母乳育児は現代のママウォー 大西洋の彼女の広く論議された部分では、Hanna Rosinは母乳で育てることを”新しい吸う音”と呼んだ–家に女性を束縛し、育児および世帯の義務の不平等な分 母乳育児の利点は売られ過ぎており、彼女は主張しており、女性の睡眠、時間、およびキャリアの進歩へのコストは軽視されていると主張しています。
議論の反対側では、アメリカ小児科学会は、感染、成人の肥満、アレルギー、喘息のリスクの減少という点で乳児の利益は非常に大きいので、母乳育児は””いくつかの授乳コンサルタントは、あまりにもこのキャンプに落ちる,まだ別の母親が疲労と睡眠不足を訴えるときため息に彼らの衝動を抑制するた
双方で、善意ではあるが熱心な支持者は、既存の見解を支持するために、研究の中で母乳育児、チェリー摘みに関する証拠をひねります。
これは、母乳育児の主要な欠点の1つになると特に当てはまります：睡眠の中断。
ポストを考慮しなさい、5つの涼しい事誰も夜の母乳で育てることについての第1最も涼しい事が夜の母乳で育てることについての”母乳で育てるお母さんが実際に彼らの方式供給の同等よりより多くの睡眠を得ること”であることを主張し、修辞的な質問と終わる夜の母乳で育てることについての言わなかった:”あなたの赤ん坊が2:00amで鳴動するのを聞くとき、実際により多くの睡眠のギフトを与えていること考えたか。”私が応答したい
: いいえ、決して、それは私自身の経験と二乗していないだけでなく、このトピックに関する研究が明確であるため、母乳育児の母親は平均して睡眠が少な
ほとんど例外なく、母乳育児、母乳育児、睡眠に関する研究では、母乳育児の乳児は夜間に母乳育児の乳児よりも頻繁に目を覚ますことがわかり、母乳育児の母親は夜間に中断されない睡眠が少なくなることが分かっている。
母乳育児と授乳中の乳児の夜間覚醒
2003年の研究では、253人の新生児を生後3ヶ月間追跡していたが、これは重要なケースである。 両親は、夜中に赤ちゃんがどのくらいの頻度で目を覚ましたかを追跡しながら、摂食習慣（式、乳房、または組み合わせ）を報告しました。
研究の赤ちゃんの三分の二は、第三の月の終わりに夜を通して眠った-これらの赤ちゃんのほぼすべて（94％） この研究で処方された3ヶ月児の79％が夜間に眠っていましたが、母乳育児をした3ヶ月児の15％だけが眠っていました。
この2003年の研究は小さい。 だから、それ自体でそれはひどく魅力的ではないでしょう。 しかし、他の研究のスコアは同じパターンを見つけます：母乳育児の赤ちゃんは睡眠時間が少なく、夜にはより頻繁に目を覚ます。 いくつかの研究では、処方された赤ちゃんは、早ければ4週齢の母乳育児よりも夜間に睡眠が多いことがわかります。
証拠は、しかし、高齢の赤ちゃんのために最も強いです。 授乳中の赤ちゃんや授乳中の幼児でさえ、夜中に目を覚ます可能性が高くなります。 はるかに可能性が高い。 4,507赤ちゃんの最近のオーストラリアの研究によると、6ヶ月齢で、母乳育児の赤ちゃんは夜中に目を覚ます可能性が66％高かった。 （こことここで追加の研究を参照してください。）証拠は非常に強い幼児の睡眠研究者は、一般的に式を与えられた赤ちゃんの長い夜間の睡眠を事実として述べています。
母乳育児支持者によって引用された証拠
この一般的なパターンから逸脱しているのは2つの研究だけです。 最初に、研究者らは、133人の母親が産後3ヶ月でどのくらいの夜間睡眠を得ていたかを測定した。 専ら母乳で育てる母は方式が方式と与えられるか、または補われた母がしたより夜に、平均して45分長く眠りました。
第二の研究では、研究者らは、産後9-16週であった19人の母親と産後2-13週であった61人の母親の夜間睡眠を比較した。 式と母乳育児の母親の間で睡眠時間または自己報告疲労に有意差は認められなかった。 母乳育児の母親は睡眠が少ないと報告する傾向がありましたが、その差は統計的に有意ではありませんでした。
これらの2つの研究は小規模であり、他の研究とは矛盾しています。 彼らの調査結果は単に異常である可能性があります。 一方、残りの研究とは異なり、これらの2つの研究は、赤ちゃんの睡眠ではなく母親の睡眠に焦点を当てており、これが式授乳と母乳育児の母親の間に ほとんどの新生児、処方または母乳育児は、夜間に目を覚まして餌を与えます。 式は明らかに母乳よりも準備に時間がかかります。 だから、赤ちゃんが目を覚ますと、式の摂食両親は、より長く目を覚まして、より少ない総睡眠を得ることになります。
これら二つの研究の第二に応答して、小児科医は同じ議論をするために書きました:
親愛なる著者、
私はこの分野でのあなたの研究に感謝しますが、あなたの結論は私の個人的な練習経験を表すものではありません。 あなたのサンプルサイズが大きければ、おそらくあなたは別の結論を持っているでしょう。
新生児の摂食パターンは最初は似ています。 母乳で育てる母に2から12週に少なくとも1つから2つの夜の時間のfeedingsがあります。 但し、約8から10週によって方式は夜に固体12時間を眠ることができる4つの昼間の供給との少なくとも6つのozを食べることができる赤ん坊を 私はこのパターンを何百回も見てきました。 上記のパターンに従う式給餌幼児を持っている母親は、はるかに休んでいます。
母乳育児はより多くの時間集中的であり、より多くの睡眠を奪うにもかかわらず、それは式よりもはるかに優れており、私は非常に私のお母さんのすべ…
しかしなぜ方式与えられた赤ん坊はより長い伸張のために眠り、夜により少なく頻繁に目覚めるか。
私がこれらの調査結果を持ち出したとき、多くの人々は”まあ、もちろん、母乳はフォーミュラよりも充填量が少ない。”これは最も一般的に提供される説明です：母乳育児の赤ちゃんはすぐに空腹になるので、夜中に目を覚まして餌を与えます。 そしてそれは本当です: 母乳は、式よりも迅速に消化されます。 新生児のために、より長い伸張のために完全にとどまることはそれらがより長い一定期間の間眠るのを助けるかもしれません。
しかしここに事がある:母乳で育てられた赤ん坊は彼らの最初年を通してそしてtoddlerhoodにより頻繁に目を覚ますことを続ける。 生後6ヶ月から9ヶ月までに、赤ちゃんの胃の容量が増加しており、ほとんどが固形食品を食べています。 なぜ彼らはまだ目を覚ましていますか？
1つの可能性は、母乳育児の母親が乳児を眠りに戻す傾向があるということです。 ちょうど10,000の赤ん坊の大きい調査は母乳で育てられた赤ん坊が睡眠に戻って看病された場合だけ夜に多くを、目が覚めたことが分った。 残念ながら、この研究は横断的なものであったため、夜間看護が夜間覚醒を引き起こすのか、それとも夜間覚醒が原因であるのかはわかりません。
ある最近の臨床試験では、夜間看護が夜間覚醒を引き起こすことが示唆されています。 彼らの赤ん坊が年齢の2週だったときに始まって、専ら母乳で育てる親の介在のグループは10pmと真夜中の間で焦点供給をいつか提供するように指 新生児が朝前に再び目が覚めた場合、父親は再おくるみ、おむつを交換し、歩くことによって赤ちゃんを落ち着かせようとしました-基本的には、夜間の 8週齢までに、介入を受けている母乳育児の100％（対照群の23％と比較して）は、”夜間に眠っていた。”
（私は細かい活字を読むまで、この研究に非常に興奮していました。 新しい親の痛いほど低い基準によってのみ、これらの新生児は真夜中から午前5:00の間に目を覚ましていないと定義された”夜を通して眠る”と言うこ 母乳の独特なホルモンおよび蛋白質は直接幼児睡眠パターンに影響を与えるようである。 母乳には、メラトニン、デルタ睡眠誘導ペプチド、トリプトファン、プロラクチンなど、多数の睡眠促進ホルモンおよびタンパク質が含まれています。 これらのホルモンおよび蛋白質の解放は母の自身の概日リズムを追跡し、それらが昼間と夜を区別するのを助ける新生児の自身の概日リズムを引き
（ポンピングしている新しい母親への注意：夜のミルクは昼のミルクと同じではありません！)
おそらく、これらの睡眠促進ホルモンのために、母乳育児の赤ちゃんも活発な睡眠からより簡単に覚醒します。 この傾向はおそらく母乳で育てられた赤ん坊のSIDの危険度が低いに貢献しますが、多分また夜目覚めることにより傾向があります。
断片化された睡眠を処理するために、自然は授乳中の母親にいくらかの報酬を与えたようです。 式授乳中の乳児は夜中に目を覚ますことが少ないにもかかわらず、授乳中の母親はプロラクチンのような高レベルの睡眠誘導ホルモンの恩恵を受け、夜間の遅い波の睡眠の通常の持続時間の2倍以上を経験し、特に共同睡眠の場合、夜間の飼料中に眠ることができるかもしれない。
赤ちゃんのための自然な睡眠パターンは何ですか？
その証拠を見ずに、疲れきった両親の狼狽に、自然は赤ちゃんが夜通し確実に眠ることを意図していなかったと結論づけるのは難しい。 進化の心理学者は、乳児が母親が再び妊娠するのを防ぐために夜間に看護すると主張しています。 若い兄弟は貴重な資源を使い果たし、赤ちゃんの健康と生存を脅かします。
この理論によると、母親の生殖能力は赤ちゃんの能力と矛盾しています。 母親の生殖能力は、出生間の比較的短い間隔を持つことによって最大化される（小児死亡のリスクは高いが、より多くの合計数の子供が生存する）。 しかし、赤ちゃんの生存は、彼または彼女の誕生と次の誕生の間の長い間隔によって最大化されます。
一番下の行
自然かどうか、母乳育児は通常、壊れた睡眠の多くの追加ヶ月を伴い、壊れた睡眠の長期化は、新しい赤ちゃんの世話をし、仕事に戻ることができます–そして、存在のほぼすべての側面–かなり悲惨です。 私が個人的に証明できるように、壊れた睡眠の数ヶ月を通して苦しむことは、余分なコーヒーまたは4杯のコーヒーで覆うことができる軽度の精神的な霧 一貫して睡眠不足は敵意を高め、私たちの思考を曇らせ、赤ちゃんの世話のすでに主要なストレスにストレスを加え、驚くことではないが、産後うつ病 これらの問題は、母親のために悪いと私たちの赤ちゃんのために悪いです。
だから、はい、女性は確かに母乳育児の肯定的な効果について語られるべきです。 しかし、母乳育児の欠点について誤った情報やチェリーを選んだ情報を提供することは、攻撃的で、父親主義的で、知的に不正直です。 これらの欠点は存在する。 そして敷物の下でそれらを磨くことから誰も寄与しない。
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