COPE(complete version)
COPEインベントリは、幅広い対処反応を評価するために開発されたもので、そのうちのいくつかは理論的に明確な基礎を持っていました。 インベントリには、機能不全であると予想されるいくつかの応答と、機能していると予想されるいくつかの応答が含まれています。 それはまた、少なくとも2対の極-反対の傾向を含む。 これらは、各スケールが単極性であるために含まれていました（この応答がないことは、その反対の存在を意味するものではありません）、そして私たちは、人々が反対の各ペアの両方を含む、特定の期間中に広範囲の対処に従事していると考えているためです。
項目は少なくとも3つの形式で使用されています。 一つは、回答者が強調されたときに、彼らは通常、記載されていることを行う程度を報告している”処分”または特性のようなバージョンです。 第二は、回答者は、彼らが実際に過去の特定の期間中に各応答を持っていた程度を示している期間限定版です。 第三は、回答者は、彼らが現在までの期間中に各応答を持っていた程度を示している期間限定版です。 形式は動詞の形が異なります：dispositional形式は現在時制、状況過去形式は過去時制、第三形式は現在時制プログレッシブです（私は。..）または現在の完璧な（私はされています。..).
あなたはコープのすべてのスケールを使用するか、使用するために選択されたスケールを選択することを歓迎しています（スコアリングについ あなたが興味を持っているどのような時間スケールのための言語を適応させるためにだけでなく、自由に感じます。 完了のための指示だけでなく、項目自体を適応させるようにしてください。
時間の制約や応答の負担が大きい場合は、COPEの短縮版も作成されています。
スペイン語での評価に興味がある場合は、私たちの研究グループによって短縮版が（西半球）スペイン語に翻訳され、ここで見つけることができます。 スペインのビルバオにあるデウスト大学のEsther Calvete博士によって（独立して）スペイン語に翻訳されている。 それはここで見つけることができます。 私はCOPEが少なくとも一つのチームによってフランス語に翻訳されたと信じています。 ケベック州のラバル大学のLise Fillion博士に連絡してください。[email protected]
フルコープへの引用：Carver,C.S.,Scheier,M.F.,&Weintraub,J.K.(1989). 対処戦略の評価：理論的に基づいたアプローチ。 人格と社会心理学のジャーナル、56、267-283。 記事のコピーについては、ここをクリックしてください。
以下の項目は、私たちが管理しているCOPE在庫の”処分”バージョンです。 項目の後には、各スケールに対して合計される項目に関する指示が続きます。
COPE
私たちは、生活の中で困難な出来事やストレスの多い出来事に直面したときに人々がどのように反応するかに興味を持っています。 ストレスに対処しようとする方法はたくさんあります。 このアンケートでは、ストレスの多い出来事を経験したときに、あなたが一般的に何をしているのか、感じているのかを示すように求めます。 明らかに、異なったでき事は幾分異なった応答を引き出すが、多くの圧力の下にあるとき通常するものをについて考えなさい。
次に、以下の各項目に回答するには、下の回答選択肢を使用して、それぞれの回答シートの番号を黒にします。 それぞれのアイテムには、それぞれのアイテムとは別に心の中で対応してみてください。 あなたの答えを思慮深く選び、できるとあなたのために本当のようにあなたの答えをしなさい。 すべての項目に答えてください。 「正しい」または「間違った」答えはないので、あなたのために最も正確な答えを選んでください-あなたが「ほとんどの人」が言うか、すると思うものではあ 緊張に満ちたでき事を経験するとき通常するものを示しなさい。
1=私は通常これをまったくしません
2=私は通常これを少し行います
3=私は通常これを中量行います
4=私は通常これをたくさん行います
1. 私は経験の結果として人として成長しようとします。
2. 私は事を離れて私の心を取るために仕事か他の代理の活動に回る。
3. 私は動揺し、私の感情を出してみましょう。
4. 私は何をすべきかについて誰かから助言を得ようとします。
5. 私はそれについて何かをすることに私の努力を集中します。
6. 私は自分自身に言う”これは本物ではありません。”
7. 私は神に私の信頼を置きます。
8. 私は状況について笑う。
9. 私は自分自身に私がそれを取扱うことができないことを認め、試みることをやめる。
10. 私はあまりにも迅速に何かをすることから自分自身を抑制します。
11. 私は誰かと私の気持ちを議論します。
12. 私は自分自身が気分を良くするためにアルコールや薬を使用しています。
13. 私はそれが起こったという考えに慣れます。
14. 私は状況についての詳細を調べるために誰かに話します。
15. 私は他の思考や活動に気を取られることから自分自身を保ちます。
16. 私はこれ以外のことについて空想します。
17. 私は動揺し、それを本当に認識しています。
18. 私は神の助けを求めています。
19. 私は行動計画を立てます。
20. 私はそれについて冗談を言う。
21. 私はこれが起こったことを受け入れ、それを変更することはできません。
22. 私は状況が許すまでそれについて何かをすることを止めます。
23. 私は友人や親戚から感情的なサポートを得ようとします。
24. 私はちょうど私の目的に達することを試みることをあきらめる。
25. 私は問題を取り除こうとするために追加の行動を取ります。
26. 私はアルコールを飲んだり、薬を飲んだりしてしばらく自分自身を失おうとします。
27. 私はそれが起こったと信じることを拒否します。
28. 私は自分の気持ちを出しました。
29. 私はそれをより肯定的に見えるようにするために、別の光の中でそれを見てみてください。
30. 私は問題について具体的な何かをすることができる誰かに話します。
31. 私はいつもよりも眠ります。
32. 私は何をすべきかについての戦略を思い付くしようとします。
33. 私はこの問題に対処することに焦点を当て、必要に応じて他のものを少しスライドさせます。
34. 私は誰かから同情と理解を得る。
35. 私はそれについてあまり考えるために、アルコールを飲んだり、薬を飲んだりします。
36. 私はそれについて周りの子供。
37. 私は私が望むものを手に入れようとする試みをあきらめます。
38. 私は何が起こっているかで良い何かを探します。
39. 私は問題をどのように処理するのが最善かを考えます。
40. 私はそれが本当に起こっていないふりをします。
41. 私はあまりにも早く行動することによって、事態を悪化させないようにしてくださ
42. 私は他のものがこれに対処する私の努力に干渉するのを防ぐために努力しています。
43. 私は映画に行くか、テレビを見て、それについてあまり考えていません。
44. 私はそれが起こったという事実の現実を受け入れます。
45. 私は同じような経験をした人々に彼らが何をしたのか尋ねます。
46. 私は多くの感情的苦痛を感じ、私は自分自身がそれらの気持ちをたくさん表現しています。
47. 私は問題を回避するために直接行動します。
48. 私は自分の宗教の中で慰めを見つけようとします。
49. 私は何かをするために適切なタイミングを待つように自分自身を強制します。
50. 私は状況をからかっています。
51. 私は問題を解決するために私が入れている努力の量を減らします。
52. 私は私がどのように感じるかについて誰かに話します。
53. 私はそれを乗り越えるのを助けるためにアルコールや薬を使用します。
54. 私はそれと一緒に暮らすことを学びます。
55. 私はこれに集中するために他の活動を脇に置いた。
56. 私はどのような手順を取るかについて懸命に考えます。
57. 私はそれが起こっていないかのように行動します。
58. 私は、一度に一歩行う必要があるものを行います。
59. 私は経験から何かを学びます。
60. 私はいつもよりも祈ります。
: 1, 29, 38, 59
精神的離脱: 2, 16, 31, 43
感情に焦点を当て、通気する: 3, 17, 28, 46
器質的な社会的支援の利用: 4, 14, 30, 45
積極的な対処: 5, 25, 47, 58
否定: 6, 27, 40, 57
宗教的対処: 7, 18, 48, 60
ユーモア: 8, 20, 36, 50
行動離脱: 9, 24, 37, 51
拘束: 10, 22, 41, 49
感情的な社会的支援の使用: 11, 23, 34, 52
物質の使用: 12, 26, 35, 53
受け入れ: 13, 21, 44, 54
競合する活動の抑制: 15, 33, 42, 55
企画: 19, 32, 39, 56
私は、スケールを”問題に焦点を当てた”集計と”感情に焦点を当てた”集計、または”全体的な”対処指標に組み合わせることについて多くの質問をしました。 私はスケールの私自身の使用でそれをやったことがありません。 この尺度の”全体的な”スコアのようなものはありません,そして、私は与える人のための支配的な対処スタイルを生成する特定の方法をお勧めしません. 私はそのような指示を持っていないので、”適応”と”不適応”の複合材料のための指示を求めて私に書かないでください。 私は一般的に各スケールを別々に見て、その関係が他の変数と何であるかを見ます。 別の方法として、尺度の中から2次因子を作成し（1989年の記事を参照）、因子を予測子として使用することがあります。 あなたがそれをすることにしたならば、私はあなたがあなた自身のデータを使って高次因子の構成を決定することをお勧めします。 異なったサンプルは関係の異なったパターンを表わす。
カーバーホーム
ブリーフ対応
対応可能
