私があなたに尋ねたら、”あなたは幸せですか？”、どのように答えるだろうか？ あなたは単に”はい”または”いいえ”と言うでしょうか、またはあなた自身の質問に答えるでしょうか？ おそらく、あなたは戻って尋ねるだろう、”幸せな右この分、またはすべての時間？”
この分、人は幸せに感じるかもしれません—特にそのような考えさせられるブログ記事を読んでいる間！ （冗談）😉しかし、あなたが時間のより大きなスパンに反映するとき–日または月、答えはおそらく変更されます。
まず幸福を定義する必要があるかもしれません。 私たちはそれが感情であるか状態であるかを判断する必要があります。 辞書はそれが”存在の状態”だと言うでしょうが、私はそう確信していません。 感情は行ったり来たりしますが、私は存在の状態が私たちの恒常性のようなものだと想像しています。 それは私達が私達の中心に誰であるかであり、私達は繰返しによってそれをわずかに変えることができる間、変えることは困難である。
だから、一瞬のふりをしましょう幸福は存在の状態ではなく、単なる一時的な感情です。 あなたは全体的な幸福をどのように測定しますか？ それは多くの幸せな瞬間の合計ですか？ 時間のスパンで十分な幸せな瞬間は、”幸せな人”に追加しますか？ それとも、幸せと悲しい、悪い、そして中立的な瞬間のバランスですか？
そして、私たちが数学的に考えている間、おそらく人生はゼロで軽く叩き始め、一方の方向に+infinity happiness、もう一方の方向に–infinity happinessがあります。 そしてあらゆる行為は幸福の無限の測定の棒の方向の私達をnudges。 “悪い瞬間”に満ちた厳しい一年は、私たちが着陸する場所を本当に捨てることができます。 どのようにそれからあなたの方法を掘るのですか？
そして、あなたが”自然に幸せまたは肯定的な人”であればどうなりますか？ あなたを楽観的と呼ぶかもしれません。 楽観的に傾ければ、あなたの想像測定の棒は肯定的な傾き余りに–あらゆる幸せな時を”多くの価値がある”作るか。 あなたが悲観的であればどうなりますか？
私はこれらすべての質問をするのは、世界が幸福を見つけて維持することに夢中になっているように見えるので、私はそれに同意しません。 私は代わりに満足を信じています。 一つは、彼らが同じで一つであると主張するかもしれませんが、それはすべての視点についてです。 あなたが満足のために努力するならば–バランス–幸福の高さの代わりに、あなたは追求している人生ではなく、より意味のある人生を生きることに
私は説明してみましょう：毎日–すべての思考–あなたが幸せをもたらすと思うものを中心にしているとき、あなたはすぐにそれが十分ではないことが これは、幸せな瞬間を過ごした後、私たちの脳は私たちの恒常性（私たちの自然な状態）に戻らなければならないからです。 これらの一時的な”幸せな瞬間”（レストランで食べること、新しい家具や服を買うこと、休暇を取ることなど）が私たちの脳を何度も欺くと、私たちの恒常性に戻ってくることは、喪失のように感じ始めるかもしれません…したがって、私たちはより多くの幸福感を追求するようになります。
これはそんなに悪くないだろう、そうでなければ三つのことのために：
幸福の追求は高価で、時間がかかり、疲れている。 そうだ、私はそれを言った。 お金は一時的な幸福を買うことができます。 そして、この気持ちを追求するために私たちの資金とエネルギーを枯渇させた後、あなたはいつもあなたの自然な状態に戻ってくるでしょう。
これが私たちが満足を求めるべきだと私は信じている理由です。 私たちが自分自身に満足していて、私たちの自然な状態にいる間に私たちが誰であるかを受け入れることができれば、私たちはより多くの時間、お金、 それは私達がよりよいか異なった生活様式のための目的を持つことができないことを意味しないが受諾および満足をあなたの状態に関係なく見 何も持っていなくても、日の出を楽しむことができます。 誰もいなくても、見知らぬ人との会話に参加することができます。
だから、周りを見回し、空気を吸い、聞いて、感謝するために何かのためにあなたの心を掘る。 それは満足です。 それを受け入れ、あなたは再び幸福を追求する必要は決してないだろう。
