なぜ先延ばしは良いことができるのか（生産的になりたいのでなければ）-Knowledge@Wharton

Soon あなたが先延ばしにしているなら、あなたは良い会社にいます。レオナルド—ダ—ヴィンチを含む世界で最も偉大な心のいくつかは、有名なprocrastinatorsでした。ジャーナリストのアンドリュー-サンテラは、レオナルドとダーウィンからあなたと私まで、彼の新しい本”Soon:An Overdue History of Procrastination”の中で物事を先送りすることの利点を探る。あなたがより生産的になりたい場合を除き、それは常にそのような悪いことではない理由—それは私たちが気を取ら取得でとても良いになってきた

サンテラは、彼が本の研究を始めたときに物事を先送りする自分の習慣を正当化しようとしていることを告白し、彼は自由にそれを書くことに先延ばしにすることを認めている。彼は最近、SiriusXMのKnowledge@Whartonラジオ番組に参加しました—時間通りに—先延ばしがどのように肯定的な人間の失敗になることができるかを説明します。（ページの上部にあるポッドキャストを聴く。)

会話の編集されたトランスクリプトが次のようになります。

Knowledge@Wharton:なぜこの本を書くことを先延ばしにしたのですか？

Andrew Santella:私がプロジェクトに着手したとき、先延ばしの背後にある歴史と心理学を十分に深く掘り下げたら、正当化の核、私の生涯の習慣の言い訳基本的に、私の議題はすべて自己利益でした。

しかし、私が見つけたのは、本当に熟練した人々の中には、先延ばしにする傾向があるということです。興味深いことに、偉大な思想家でさえ、私たちにとってもう少し理解しやすく、私のような普通のシュモエにとっても、私たちは皆、私たちが恐れることを先送りするかなり人間の傾向を共有しているので、私たちにとってはもう少しアクセスしやすくなる可能性があることがわかります。

Knowledge@Wharton:何人かの人々は単に余分な時間を取ることは彼らに問題への思考や理解のより深いレベルを与えるかもしれないと信じていますか？

Santella:そうだね、それについて考えれば考えるほど、本当に目まいがする、あるいは少なくともそれは私にした。 Procrastinatorsの特徴の一つは、我々は常に自分自身をだますと、それは我々がやっていることについて自分自身を欺くしようとしているということです。私がソファに横たわっているとき、天井をぼんやりと見つめて、私は自分自身に言い、時には私が本当に書いていることを妻に伝えています。私は本当にこの問題について考えています。多分それは本当です、多分そうではありません。私は自分自身を欺いていますか、それともそれに何かがありますか？それは創造的思考と問題解決に来るとき、従うべき誰も効率的なパスはありません。時々考えはあなたに少なくともそれを期待するとき来、それらを避けるために何でもしているとき時々考えはあなたに来る。

Knowledge@Wharton:レオナルド-ダ-ヴィンチが彼をそのような先延ばしにしたのは何でしたか？

サンテラ：ダ-ヴィンチは私の好きなキャラクターの一人です。彼はミラノの教会のためのプロジェクトを完了するように頼まれました、そして、私は彼の応答を愛しました。彼は言った、”ええ、私は6ヶ月であなたのためにそれを持っています”これは一般的に楽観的です。それは、任意のフリーランサーに関連することができる楽観主義のようなものです。それは作品を提供するために彼に25年かかりました。

“私がソファに横たわっているとき、天井をぼんやりと見つめて、私は自分自身に言っています…私は本当に書いています。”

私たちは偉大な思想家、polymathと究極のルネッサンスの男として今彼を考えるので、それは面白いです。しかし、彼の同時代には、彼は少し冗談でした。彼は彼が始めたことを決して終わらなかった男だった。彼の話の教訓は、物事を成し遂げる方法がたくさんあり、達成への道がたくさんあるということです。レオナルドが物事を終わらなかった理由の一部は、彼の心がとても活発だったからです。彼は彼の飽くなき知的好奇心によって非常に多くの方向に描かれました。彼のノートと彼のスケッチブックは素晴らしいです。彼は常にこれらの巨大なタスクを取っていた。時々、私たちは何かをしているときに物事を成し遂げるでしょうが、私たちがやっていることになっています。そして時にはレオナルドが取った迂回路のように思えるものが重要な道になってしまいます。

ナレッジ@ウォートン:チャールズ-ダーウィンはどうですか？

サンテラ:ダーウィンは数十年の遅れに従事した。彼は種の起源について最終的に出版する前に、20年以上自然選択の根源にあるアイデアを思いついた。彼は自分のアイデアが世界を変え、決定的に重要であることを知っていたに違いないが、彼はそれらを追求するのを遅らせた。彼は他のことをしました。園芸雑誌の編集をしていた。彼はミミズに本当に興味を持った。フジツボに夢中になった彼はフジツボを研究する年と年を過ごしました。物語の一つは、彼が彼の子供たちはこれが誰もがやったことだと思って育ったことを彼の家の周りの瓶に漬け非常に多くのフジツボを持っていた

ダーウィンは、自然選択を追求していたかもしれないときに追求していたこれらの強迫観念を持っていました。再び、彼は重要なものから離れて彼を導くように見えるパスに従っています。レオナルドの場合と同様に、何が重要で何が迂回路であるかを言うのは難しいです。あなたはダーウィンが彼のミミズの研究の過程で学んだことが自然選択についての彼の大きなアイデアを知らせることになったというケースを作

Knowledge@Wharton:これら二つの例では、先延ばしは目標を達成しようとする際のより深い思考または陽動のいずれかとして特定しています。この本を書くことで、1つが他よりprocrastinatorsと流行していることを見つけたか。

サンテラ:私が学んだことの一つは、先延ばしにするとき、私たちがやるべきことの代わりに何もしないことはめったにないということでした。常に交換活動があります。私が自分自身を欺いていなければ、時には私たちがやっていることになっていないその代替活動は、私たちが最初にやっていることになっていたそれが自己欺瞞でなければ、それは先延ばし者であることについての慰めの一つです。私はあなたの先延ばしに耳を傾け、それを理解しようとする必要があると思います。

Knowledge@Wharton:私はこれを認識していませんでしたが、先延ばしのための守護聖人がいます。それについて教えてもらえますか？

サンテッラ：私はカトリックで育ち、知っておくべきすべての聖人を知っていると思っていましたが、私はこの本に取り組むまで聖Expediteのことを聞いたことがありませんでした。私はそれが彼が実際に存在しなかったことを気遣う皆によってかなりよく一致した今であることを言うべきである。彼は一種の伝説的な人物であり、迅速さのパラゴンであり、それは架空の人物に過ぎないので面白いです。伝説だけがExpediteと同じくらい迅速である可能性があります。私たちの残りの部分は、実際の人間は多くの遅延とディザリングする傾向があります。

知識@Wharton:先延ばしと失敗がリンクされていると言います。私達が先延ばしにするので私達が何かをしないとき、それは私達が失敗を合理化することを可能にする正しいか。

サンテラ：ええ、時々。自己ハンディキャップは、心理学者がこれについて話すために使用する用語です。たとえば、土曜日に少し恐れている試験がある場合、金曜日に遅く外出し、勉強したり、パーティーをしたりすることで、自分自身を妨害するかもしれません。なぜ誰かがそんなことをするのですか？私がテストに失敗した場合、私は自分自身を保護しています。それは私が愚かだからではなく、テストに合格できなかったからではなく、私が最善を尽くしていなかったからです。それが意味を成しているならば、私たちはむしろ自分自身を準備ができていないと考えるのではなく、単にできないと思うでしょう。しかし、それは先延ばしについてのことの一つです。それはしばしば意味をなさない。それにはねじれた論理、それにはひねくれた論理があります。そして、それは私たちが自分自身を欺いているとき、そして私たちが自分自身に正直であるときを理解することをより困難にします。

“彼の同時代人にとって、ダ-ヴィンチは少し冗談でした。彼は彼が始めたことを決して終わらなかった男だった。”

このようなものを研究する心理学者は、私たちのほとんどが行うよりも先延ばしのより厳密な定義を持っています。私たちのほとんどが先延ばしについて話すとき、私たちはあらゆる種類の遅延を意味する言葉を使用します。しかし、心理学者は、先延ばしは、ある時点で、将来的にあなたを噛むために戻ってくるという知識で行われる遅延であると主張するでしょう。あなたがやっていることは何らかの形で自分自身に有害であるか、将来的になるという知識がなければなりません。それは私が先延ばしについて作ることを学んだ区別の一つです。

Knowledge@Wharton:何人かは先延ばしとして見るだろうし、他の人は私たちの忙しい生活のために通常のように見るだろう。あなたは同意しますか？

Santella:自分自身をそらす方法、注意をそらす方法は他にもたくさんあるようです。終わりのない情報の流れが私たちに来ています。 “私はこの執筆プロジェクトを開始するために周りを取得しますが、私は最初に私のTwitterアカウントを確認してみましょう。”あなたが知っている次のことは、それは午後6時であり、あなたはまだ始まっていません。私は個人的な経験から話しているわけではありません！それは先延ばしにする私たちの傾向のための情報技術を非難するのは簡単に見えるかもしれませんが、先延ばしの歴史の教訓の一つは、人々は、彼らがそれは長い間インターネットに先行しています。それは長い私のTwitterアカウントよりも前です。

Knowledge@Wharton:この本をやって自分自身について何を学びましたか？

サンテッラ: 私は私が思ったほどひどいprocrastinatorではないと言って恥じています。人々は私に尋ねるでしょう、”あなたは何に取り組んでいますか？”そして、私は言うだろう、”私は先延ばしについての本を書いています。”ほとんど常に、彼らは言うだろう、”ああ、それは私のための本です。私は世界で最悪の先延ばし者です。私はひどいprocrastinatorです。”彼らは自分自身についてのすべてのこれらの非常に批判的な、否定的な言葉を使用していましたが、彼らはそれについて自慢していました。彼らの先延ばしについての典型的なアンビバレンスがあります。彼らはすぐにそれを恥じていましたが、あまりにも、それを倒錯して誇りに思っていました。私は完全に私自身の先延ばしについてそのように感じています。そういうわけで私は私が世界で最も悪いprocrastinatorでないことを見つけるために少し失望していることを言う。私はこの本の完成品がそれに対する証言であると思います。

Knowledge@Wharton:先延ばしにしている有名な人々の例を与えることによって、あなたは私たちに共通性の感覚を与えます。たぶん、それは多くの人が考えるほど悪くはありません。

Santella:それは歴史の偉大なprocrastinatorsについて読むことについて素晴らしいことだし、それは私が本を研究することについて愛したものです。彼らの物語は、私たちの残りの部分のための良いカバーですprocrastinators。私はレオナルドを見て、”それは彼らのために働いた。たぶん私はそれほど悪くない。”私はレオナルドではないので、それは危険なゲームだと思うし、彼らが逃げたもので逃げることができるかどうかはわかりません。しかし、彼らの物語を知ることは、私たちが先延ばし者として自分自身を理解し、なぜ私たちが何をすべきかを理解するのに役立ちます。または、より関連性の高い、なぜ私たちはしないことをしないのですか。

“私は生産性ツールとしてそれをお勧めするかどうかはわかりません。”

Knowledge@Wharton:先延ばしはto-doリストにどのようにリンクされていますか？

Santella:私は献身的なリストメーカーであり、それは本当に私が私の仕事を成し遂げるのに役立ちません。私は非常に多くのリストを作る理由は、それは私が何かをやっているように私が感じさせるということです,そして、私はやることの長いリストを持それは私がより興味深い生命を導くように私に感じさせる。非常に多くのリストを持っていることについて素晴らしいことは、あなたが常に古いリストに戻ってくることができるということです。そこにあるもののほとんどは、私はまだやって周りを得ていません。私がすることを学んだことの一つは、完了するのが少し簡単なリストを作ることです。私は朝の最初の事を取得し、私の歯を磨く場合は、私は私のto-doリストに置くよ最初の事は”私の歯を磨く。”私はすぐにそれを横断することができ、それは素晴らしい達成感です。

Knowledge@Wharton:先延ばしは、私たちが仕事や社会全体でより良い人になるために使うものの兵器庫のツールになることができますか？

Santella:生産性ツールとしてお勧めするかどうかはわかりません。私は生産性ツールと一般的な生産性の前提に問題を抱えています。私は先延ばしは私達が容認し、よりよく理解することを試みるべきである何かであることを考える。我々は物事を成し遂げるための方法としてそれを使用しようとすると、我々はちょうど最初の場所で私たちのために働かない効率への献身の同じ種私たちは先延ばしに耳を傾け、自分自身について私たちに伝えようとしていることを理解しようとし、私たちが先送りしていることとなぜそれを先送りしているのかについて正直に反映しようとするべきだと思います。それは、私たちにとって本当に重要なことと、物事をより良く、より迅速に行う方法を理解するのに役立つかもしれません。

: あなたが読者がこの本から奪うことを望むメッセージは何であるか。

Santella:私は、彼らが他の人や自分自身の先延ばしにもっと寛容になることを願っています。私たちはすべて人間です。私たちは皆同じ悪魔と戦っています。だから、それが最初のことです：世界の先延ばしのための寛容のための嘆願。そして、私は彼らに先延ばしの歴史を受け入れ、理解するように頼むでしょう。偉大なprocrastinatorsを研究することによって学ぶことがたくさんあります。率直に言って、あなたが何も学ばなければ、それはいくつかの時間を殺すための素晴らしい方法です。