夏時間の復帰は多くの人々が睡眠に焦点を当ててきた。 友人や同僚が失われた休息時間を嘆いている間、主要な睡眠擁護団体は、目の前の大きな問題に注意を喚起しようとしています。 そのようなグループの1つであるNational Sleep Foundation（NSF）は、質の高い睡眠の利点を強調することによって、4月に毎年恒例の睡眠認識週間を祝っています。 この睡眠の祭典はまた、睡眠障害に焦点を当て、特にそのような障害のより良い予防と治療が社会への負担を軽減する方法に焦点を当てます。
私たちのほとんどは良い夜の休息を得ることの重要性を知っていますが、私たちは常に睡眠を優先するとは限りません。 実際には、時間の健康も少ない睡眠に自分自身を訓練する方法について最近の記事を発表しました。 より多くの時間を作りたいという私たちの願いの中で、私たちは残念ながら、それが何であるかを忘れてしまいました。 私たちは十分な睡眠を得ていない、と私たちが得ている睡眠は、私たちの体が必要とする安らかな、質の高い睡眠ではありません。 今年のSleep Awareness Weekの目標の1つは、就寝時の習慣を変えることによって睡眠を改善する方法を指摘することです。
しかし、これらの変更を行ったが、まだ寝ていない場合はどうなりますか？ これは、睡眠障害の可能性がはるかに高くなるときです。 国立衛生研究所（NIH）によると、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）などの睡眠障害は、肥満からうつ病、心臓病に至るまで、多くの健康上の問題に関連しています。 しかし、OSAに苦しんでいる人々の多くは、彼らが条件を持っていることを認識していません。 American Academy of Sleep Medicineは、アメリカの「隠れた健康危機」であり、2015年には1500億ドル近くの費用がかかり、約3000万人のアメリカの成人に影響を与えていると報告しています。
閉塞性睡眠時無呼吸は、完全かつ部分的な気道閉塞を特徴とする状態であり、睡眠中に舌と筋肉が弛緩したり、下顎が喉に向かって後退したり、気道が閉塞したりするときに発生する可能性がある。 これらの障害は、毎晩何百回も発生する可能性があり、頭痛、高血圧、昼間の眠気、不眠症、糖尿病、うつ病などの問題につながる可能性があります。 未処理に去られたら、OSAは心臓発作、打撃および死の原因となるかもしれません。
幸いなことに、コアラ®睡眠センターやTMJ障害のような医師は、OSAに苦しんでいる患者に対して、口腔器具療法などの非侵襲的治療手段を提供する あなたがOSAの症状を経験している場合は、障害とその重症度を診断するために使用される睡眠研究のためにあなたの医者に尋ねることを検討して 口頭電気器具療法は患者がPAP療法および外科より快適見つけるかもしれない有効な、科学的に基づかせていた処置の代わりであると証明しました。 電気器具の目的は航空路が睡眠の間にできるだけ開いた、しっかりした残るようにする位置の顎を握ることです。 口頭電気器具は運動マウスガードに類似していますが、より少なく扱いにくく、完全に非侵襲的です。 口腔睡眠器具は、ほとんどの医療保険制度とメディケアによってカバーされています。
