唐辛子からの文書化された健康上の利点は、様々な形で熱い食品を消費する人気の高まりと同様に、ブレイクネックの速度で成長し続けています。
熱と健康上の利点は、カプサイシンと呼ばれる化学物質から来ています。
歴史的に、食品へのスパイシーな添加は、冷凍が発明される前に暖かい気候での腐敗を防ぐのに役立った。 カプサイシンの抗菌特性は細菌の成長の75%大いに禁じます。
様々なスパイスを使用して生きて生き残った文化の人々は、次の親族のスパイシーなレシピに受け継がれ、食べ物に余分な熱意を望む味蕾。
食べ物に唐辛子、ホットソース、ホットパウダーを加えることは、今では食べ物を冷蔵しても食中毒から私たちを守り続けています。 これらの健康上の利点を最大化するために、最もホットな唐辛子を食べることは、これらの効果を拡大するでしょう。
以下は唐辛子の10の健康上の利点です。
消化管の利点
これは直感的には逆に聞こえるかもしれませんが、唐辛子のカプサイシンは実際には抗刺激剤として作用します。 潰瘍を持つ人々は熱いぴりっとする食糧を避けるために幾年もの間言われたが研究はペッパーが潰瘍に有利であることを明らかにした。
例えば、ペッパーパウダーは、胃のむかつきの治癒、腸内ガスの減少、下痢の治癒、痙攣の自然療法としての作用などの消化器系の問題を支援するために、微量の抗酸化剤やその他の化学物質を提供しています。
潰瘍の原因となる消化管の酸性度を下げることでこれを行います。 それはまた唾液を作り出すのを助け、消化力を助ける胃液を刺激します。
は健康な心臓を促進します
また、血清コレステロールを低下させることにより循環系を助け、心臓病を予防し、脂質沈着を減少させ、過剰な血液凝固を逆転させます。 それはまた血の流れを援助するために血管を膨張させます。
偏頭痛を緩和
あなたはさらに悪化した別の痛みを持っていたまで、あなたの唯一の焦点だった体の部分に痛みを持っていましたか？ あなたの脳が新しい傷害に焦点を当てたとき、元の痛みは単に消えました。
この現象は、唐辛子を摂取したときに片頭痛に起こる現象です。 あなたの体は片頭痛に脱感作されるようになり、痛みの全体的な感覚が軽減されます。
関節痛を和らげる
唐辛子のカプサイシンの強力な鎮痛特性のために、脳に痛みのメッセージを運ぶ成分である化学物質Pを減らすために皮膚に適用することができる。
最終的には、痛み受容体は身体の埋蔵量を枯渇させることによって自分自身を排出します。 これが起これば、カプサイシンは鎮痛剤として機能します。
帯状疱疹、HIV神経障害、その他のタイプの痛みに効果的に使用されます。
代謝を改善/減量を促進
スパイシーな唐辛子は、熱を生成する私たちの体の熱生成プロセスを生成することによって代謝率を上げます。
そのプロセスはエネルギーを利用し、それによって追加のカロレスを燃やす。 さらに、唐辛子が朝食で消費されると、食欲は残りの日に抑制され、最終的には体重減少に役立ちます。
それは脂肪の蓄積に対抗するためにあなたの体のタンパク質を変えるかもしれません。
カプサイシンはまた、減量のための全体的な方法として研究されています。 それは選択的に胃から脳にメッセージを送る神経線維を破壊するでしょう。
乾癬
乾癬は皮膚のかゆみの状態で、皮膚の醜い斑点が生じます。 カプサイシンのクリームは自己免疫の皮膚損害の逆転の複製および援助にかなり細胞の数を減らします。
がんリスクを軽減
唐辛子の肉に含まれるtneカプサイシンは抗酸化作用と抗炎症作用を持っているため、がん戦闘機として研究されています。 それは正常な細胞を無傷に残している間前立腺癌の細胞の成長を減らします。
研究によると、乳がん、膵臓がん、膀胱がんに対して効果的な大量の唐辛子の摂取も示されています。 (週8大ハバネロ)
インフルエンザ、風邪、真菌感染症と戦う
唐辛子は、あなたの免疫システムをサポートし、風邪やインフルエンザとの戦いを支援するベータカロチンと抗酸化物質でいっぱいにチョークされています。
研究により、カプサイシンを含む鼻スプレーが鬱血を軽減することが判明しました。
唐辛子の摂取による体温の上昇は、ノロウイルス（風邪）、インフルエンザウイルスとの戦いにおいて免疫系を活性化させる。
唐辛子の消費は、真菌病原体を減少させることにより、16の真菌株に対して戦う。
口臭を防ぎます
あなたの重要な他をあなたに引き付けておくために、唐辛子の粉を食べることはあなたの呼吸の臭気を改善することによっ
アレルギーを防ぎます
カプサイシンの抗炎症効果により、唐辛子はアレルギーやアレルギーからの症状を防ぐのに役立ちます。
