ターメリックとライムとマンゴココナッツスムージー{paleo+vegan}

ターメリックとライムとこのマンゴココナッツスムージーはあまりにも甘くはありませんが、完全に熟したマンゴーからわずかに花と芳香、あなたの味覚芽を目覚めさせるすべてのその新鮮なライムジュースからの味の明るいきれいな層、ココナッツミルクのおかげで起こって少し熱帯クリーミーなこと、そして大胆で活気に満ちたからあなたのbodのためのいくつかの抗炎症愛ターメリック…

秋の最初の日は文字通り角を曲がったところにありますが、私はまだ健康で活気のあるスムージーで朝のいくつかを始めます。 特にそれらがビタミンCのような免疫の後押しのよい原料と荷を積まれるとき、炎症抑制ウコンおよび甘く、クリーミーなココナッツミルクのよのため

さらに、日が短くなるにつれて、ガラスの中に太陽のように見える（そして味がする）ものを少し持つのに役立ちます😉

私はこのレシピを撮影した日、私は仕事から家に帰って夕食を作る前にレシピを試してみるつもりはありませんでした。 それは試してみて、午後遅くの太陽と常に非常に寛容ではない西向きの窓に日光の非常に最後のビットをキャッチするために家を急いで意味し、

しかし、その後、私の小さな自然の食料品店のレジ係は私に明るいピンクの花の美しい花束を贈り、空は午後4時にその窓を通って頻繁に流れる厳しい日光をフィルタリングするためにちょうど良い量の曇りであり、私はそれをしなければならないことを知っていた。

時には宇宙はあなたに話すだけで十分に耳を傾けている場合。 ナッジは、あなたがすでに作った計画から離れているかもしれませんが、同じように（またはそれ以上の）楽しいと満足のいくものに向かっています。

これは、実際にこの輝くスムージーをまとめるのに最適な方法です–楽しく満足しています😉

だから、おいしいスムージーのこの黄金のガラスの中には何がありますか？

まず、マンゴーがあります（obvi笑）–このスムージーレシピに甘さと体のほとんどをもたらします。

食料品店で超熟+甘いマンゴーを見つけることができれば、私は非常に彼らがスムージーに、より複雑な花と蜂蜜のノートを追加しますので、ここで使用する この小さなヒントは、すべてあなたが見つけることができる最高の食材を使用しながら、食品をシンプルに保つことに戻ってきます。 これはほとんどの場合、絶対的な最高の味と最高の栄養含有量に近づくでしょう。

しかし、あなたが硬く、緑で迎えられているなら、おそらく食料品店では熟していないマンゴーは絶望しないでください。 あなたの食料品店のフリーザーの通路からの前凍らせていたマンゴーはちょうどうまく働き、十分に甘くないと証明すれば少し加えられた蜂蜜はトリックをする。

次はライムジュースがたくさんあります。 この飲み物があなたの最後の浜の休暇からの熱帯カクテルとしてほとんど渡すことができること十分のように♥石灰ジュースはまたビタミンCの深刻な線量を詰め、マンゴーの蜂蜜の甘さと完全に組み合わせるある特定の明るさを持って来る。

液体成分には、ココナッツミルクと水の一部を使用します。 あなただけのココナッツミルクを使用する場合は、スムージーは少し厚すぎてクリーミーになりますが、ココナッツミルクのビットと水のビットを混合する

そして今、私たちは良いものに着きます。 いくつかの追加ウコンは本当にこのスムージーはスムージーの通常の職務を超えて行くし、食品として薬のカテゴリにバンプそれを作るものです。

ウコンはインド亜大陸および東南アジアで起きるショウガ家族からのこの驚くほど明るく、大胆な金色のスパイスである。

多くの研究により、体に抗炎症作用がある可能性が示されており、このため最近ではかなりの悪評を得ています。 あなたがレシピを先に読む場合は、レシピに黒コショウのちょうどビットもあることに気づくでしょう。 これはウコンが黒コショウと対になっているとき効果がかなりより大きい場合もあるのである。 そして、それは場違いに聞こえるにもかかわらず、私は約束します–それはあなたがそれを味わうことさえしないような少量です。

このスムージーのすべての成分は、私と私の体のvvを幸せにし、私はあなたが同じように感じるつもりだと思います。 私達がすべてのために努力するあなたのためのよいそしてよいの完全なバランス。 作ってみよう！

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