妊娠中のストレッチマークを防ぐ方法
前述のように、妊娠中のストレッチマークは、突然の体重増加と皮膚の拡張によって引き起こされます。 しかし、特定の予防措置を取ることによって、あなたはあなたの体への影響を軽減することができるかもしれません。 次をすることを考慮しなさい:
自然な項目クリーム
ホホバオイル、シアバター、hyaluronic酸、タマネギおよびアロエヴィエラを含んでいる特に作り出されたクリーム 妊娠の第三の月から始まる一日二回使用してください。 順向であることによって、伸展線が目に見えるようになれば徹底的に減るプロダクトの有効性を最大にすることができる。
お肌に吸収されやすい天然成分で構成される無臭の局所クリームを選択してください。 身体のさまざまな領域を治療するためには、さまざまな製品が必要になる場合があります。
水分を十分に保つ
肌を柔らかく、しなやかで弾力的に保つので、水分をたくさん飲む。 水分を取り除かれた皮は伸展線を開発することにより傾向があります。
バランスの取れた食事を食べる
健康でバランスの取れた食事を維持することによって、それらの妊娠ポンドをより遅く、より安定した速度で加 それによりプロセスの妊娠の伸展線の形成のあなたのチャンスを減らす。
ビタミンcの摂取量を増やす
ビタミンCが豊富な果物や野菜には、皮膚や組織の損傷を修復する抗酸化物質が含まれています。 あなたの食事にオレンジ、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ、ほうれん草、および他の緑豊かな緑を組み込みます。
お肌をマッサージ
妊娠中のストレッチマークがポップアップする可能性がある領域の穏やかなマッサージも有益かもしれません。 胸、腹部、臀部、および大腿部に焦点を当てます。
軽い運動をする
体重の大きな変動を避けるためにアクティブに滞在します。 さらに、定期的な運動は、あなたの肌への循環と血流を高め、損傷を受けにくくします。
妊娠ストレッチマークの開発は面倒かもしれませんが、その外観を防止し、最小限に抑えるために取ることができるいくつかの手順があります。 ただ、治療のいずれかのタイプを開始する前に医師に相談することを忘れないでください。
