ゴルフスイングで左腕が故障しないようにする方法

ゴルフ場やゴルフコースの周りで聞いた一つの一般的なフレーズは、”あなたの左腕をまっすぐに保つ”です。”この助言は右利きのゴルファーが彼らの振動で力を作成するのを助けることができる。

しかしほとんどのゴルファーはゴルフ振動であなたの左の腕をまっすぐに保つことを可能にする基礎を知らない。

スイング中に左腕をまっすぐに保つには、適切なグリップ、腕のスイング、ダウンスイングパス、ボディターンが必要です。 これらの基礎を学ぶし、一貫して強力なスイングを作成することができます。

グリップ

クラブを左手の指でグリップします(右利きのゴルファーの場合)。 あなたの左手のグリップの二、三のナックルが表示されるはずです。 あなたの左の親指と人差し指によって形成された”v”は、あなたの右肩に向かって指す必要があります。

右手の人差し指と左手の中指を重ねて、右手の指でクラブを握ります。 このグリップはあなたの左の腕をまっすぐに保っている間あなたの手首を蝶番を付けるためにてこ比を与えます。

バックスイング

クラブを肩で振り戻し、手首を揺らし始める。

左腕を伸ばしたまま、肩を回して手首を蝶番で固定する。

左肩が顎の下にあり、腕が肩よりわずかに高いときは、バックスイングを停止します。 あなたの左の腕を拡張保つためにあなたの胸から離れてあなたの手を押しているように感じる必要があります。

ダウンスイング

下半身をターゲットに移動してダウンスイングを開始します。 これは、適切なインサイドアウトパスに沿ってクラブをダウンさせるのに役立ちます。

腰を目標に向け、左腕を伸ばしたまま、スイングを続けて衝撃を与えます。 あなたのヒップを影響の位置を通して回し、影響の時の直前までのあなたの手首の蝶番に握りなさい。

フォロースルー

インパクトをスイングしてボールを打つように腰を回し続けます。

あなたの腕がターゲットに伸びているようにクラブが回転してみましょう。 あなたがフィニッシュ位置に両腕を折るように途中でフォロースルー左の腕を最終的に曲げる必要があります。 あなたの肩およびヒップはあなたの終わりでターゲットに直面するべきである。



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