成長の考え方：知性の理論はあなたが学ぶ方法を変えることができますか？

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認知能力についてあなたが信じていること-あなたが採用する知性の理論-は、脳を変える効果を持ち、学ぶ能力を高めることができます。

しかし、学生の権利、”成長の考え方”を促進するために設計されたプログラムは、常に働いていません。

私は答えがフォロースルーに関係していると思います。 ただ育つことができることを信じることは達成者に回らない。 あなたも自分自身を適用する必要があります。

ここでは、研究を見て、学生が彼らの可能性を最大限に達するのを助けるためのいくつかの提案があります。

あなたの知性の理論は何ですか？ あなたは人々をスマートにする何を信じていますか？

何年も前、人類学者と文化心理学者は、人々が彼らの文化的育成によって非常に異なる信念を持っていることに気づいた。

例えば、欧米諸国では、知性は生得的で固定的であるという見方がよくあります。

対照的に、東アジア諸国の人々は知性が可鍛性であると信じる可能性が高くなります。 それは努力によって高めることができます。

努力ベースの見方は、しばしば”成長の考え方”として特徴付けられ、より楽観的です。 しかし、それはまた間違っていますか？ 私たちの認知能力が向上することができるという実際の証拠は何ですか？

なぜ知性の成長理論は単なる楽観的な妄想ではないのか

1. 論理と推論の訓練は、認知能力を向上させます。

合理性は真に知的な意思決定にとって重要ですが、IQの高い個人でさえ共通の論理的誤謬の餌食になります。 論理、科学的方法、統計のような批判的思考のツールでの正式な訓練は、問題を解決し、知的な選択をする能力を変えることができます。 非常に現実的な意味では、そのような訓練は私たちをより賢くします。

2. ワーキングメモリハックは、情報を処理する能力を向上させることができます。

あなたは”自分の足で考える”が得意ですか？ 新しい情報をジャグリングし、何が起こっているのかを追跡？ これらの能力は、私たちの作業記憶容量と呼ばれるものに依存しており、遺伝的および出生前の要因が作業記憶の発達に大きな役割を果たしている間、私たちは作業記憶の性能を向上させるための効果的なハックを学ぶことができます。

3. 物理的な運動、遊び、そして屋外での時間は、集中する能力を向上させます。

学業成績は、私たちが注意を払い、計画し、気晴らしに抵抗するのを助けるマスター自己調整者である実行機能に大きく依存します。 そして、実行機能は、自然の中で、屋外で撮影された定期的な有酸素運動と休憩の両方からブーストを取得することが表示されます。 さらに、子供たちは遊ぶ機会を与えると、学校に集中し続ける可能性が高くなります。

4. 私たちは睡眠について賢明な選択をすることによってより効率的に学ぶことができます。

例えば、実験は、人々が勉強した直後に寝ると事実をより速く学ぶことを示している(Gais et al2006;Kurdziel et al2013)。 実験はまた、睡眠が私たちをより洞察力のあるものにすることができることを示唆しています-すでに学習された情報の隠されたパターンを発見す

5. 環境の物理的な調査は頭脳の成長を刺激する。

ラットの実験は、探索行動が脳の成長と記憶を促進することを示唆している(Huber et al2007; Dong et al2012）、および最近の研究は、探査が人間の子供にも影響を与える可能性があることを示唆している。

ある研究では、5ヶ月でより積極的に調査した赤ちゃんは、14歳でより高い学術レベルを達成しました(Bornstein et al2013)。 子供の行動調整や知性の遺伝（母親の言葉のIQと教育達成）に関連する要因を制御した後でさえも真実でした。

6. 研究では、好奇心を刺激することによってリコールを促進できることが示唆されています。

好奇心に抱かれた人々は、学んだことを保持する可能性が高く、好奇心を持っていたものをよりよく思い出すことを示すだけではありません。 彼らはまた、好奇心が一時的に脳を新しい情報に対してより受容的にするかのように、同時に遭遇した他の無関係な事実についての改善された想起を表示する(Grubet et al2014)。 さらに、子供たちがより高いレベルの好奇心を示すと、早期の識字率と数学がより進歩するという証拠があります（Shaw et al2018）。

7. 人々は努力および練習によって専門知識を開発する。

一部の人々は、学習を容易にする利点から始めることができます。 他の人は克服するためにより多くの仕事を必要とする障害に直面しています。 しかし、モチベーション、忍耐力、そしてサポートで、人々は新しいスキルを開発することができます。

だから我々は我々の能力を拡大することができることは明らかです。 この視点を受け入れることの実用的な結果は何ですか？

実験的証拠：知性の”成長”理論を受け入れるならば、私たちは間違いからより多くを学びます。

認知神経科学者のJennifer Mangelsと彼女の同僚は、知性についての2つの信念のうちの1つを購読したコロンビアの学部生をテストしました（Mangels et al2006）。

知性の”実体”理論を持っていた学部生は、”あなたはある程度の知性を持っていて、それを変えるために多くをすることはできません。”

知性の”増分”または”成長”理論を保持していた学部生は、知性をより可鍛性と見なしました。

実験のために、各学生はコンピュータに座って、歴史から科学に至るまで、さまざまな学術科目についてクイズを受けました。 学生はまた、彼らが彼らの答えについてどれだけ自信を持っているかを評価するように求められました。

各質問に答えた後、生徒たちは答えが正しいか間違っているかを教えられました。 彼らはまた、正しい答えが何であるかを言われました。

そして、彼らがすべての質問に答えたら、学生は再びテストされました。 しかし、今回の学生は、彼らが以前に間違って得ていたそれらの質問にのみテストされました。

実験全体を通して、研究者は事象関連電位（Erp）-私たちの思考や認識に伴う電気的活動を記録することによって学生の脳活動を測定しました。

結果は目を見張るものでした。

両方のグループは最初のテストセッションで同じようにうまくいき、両方のグループは彼らの答えについて同じように自信を持っていました。

しかし、知性のより柔軟な、”成長”理論を保持している学生は、エラーに異なった反応を示しました。

“成長マインド”の学生が間違って答え、正しい答えを言われたとき、彼らはより多くの注意を払っているようでした。 彼らの脳は、持続的な「深い」処理の証拠を示す可能性が高かった。

また、”成長マインドセット”の学生は、二度目に正解を思い付く可能性が高かった。

そして、これらの結果は他の研究チームによって–大人と子供の両方で複製されている(Moser et al2011;Schroder et al2017)。

例えば、120歳以上の学齢期の子供を対象とした研究では、子供は通常大人よりもエラー処理に費やす時間が短くなりました。 しかし、彼らは同じ一般的なパターンを示しました：

成長の考え方を支持した個人は、エラーにもっと注意を払い、エラー後の精度を向上させました。 彼らは何か間違ったことをした後に跳ね返る可能性が高かった（Schroder et al2017）。

言い換えれば、知性は可鍛性であると信じていた子供たちは、知性は固定され、不変であると信じていた子供たちよりも実際にはよく学びました。

だから何が起こっているのですか？ なぜ成長の考え方は、より良い学習とリンクされていますか？

非常に可能性が高い、答えは失敗についての私たちの気持ちに関係しています。

知性の可鍛性を信じる人にとっては、大したことではない。 彼らは練習で能力を向上させることができ、エラーは学習プロセスの一部であることを知っています。 だから、彼らは挑戦に取り組むことを熱望しており、自分の過ちから利益を得る可能性が高くなります。

しかし、知性が固定されていると信じるなら、失敗は大きな脅威になります。 それはあなたが能力を欠いており、改善するつもりはないという兆候です。 公共の失敗は特に壊滅的なので、あなたは挑戦を避けます。 そして、あなたが間違いを犯したとき、あなたは無力を感じる可能性が高くなります。 あなたが間違っていた場所を理解しようとすることにはほとんど意味がないようです。 あなたはそれが必要なものを持っていません。

そして、これらの考え方はどこから来たのでしょうか？ どのように子供たちは自分の能力が固定されているという考えを受け入れるようになるのですか？

子供は知性が不変であることを信じて生まれていません。

米国では、幼児は東アジアでviewscommonを支持する傾向があります: 彼らは知性の可鍛性を信じています彼らは小学校の途中です（Kinlaw and Kurtz-Costes2007;Nichollsand Miller1984）。

しかし、東アジア人は自分たちの生活を通して成長マインドを受け入れ続けているのに対し、アメリカ人は変化する傾向があります。 研究によると、彼らは知性の”実体”観にもっと投資していることが示唆されている（Heine et al2001;Chen and Stevenson1995;Stevenson and Lee1990）。

一つの貢献要因は、いくつかのアメリカの子供たちが受け取る賞賛のスタイルである可能性があります。 スマートであることのための子供を賞賛することは有用であることを考えるかもしれない。 しかし、一連の実験では、Claudia MuellerとCarol Dweck（2002）は、これがどのように裏目に出るかを示しました。

そのような賞賛を受けた子供たちは、学習よりも自分のイメージを守ることに関心を持つようになりました。 彼らは、失敗は低い知性の兆候であると結論づけているように見えたので、彼らはそれを安全に果たし、彼らを無能に見せたかもしれない困難な仕事を避けました。 彼らが失敗したとき、彼らはあきらめる傾向がありました。

対照的に、彼らの努力のために賞賛された子供たちは、挑戦に取り組むために、より熱心になり、失敗をきっかけに、より弾力的になりました。

それは実験室の外でも観察されているパターンです。 長期的には、定期的に彼らの知性のために賞賛されているトゥイーン（”あなたはとてもスマートです！”)実体理論を支持する可能性がますます高くなり、課題に取り組むことに消極的になる(Pomerantz and Kempner2013)。

そして幼い子供でさえ脆弱である(Erdley et al1997;Smiley and Dweck1994)。 Patricia SmileyとCarol Dweckが4歳と5歳にいくつかのパズルを提示したとき、研究者は子供の好みのパターンに気づいた：無力感に最も敏感な子供たちは、あまりにも簡単

これは私が知性の理論を変えることによってより良いパフォーマンスをすることを意味しますか？ 私達は成長のmindsetを受け入れるために子供を訓練することによって達成を後押ししてもいいか。

知性の可鍛性を信じる人々には学習上の利点があることを見てきました。 しかし、これは、生徒に知性の成長理論を採用するよう奨励することによって達成を高めることができることを意味しますか？

答えはイエスだと思いますが、フォロースルーがある場合のみです。 ただ達成できることを信じることは達成者にしない。 あなたも自分自身を適用する必要があります。 そして、私はこの区別が研究全体の矛盾を説明するかもしれないと思います。

たとえば、成功を考えてみましょう。

ある研究では、研究者は7年生の数学のパフォーマンスを向上させることができるかどうかを調べたいと考えていました。 そこで彼らは二つの教育プログラムのいずれかに学生を登録しました:

• 学習スキルのみを教えるプログラム、または
• 学習のヒントと脳に関する情報を組み合わせたプログラム。

後者のプログラムでは、脳を使うことで強くなる筋肉と考えるように子供たちに奨励し、テーマは効果があるようでした。 脳ベースのプログラムに入学した子供たちは、時間の経過とともに数学の成績を改善しました。 Study skillsプログラムに登録された子供たちはそうではなかった（Blackwell et al2007）。

研究は、考え方の介入が高齢の学生にも役立つことを示唆している。

大学の学部生が練習の力を信じるように指導されたとき、彼らは失敗に対する態度がすぐに改善され（Niiya et al2004）、パズルを解く作業がより良く行

実際には、あるケースでは、単に成長の考え方について読んで-いくつかの簡単な文章-学生が高速、注意力のあるタスクに取り組む方法を変更するのに十分 「実体」理論の裏書を読んだ学生と比較して、「成長」の考え方にさらされた学生は、より多くの焦点を示し、自分の過ちからより多くを学びました（Schroder et al2014）。

しかし、これらの成功事例にもかかわらず、失敗もありました。

例えば、成長の考え方が数学的なパフォーマンスに及ぼす影響をテストする研究では、研究者は11歳と12歳に神経科学と知性の増分理論のワークショップに出席するように割り当てました。 子供たちは成長の考え方を支持しましたが、これらの信念はより良い数学のスコアにはなりませんでした（Dommett et al2013）。

なぜ格差？

出版された文献を分析した研究者は、マインドセット訓練の効果が子供の状況に依存するという証拠を見ています。 それは主に低い社会経済的背景からの子供たちです-そして学術的問題のリスクが高い子供たち-考え方の介入の恩恵を受ける人。 訓練研究が他のタイプの子供を対象としている場合、その効果は非常に控えめであるか、存在しない傾向があります（Sisk et al2018）。

しかし、私は何か他のものも役割を果たしている可能性が高いと思います。

成長マインドセットは、リスクを取り、練習し、学ぶ意欲を高めるため、学生を助けると考えられています。 しかし、成長の考え方が学生をやる気にさせるのに十分でない場合はどうなりますか？

あなたは彼女がそれが代数を習得するために必要なものを持っていることを子供に伝えることができます。 しかし、彼女が代数に興味がなく、代数を習得することが重要である理由がわからない場合、私たちは彼女がこの目標を設定することを期待しません。 彼女は口頭で知性の成長理論を支持するかもしれません-そしてそれを誠実に信じています-そしてまだそれを適用することに失敗します。

私たちは、考え方の訓練だけで違いを生むことを期待すべきではありません。 子供は成長のmindsetに唇サービスを支払うかもしれない–そしてそれを買う。 しかし、彼らは学習に従事しない限り、彼らはそれから利益を得るつもりはありません。

子供たちに注意を払うよう促しなければ、好奇心をかき立てたり、動機づけたりしなければ、単純な考え方の介入が失敗しても驚かないはずです。

親と教師は何ができますか？

かなり多く、私は思う。 ここにいくつかの提案があります。

自分自身に乗る

スキルは簡単に開発する必要があると確信していますか、そうでなければ、彼らはそうすることを意図していませんでしたか？ もしそうなら、それはあなたの子供にこの信念を伝えるでしょう可能性が高いです。 あなたのバイアスおよび態度の在庫を取りなさい。

上記のように、私たちは自分の思考を鋭くすることができるという本当の科学的証拠があります。 それについての詳細は、James FlynnのWhat Is Intelligenceでお読みください。:フリン効果を超えてとリチャード-ニスベットの本、知性とそれを得る方法：なぜ学校と文化がを数えるのか。

あなたの子供に現実的な楽観主義の感覚を植え付ける

彼らの心を行使することの重要性について子供たちに伝え、間違いを学ぶ機会と見なすよう奨励する(Dweck2006)。 初心者が時間をかけて有能になる方法の具体的な、具体的な例を子供に提供します。

単に成長の考え方を採用するだけで十分だとは想像しないでください。

子供たちは学びたいと思う必要があります。 彼らは知的好奇心が強い、または学習に専念するための動機のいくつかの他のフォームを持っている必要があります。

だから私たちは学生が彼らが勉強する主題で興味深いものを発見するのを助ける必要があります。 そして、私たちは、彼らが学んでいること、彼らが目指すものとの間の明確なつながりを見つけるのを助ける必要があります。 学校の仕事は、自分たちの生活、趣味、経済の未来にどのように関連していますか？

賞賛を賢明に使用してください。

賞賛は学業成績の大きな動機になることができます。 しかし、間違った種類の賞賛は裏目に出ることがあります。

上記のように、子供たちの知性を賞賛することは、彼らがあまりにもイメージを意識するかもしれません。 彼らは失敗をもっと恐れるようになるかもしれません-それは彼らが詐欺師であることを示すだろうと考えています。 だから、彼らは新たな課題から縮小します。

一方、努力のために子供たちを賞賛することは、知性の成長理論を開発するためにそれらを奨励することができます。 最近の研究では1歳からの子供たちを追跡し、幼児の年の間に努力のためのより多くの賞賛を受けた子供たちは、彼らが2年生と3年生にいたときに成長の考え方を支持する可能性が高くなりました。 彼らはまた、持続性と勤勉さが報われることに同意する可能性が高かった（Gunderson et al2013）。

賞賛の効果の詳細については、効果的な賞賛のための賞賛とintelligenceandtipsに関するこれらの記事を参照してください。

さらに、Carol Dweckのベストセラーの本、Mindset:成功の新しい心理学を点検しなさい。

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教育目的のみ。 あなたが医学的な問題を持っている疑いがある場合は、医師に相談してください。

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私たちの知性理論が私たちの知的パフォーマンスに影響を与える方法の詳細については、ステレオタイプの脅威に関するこの記事を参照してくださ

池の女の子の画像：スティーブ*ヒルデブランド/米国の魚と野生動物

子供の絵の画像：heyjude/photomorgue
“成長マインドセット”の内容: 知性の理論はあなたが学ぶ方法を改善することができますか？”最終更新日8/2018

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