明らかに何かがバランスが取れていません。 米国疾病管理センターが実施した調査によると、すべてのアメリカの成人の半分以上が過体重または肥満である。 2006年にNational Heart,Lung,and Blood Instituteによって発表された連邦臨床診療ガイドラインによって定義されているように、肥満の基準を3分の1満たしています。 この国の太りすぎの大人は61パーセントを1991年と2000年の間に増加した。 女性の肥満率は20年でほぼ倍増しています。 しかし、最も憂慮すべき上昇は子供にあります—17パーセントは今太りすぎです。
いくつかのそれは謎です—これまでに西洋では、体重を減らしたい人に非常に多くのダイエットプログラムや製品が利用可能でした。 ある計画はカロリーか炭水化物を数える;他は食べるとき何、どの位、および制御する;少数の特徴の補足か食欲の抑制剤、diureticsまたはlaxatives;試しの養生法および繰返しがある;そして最も極端は胃綴じることである。 これらの減量の養生法はよく広告され、クラス、本、テープ、およびDVDsはどこでも富む。 アメリカ人は今食事療法プログラムおよびプロダクトにyear40十億年を使う。 そうであっても、統計は、ダイエットの95％が最終的に彼らが失った重量の一部またはすべてを取り戻すことを示しています。
なぜそんなに多くのアメリカ人は太りすぎですか？ 伝統的な中国医学（TCM）は、ユニークなビューを持っています。 西洋の方法は、体重、運動、食物などの外的要因にほぼ独占的に焦点を当てていますが、過剰体重をより大きな健康問題の症状として見て、体重条件の根本的な原因に対処しています。 これは、通常、気の欠乏と不均衡で始まる一連の身体的出来事の最終結果です。 余分な体重の根本的な原因が解決されていない場合、体重減少は決して永久的ではありません。
健康になるためには、十分な気が必要で、内臓が調和して働かなければなりません。 十分な気がない場合は、一つ以上の臓器が不均衡になることができます。 これが起こるとき、器官は余分な水および脂肪のボディを除くことのような生来の仕事を、行うことができない。 非常に多くの場合、頭痛のような健康上の問題、うつ病のような感情的な困難、およびアレルギーは体重増加に先行します。 これらはすべて、体が不均衡であるという信号です。 TCMは、バランスの取れた体には体重の問題はないと考えています。 あなたの気が強く、バランスが取れているとき、重量は自然に失われ、正常な重量は維持されます。
多くの食事療法は特定の食糧を食べるか、または除去するように要求する。 TCMビューは、健康な体は、それが必要とするものを”求める”だろうし、異常な食べ物の欲求や巨大な食欲を経験しないということです。 すべての食べ物は、一つ以上の器官と精力的に共鳴する特定の本質を持っています。 欲求は、臓器が不均衡になり、追加の気が必要になる可能性があるという信号です。 食べ物は、ハーブ、鍼治療、指圧と一緒に、TCM治療に使用される様々な癒しの資源の一つに過ぎません。
おそらく、太りすぎの状態に関するTCMの視点の最も深遠な側面は、感情が全体的な健康に果たす役割の認識です。 TCMは、あなたの体、心、感情、精神を相互に関連した全体として見て扱います。 これは本当の物理的な健康を持つために感情的なバランスを持たなければならないことを意味します。 Tcmが消化を見るとき、それは最も広い視野を取ります：消化は、摂取、吸収、そして食べ物、飲み物、感情だけでなく、あなたが読んで、見て、聞いて、見るものを含 あなたがストレスの一定の状態にあるか、感情を保持している場合、それはあなたのシステムで”消化されていない”ままになります。 これは、関連する経絡や器官をどのように流れているかに影響します。 だから、TCMの開業医が患者に”物事を手放す”か、より多くの休息とリラクゼーションを得るように助言することは珍しいことではありません。
TCMの全体の枠組みは、人間全体がどのように働くか、すなわち身体、心、精神の理解に基づいています。 それは、個々の内のバランスと調和を作成し、自然とその個人を調和させることを目指しています。
これらの教えをどのように適用できるかは次のとおりです。 龍の道気功®
