どのようにスラックラインを行いますか？ あなたがslackliningに慣れていない場合は、1″または2″の広いslacklineを歩くという考えは威圧的に見えることがあります。 しかし、真実は、あなたが”ラインを歩くためにバランスマスターである必要はありません。”これらの実用的なヒントに従って、少し忍耐力と忍耐を投げると、あなたは時間がないのslacklineでバランスをとることでしょう。
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ラインをローに設定する
これは明白かもしれませんが、slacklineを地面に低く設定することは、あなたがオンになったら落ちる不安を減らすだけでなく、ラインのオンとオフを簡単に).
子供の場合は1.5フィートから2フィート、大人の場合は2フィートから2.5フィートの高さに設定することをお勧めします。 これらの高さでは、ラインが中央に垂れ下がるので、短いスパン（約10から最大20フィート）を横切ってラインを設定したいと思うでしょう。 ラインが長くなればなるほど、たるみが増えます。
ヒント：slacklineスタンドのセットを使用して、初心者のための正しい高さを簡単に得ることができます。
ラインがタイトであることを確認してください
より堅いslackline、より少ない動揺の下でラチェットおよびそれを歩くときあなたが経験する跳ねなさい。 より経験豊富なslacklinersは、しばしばトリックを実行し、ラインをサーフィンし、バウンスするための”緩い”ラインを好む。 初心者のために、しかし、ライン内のすべてのこの余分な動きは、それが困難に滞在することができます。
私達は高い評価のラチェットシステムおよびTUVの安全証明され、テストされたラインが付いている2″広い初心者のslacklineのキットを得ることを推薦する。 これはラチェットが許す限りラインをきつく締めるために信任を与えます。 より堅いラインははるかに堅い。.. ほとんど2″板の上を歩くように。
ヒント:ラインを十分にタイトにするのに問題がある場合は、これを試してください：ラインをラチェットし、最初にラインに立ったときに開始してい これはラインに付加的な張力および剛性率を加え、揺れることからのそれを保ちます。
バランスエイドを使用する
ほとんどの人々–私達の間で最も調整され、釣り合ったの–始まるとき幾つかの秒より多くのためのslacklineにとどまることができない。 これはイライラし、敗北することができます。
だからこそ、自信を築き、ラインを歩く感触を与えるために始めるときに”救いの手”を得ることをお勧めします。 彼らの前腕とのあなたの横で歩くためにパートナーを得なさい。 あなたはバランスアシストのために歩いているように彼らの腕の上に保持することができますか、あなたが行くと、あなたのバランスを失っている
ヒント:パートナーがいない場合は、ヘルプラインを使用してください（多くの初心者キットにはヘルプラインが含まれています）。 これらはslacklineの上でセットアップし、ラインを歩いていると同時にに掛かるために何かを与えることができる。
筋肉の記憶を構築する
彼らはスラックラインに彼らの最初の足を置くときに面白いことは、ほとんどの人に起こります。.. それは揺れ始めます。 彼らが初めて試してみると、これらの体操選手の不安定な足を見てください。
私たちは、このための生体力学的および神経筋的な理由を知っているふりをしません。 通常これはあなたの最初のカップルの会議の後で筋肉記憶を開発すれば消えます。
これが、最初に少しの援助を得ることが非常に重要な理由です。 それはあなたがより迅速にライン上の親しみやすさと筋肉の記憶を構築することができます。
ヒント:あなたが16歳以上の場合は、最初のカップルの試みの後にいくつかの痛みのコア筋肉のために準備されます。 あなたのバランスを保つことを試みると同時にあなたの中心のすべての小さい屈筋筋肉は狂気の試しを得ます!
靴か裸足か？
いくつかは裸足で始めると言います。 私たちは靴から始めると言います。 裸足で開始することの利点は、ライン上のより良い”感触”を有することです,しかし、この利点は非常に小さいです. あなたが初心者であるとき、あなたはただ起き上がろうとしています。 よりよい感じはあなたの心配の最少である。 靴はライン上ではるかに快適であり、あなたは滑り落ちる可能性が低くなります（素足は汗をかいて滑らかになる可能性があります）。 それはまた落ちるとき靴が付いている地面のより快適な着陸である。
まっすぐにスタート、まっすぐに歩く
“土台”ラインはslacklineに立つプロセスで、学習の最も重要な部分である。 地面の片足とラインの片足から始めます（長さを指し示します-ラインを下にします）。 それから地面にあるフィートが付いているラインに”ぽんと鳴る”。 それはバウンスのビットのように感じるでしょう。
一度ライン上に立ち、ラインに対して90度の角度で足でライン上に横に立つ誘惑に抵抗する。 これは、より高度なスタンス、および開始するより困難な方法です。 両方のあなたの足をslacklineの下に向けておきます。
定点に目を向ける
線に乗ったら、目を集中させることができる定点をまっすぐ前に探してください。 ほとんどの人々のための傾向は彼らのフィートを見ることである。 ここでの問題は、バランスを構築しているときにラインがかなり動く可能性が高いことです。 あなたの揺れの足ではなく、固定された動かないポイントを見ているときにあなたのバランスを保つ方が簡単です。
あなたの手でバランス
世界で最高のスラックライナーを見れば、彼らのバランスのほとんどは彼らの側から手で行われていることに気づくでしょう。 ここで手のフリックと腕の曲がりは、ライン上に滞在するために必要なすべてです。 非常にまれに、高レベルのスラックライナーが脚を突き出すのを見ることはありません。 ここでは良いビデオの例です。
これは、ラインから足を引っ張るとバランスポイントが半分に減少するためです。 あなたはまた、あなたの足で正しい以上に可能性があります。 あなたが開始すると、あなたはおそらくバランスのためにあなたの足を使用しますが、我々はちょうどあなたの腕と手を使用して、可能な限り練習 手の”アップとアウト”は、親指の良いルールです。
練習を続けろ！
うまくいけば、これらのヒントはあなたを怖がらせていません！ 繰り返しますが、真実は誰でもスラックラインを歩くことができるということです。 私たちは、5歳の子供たちからグランパスまで、誰もが立ち上がってスラックラインに行くのを見てきました。 あなたはあなたの第二または第三の試みに緩みされるでしょう良いチャンスがあります。
重要な要素は練習と忍耐であるように見えるので、あきらめないでください！
