クリーミービーガンポレンタとキノコと豆-Emilie Eats

このクリーミービーガンポレンタは、全粒穀物、植物タンパク質、野菜を詰めた簡単な30分の夕食です。残り物は素晴らしいランチを作る！ポンペイアンと提携して！ #TrendingInTheKitchen❤️

あなたはポレンタやグリッツと言いますか？彼らは同じものですか？これらは夜に私を保つ質問です。

さて、それは少し誇張かもしれません。しかし、私はグリッツを食べて育ったので、この料理をポレンタと呼ぶのが正しいかどうかは本当にわかりません。ポレンタじゃない私は大学までその言葉を聞いていないことを誓う。

私たちは通常、バター、チーズ、塩、コショウで朝食のためのグリットを持っていました（あなたは完全にビーガンバターとチーズでビーガンイズできました！). 私は伝統的な南部料理であるエビとグリッツを持っていたことはありませんでした。しかし、私たちはそれをエビとポレンタとは呼ばないことを保証します。

私はこのgrits/polentaの質問が偏光していないことを願っています。私はまた、私はこのクリーミーなビーガンポレンタとクリーミーなビーガングリッツではないと呼ぶのがやや正しいことを願っています。

いずれにしても、これはあなたの夕食の回転に追加する必要がある一つのおいしい料理です！

それは30分で行われ、炭水化物、タンパク質、脂肪の良いバランスを持っています。それは私が作るすべての食事のための要件です！すべての三つのミックスを持つことは、あなたが満足し、♥を感じ続けます。

私は彼らの#TrendingInTheKitchenキャンペーンのために2018年に再びポンペイアンと提携していることをあなたと共有することは本当に興奮しています！彼らは、ほとんどの食料品店で手頃な価格でアクセス可能な高品質の油と酢（いくつかの有機）を作ります。

私は昨年ポンペイアンと仕事をすることを光栄に思っていました。ここでは、我々は昨年に協力したいくつかのレシピがあります:

ポンペイアンを使用して、より多くのレシピをお楽しみに！何かリクエストは??

今月Pompeianは心のこもった食事の中でキノコを特徴とするために私に尋ねました,そして、私はキノコと豆とこのクリーミーなビーガンポレンタは、法案に合それは暖かく、慰め、また繊維および野菜の完全である。キノコは、それがさらに充填する料理に”肉っぽさ”を追加します！

ポレンタにポンペイアンロブストエキストラバージンオリーブオイルを使用して、豊かな風味とクリーミーさを加え、ポンペイアンオーガニックバルサミコ酢をソテー野菜に加えました。あなたはキノコでそれを調理するように酢カラメル！

あなたはグリッツまたはポレンタと言いますか？私は必死に知っている必要があるので、私はコメントで知らせてください。あなたがそれをやったら、できるだけ早くこのクリーミーなビーガンポレンタを作ることができるように、食料品店に

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作り方:

きのこと豆のクリーミーなビーガンポレンタ

きのこと豆のクリーミーなビーガンポレンタは、全粒穀物、植物タンパク質、野菜を詰めた簡単な30分の夕食です。残り物は素晴らしいランチを作る！

準備時間:

5分

調理時間：

25分

合計時間：

30分

著者：

エミリー

利回り:

4 1x

評価:4.7件の口コミから3件のレビュー

中程度の鍋にグリットと3カップの水を加えます。沸騰させ、沸騰させるために熱を減らす。頻繁にかき混ぜながら5分間煮る。また、パッケージの方向に従って調理して下さい。
グリットに、非乳製品ミルク、栄養酵母、ポンペイアンロブストエキストラバージンオリーブオイル、ウコンを加えます。味に塩とコショウで味付け。
油を塗ったフライパンを中火で暖める。熱くなったら、キノコとトマトを追加します。キノコが柔らかく、わずかに茶色になるまで、8-10分間調理する。ポンペイオーガニックバルサミコ酢、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを加えます。酢が濃くなるまで、さらに3-5分間煮る。
白豆とほうれん草を加え、ほうれん草がしおれるまで3-5分攪拌しながら煮る。
ポレンタの上に豆とキノコの混合物を提供しています。カボチャの種を飾る。

この投稿を後援してくれたポンペイアンに感謝します！私はその製品私は本当に愛し、正直にお勧めしますブランドでの作業が大好きです。私はoh-so-muchを愛するこのブログをサポートしてくれてありがとう！