サッカーの伝説クリスティアーノ-ロナウドは検疫で彼の栄冠に休んでいません。Instagramに定期的なワークアウトの写真やビデオを投稿し、これまでと同じようにハードトレーニングを続けています。 そして、彼はあまりにも自分自身をプッシュするために彼の信者を招待しています。
ロナウドは、彼がそれらの有名な細断されたabsを維持する方法を垣間見ることを提供する強烈なコアクラッシャーの動きを実行している自分自身のビ 彼は練習を実証し、その過程で彼のコアの強さとコントロールを披露し、ファンにそれを試してみて、142秒で45の担当者数よりも良いことができるかどうかを確認するように挑戦しました。
広告-以下の続きを読む
そして、彼らはやったより良い行い;参加者の数は、ロナウドのポストに応答し、彼の記録を破ることができました. Ab-torchingワークアウトは、ナイキのリビングルームカップの一部であり、スターアスリートは、ロックダウン中に屋内で立ち往生している間に人々をアクティブにするための課題を提起している。 ロナウドは、イタリアのフェンシング選手ベアトリス-ヴィオにバトンを渡す前に、手続きをキックオフしました。
もちろん、あなたがあなたの子供と一緒に避難している間、あなたの腹筋を訓練することは、行うよりも簡単です。 IGTVの記事で、ロナウドは彼の子供たちが彼のトレーニング中に彼を「助け」てきたことを共有しました：
彼はただ彼のコアを働いているだけではありません。 彼はまた、彼の”美しいトレーニングパートナー、”ガールフレンドGeorgina Rodriguezだけでなく、筋力トレーニングを伴って、彼の心肺機能に追いついてやっています。
広告-以下の続きを読む
二日前に投稿されたビデオでは、ロナウドは、朝の有酸素運動セッションで汗を流しながら、カメラに彼の最新の上腕二頭筋の利益を目にするように屈曲させ、彼のリフティングエクササイズの利点を披露した。
それはあなたの次のワークアウトで余分なマイルを行くためにinspoではない場合は、何ですか？ またはロナウドが言うかもしれないように：”Vamos！”
男性の健康
男性の健康を購読する
