パタンジャリのヨガの八つの手足のある道の山の最後はAparigrahaまたは非所有性です。 Yamasはヨガのための行動の道徳的なコードであり、私たちに自分自身と私たちの周りの世界に関して、マットの上とオフに生きるためのガイドラインを提
私たちが所有しようとしているものは、私たちを所有しています。
Aparigrahaは、私たちに親密さのような人生を完全に体験し、その経験を次のことのための部屋を作るために行かせるように誘います。
ある意味、アパリグラハの本質は、すべてが変化するという事実の実現と受け入れです。 人生の中で何も永遠に同じままになることはできませんし、それもすべきではありません。 変化は成長の基盤です。
あなたは引用を聞いたことがあります”あなたが何かを愛するなら、それを自由に設定し、それが戻ってくるなら、それはあることを意味していました。”
これには、あなたの感情的な手荷物への非付着が含まれます。 それについて考えてみてください—あなたはあなたが保持するすべての権利を持っていると信じているが、現実にはあなたの旅をはるかに困難にしていると信じている毎日、あなたと一緒に何を引きずっていますか？
その荷物を手放すのにかかる変更は難しい。 あなたは憤り、期待、失望、あなたがしがみついている自己イメージ、失恋、あなたの無視された内なる子供なしで誰になるでしょうか？
愛着がなく、すべての人生を完全に体験できる人は、それが誰ですか。
期待はすべての心痛の根です。 -William Shakespear
Aparigraha on the mat:
あなたの練習をあなたの練習にしましょう。 あなたの先生が結果に添付ファイルなしで示唆しているアーサナを移動します。 あなたのかかとがdowndogのマットに達するかどうか、または延長側面の角度の完全な縛りを今日することができるかどうか考慮してはいけない。
あなたがユニークであるため、あなたの練習はあなたの体に固有のものです。 あなたはあなたの隣のマットの上でヨギになることはありませんので、なぜ試してみてくださ あなたのマットのあらゆる結果への付属品は練習が提供しなければならない心/ボディ利点を敗北させる。
練習の愛のために練習し、結果を期待して自分の端に自分自身を押し込まずに、あなたの体が自然に展開させてください。 あなたがこれを行うと、挑戦的なポーズは、実際には簡単に、素敵な驚きの日として来るでしょう。
Aparigrahaオフマット：
所有性は、ほとんどの場合、所有物の形で表示されます。 服、料理や野球帽のようなもののコレクション、あなたはおそらくすべてのまたは毎日を使用することはできません何でも過剰。
しかし、前述したように、それはまた、怒り、失望、失恋、そして期待への愛着という精神的な手荷物の形で現れます。
あなたが持っている肉体的なものや感情的な荷物が本当にあなたに役立たないことについての意識を構築することは、マットからAparigrahaを練習する
あなたは何の期待を手放すことができますか？ どのような荷物を降ろすことができますか？ 何か新しいものを買ったり、否定的な感情にしがみついたりすることは、あなたに永続的な幸福をもたらすでしょうか？ それはあなたが平和を見つけ、より簡単で自由な生活を送るのに役立ちますか？ あなたの次のショッピング旅行のこれを考慮しなさい。
最後の思い:
何が起こるか、何が起こると予想されるかについて懸念を捨て、何が起こっているのかを楽しむだけです。 その瞬間にいてください。
変化はあなたが人生で期待できる唯一の定数です。 それに抵抗しようとするのではなく、変化を伴って流れます。 Aparigrahaは、あなたが起こるべきだと思うものの周りに任意の期待を手放すされています。
自分自身が幸福、喜びと満足を体験してみましょうが、また、自分自身が悲しみ、怒りと損失を体験してみましょう。 肯定的または否定的な感情だけを経験することは、人生の半分しか経験していません。 成長し、可能な限り最大限の人生を生きるためには、完全にすべての感情を経験し、それらを手放す必要があります。 良いか悪いか、これも合格しなければなりません。
成果に執着せず、他人からの承認や不承認、または”十分に良い”という内部的な考えなしに、あなたが愛することをしてください。”あなたがペイントするのが大好きなら、ペイント！ あなたの肺の上で歌い、すべてのダンスを踊り、本を書いてください。 あなたの情熱が生きてくることを許可します。
アタッチメントがないということは、思いやりがないということではありません。 実際には、物事や感情への添付ファイルを解放することは、あなたが人生とあなたの周りの人に感謝することができます。 あなたがしがみつくより少ない添付ファイルは、より多くのあなたが従事し、最大限に人生を楽しむことは自由です。
私たちは何も把握できず、自由になることはできません。
