買いだめは、個人が自分の所有物を捨てることを非常に困難にする行動パターンに関連する強迫的な精神障害です。 それは、多くの場合、生活空間がいっぱいに満たされている場合でも、物事の過度の収集、およびそれらを放棄する強い不本意によって強調されています。 これは一般的にストレス、障害、さらには個人の安全が本当の問題になる可能性があります。 強迫的な買いだめはまた、強迫性人格障害（OCPD）の特徴と考えられています。
この習慣の良い例は、人気のあるテレビ番組Hoardersであり、家族の争いや緊張、孤立や隠者のような資質の発達にどのように貢献するかなど、人々の生活に 信じられないかもしれませんが、人々は買いだめの結果として自分の家で囚人になることができます。 買いだめは、心理的条件や他の社会的および家族的要因の数に由来する可能性がありますが、条件は、友人や支援グループだけでなく、家族単位の愛と支
私たちの最高のDeclutteringヒント
- あなたの買いだめの傾向を知っている
- 小さな開始：一度に5分
- あなたはもう着用していない服を寄付
- 一度に一つの部屋に焦点を当てます：バスルームは開始するのに良い場所です
- 助けを求める: あなたの家族やあなたの友人とリビングルームをdeclutter
買いだめの傾向を停止する方法
あなたは買いだめの問題を開発している可能性があると思 あなたの原料すべては実際に幸せにさせるか、またはあなたの家が無用の事のためのちょうど貯蔵設備であることを実現し始めているか。 別のオブジェクトまたは所有物は同じ目的を果たしていますか？ あなたの幸せにこの作品はどのように重要ですか？
友人の目を通してあなたの空間を見て想像してみてください。 あなたはあなたのことを心配しますか？ または他はあなたの家のすべてが必要な目的に役立つことを同意するか。
買いだめの傾向に対抗する最善の方法は、あなた自身の中で観察している行動、またはあなたの家族や友人が犯した行動に常に疑問を呈し、タブを 確かに、私たちはすべて私たちの子供時代から、または重要な成果から大切な記念品を保持してしまうことができます-しかし、重要性のレベルがフェー
買いだめの行動を止めたり防止したりするためには、参加する行動に批判的に関与する必要があります。 簡単かつ効果的に買いだめに対抗するためのいくつかの方法で、その後、見てみましょう:
小さな開始
あなたやあなたの愛する人の一人が助けを求めて手を差し伸べるhoarderであれば、癒しのプロセスを開始する最も簡単な方法の一つは、小さ 単に誰かの家を引き継ぎ、すべてのものを捨てることは、障害自体の影響と同じように有害である可能性があります。 精神疾患の他の形態と同様に、ゆっくりと安定したアプローチは、買いだめする必要性を逆転させるプロセスに非常に有益であり得る。
まず、ゴミを取り出してリサイクルするルーチンを作ることから始めます。 それは時間が経つにつれて買いだめとそのサポートグループがさらに多くのゴミを捨てることができますので、これは便利です。 次のステップには、ゴミ箱の観点から家の中の各部屋に取り組む方法を含めることができます-一度に一つの部屋に行くことは、多くの場合、ほとんどの
プロセスを始めるときは、キッチンから始めてみてください。 残りの食糧、腐った食糧、および他の有機性プロダクトはある特定の健康上の危険をもたらすことができる。 汚れた台所はまたひどいにおいがするので、清掃や脱皮は新鮮さと陽性の感覚をもたらすことができます。 鍋や鍋を洗ってシンクに取り組み、回収できない古いタッパーウェア容器をリサイクルし、潜在的に有害な細菌や細菌を家から取り除くことに焦点を 次は、冷蔵庫の徹底的なクリアアウトを行うことになります。 あなたはおそらく、内部の期限切れと腐った食べ物の茄多を発見するので、同様に期限切れにすぐだ食品をチェックするようにしてくださいよ。 完了したら、レモンをスライスし、湾で厄介な臭いを保つために冷蔵庫に置くことをお勧めします。
服を買いだめするのを止めるには？
洗濯物から始めることで、脱皮プロセスを開始します。 あなたと一緒に滞在し、形成しようとしている衣類と洗浄し、慈善団体や組織に寄付することができます衣服の別の山を積み上げます。 いくつかの自然な、あるいは自家製の洗濯洗剤ですべてを洗う。 あなたの服が乾燥機から出てくるときは、あなたが再びそれらを着用するつもりなら批判的に自問してください-それはあなたを助けることがで
あなたが保つことにしたすべての服を折りたたんで片付けます。 ほぼ同じ方法で私たちのクローゼットを整理します; そして、買いだめに関連した否定的な感じを戦う方法として慈善にあなたの古い衣服を寄付するときあなたが幸せにする人々をあなた自身に思 肯定的な思考とdeclutteringを関連付けることを試みなさい。
バスルーム
古いパーソナルケア製品を捨てるか、めったに使用しないものをそれらの恩恵を受ける人に寄付します。 間違った手に落ちることができるすべての残りの処方薬を処分します。 次にカウンタートップ、洗面所、シャワー/浴槽、床およびガラス表面は来る。 細菌、糞便、尿、および他のものが悲惨な健康上の懸念を提示することができ、定期的な清掃ルーチンの一部として清掃する必要があるため、衛生はバスルーム 粗い化学薬品の使用に抵抗し、代りに植物および鉱物のような自然な源からの原料が付いているある環境に優しい洗剤のために行きなさい。 彼らはあなたの浴室を同様に効果的にきれいにし、またあなたの健康に寄与するより健康で、無毒な家を残す。
リビングスペース
リビングルームとレクリエーションスペースは、ほとんどの買いだめが行われる場所である可能性があるため、トリッキーなものです。 Mantelpieces及びコーヒーテーブルのような事は新聞、雑誌、等で非常にすぐにカバーされるようになることができる。 これらの場所はおそらく家の最も人口密度の高い地域であるため、生活空間は、買いだめ傾向を持つ人々のための厄介な場所になる可能性があります。 したがって、リビングルームは、最強の感情、最も重要な部分、および最大の知覚問題のいくつかに家になることができます。
いつものように、スペースを上から下にdeclutteringとクリーニングすることは、タスクナンバーワンです。 あなたの床がカーペットを敷かれれば実際に材料の核心ザラザラに入るためにカーペットの汽船か専門の洗剤を持って来ることを考慮しなさい。 棚、戦闘状況表示板、等を使用して下さい。 あなたのスペースに順序を持って来、あなたの構成および清潔の価値を見るためにシステムを開発することを試みるため。
買いだめは強迫性障害かもしれないが、それは恥じることは何もない。 あなた自身と他の人が、あなたがそんなに多くのものを買いだめするために”狂った”、または”不合理な”としてそれらを単一にしようとしていないことを Declutteringと買いだめの問題を解決することは、単にすべてを投げ出し、ミニマリストのライフスタイルに適応することではありません。 あなたはあなたが大切に物事を保持する権利がありますが、あなたのスペースを清掃し、整理することに感性と献身を加えることは、有害な行動を正すのに非常に有益である可能性があります。
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