食事療法は決して容易ではないが、この女の子はそれにあなたの心を置けば何でも可能であることをちょうど証明した!
彼女のいわゆる”クラッカーダイエット”を通じて、25歳のEj Curamen Sisonは彼女の実際の体重のほぼ半分である57.2ポンドを失った。 彼女はマニラのときとの独占インタビューを介して彼女の食事療法に実験することを決めた理由を共有しました,”私はもう幸せna ganun na pala ako kalaki. さらに、事実naはpalagi po赤穂ina-aatake nung sobrang laki koである喘息赤穂、かもしれません。 もう一つは、約90キロと赤穂ポー madalasアンbatok ko上記のヌン。 Kaya na衝動talaga ako na mag papayat hangga’t kaya ko.”
（英語翻訳：”私はすでにそんなに体重をかけていたことをもう幸せです。 プラス、私は喘息を持っており、多くの場合、私の体重のために喘息発作を得るという事実。 もう一つは、私が90キロ以上だったとき、私のうなじはしばしば痛いでしょう。 そういうわけで私は私ができる間、損失の重量に私の自己を促した。”)
彼女はまた、マニラにいるときに彼女の食事療法の計画を詳述しました。 彼女は、彼女は通常、一日に約四から六パックのクラッカーを食べると説明しました。 しかし、彼女は一日中クラッカーを食べただけではないことを明確にしたいと思います。 彼女のクラッカーの食事療法は実際にまだ彼女の通常の”ulam”を含んでいるが、米を食べるかわりに、彼女はクラッカーとPinoyの主食を取り替えた。 彼女は彼女が望んでいるものを食べることができますが、部分的に、彼女はまた、より少ない肉を食べようとしました。 彼女の”クラッカーの食事”はまた、マグロや卵とペアリングしたり、サツマイモ、オートミール、果物、野菜と一緒に食べるように様々なものを持っています。 さらに、彼女は多くの水、主に暖かい水を飲んだ。
喘息発作のため、EJはジムには行かず、サウナを訪れて補っているとも話した。
注：私たちは食事の任意のフォームを促進していません。 ある食事療法を採用するように意図すれば私達はそれについての医学の専門家に最初に相談することを推薦します。
彼女のクラッカーダイエットを試してみませんか？ あなたは米を他に何に置き換えますか？
