして始める助けが必要としたら私達の自由なeBookをダウンロードするか、または20%のWLCの割引のハードカバーより幸せな心ジャーナルを購入しなさい。 チェックアウト時にプロモーションコードWLC20を使用してください。

Matt Mignonaは常に毎日を空白のページとして見て、壮大な冒険を書き、人間の旅の記録を残す準備ができているタイプの人でした。
世界クラスの選手として長年のトレーニングを過ごした後、マットは人生の目標の変化に対応するために彼の焦点を移した。 彼は家族を始め、別の視点から世界を垣間見るようになりました。
彼の家族以外の最大のコミットメントは、個人的な成長と発展でした。 マットは、彼が自分自身にだけでなく、適用することができますが、自己開発への経路上の敷石として他の人に提案する様々なツールや方法を開発する年 それはマットがまだ彼の最大のアイデアの一つ、幸せな心ジャーナルを開発するために来た方法です。
彼は、何千人もの人々が自分自身の最高のバージョンになるのを助けたこの90日間のジャーナルの創設者であり著者である。 それは感謝、マインドフルネス、および陽性の力を介して幸福を促進するために感動的なプロンプトを使用しています。
しかし、毎朝3:00に目を覚まして自分の個人的な発達に専念する者として、この高エネルギーで楽観的なゴーゲッターからはまだ来るべきことがあると言