日記と日記：どちらがあなたにぴったりですか？

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私たちはジャーナリングについて多くのことを話します—しかし、私たちは本当に日記に書くことを意味しますか？
日記とは何ですか？
ジャーナルとは何ですか？
名前の中には何がありますか？
結論として
Lauren Harkawik

私たちはジャーナリングについて多くのことを話します—しかし、私たちは本当に日記に書くことを意味しますか？

diaryとjournalという用語はしばしば同じ意味で使用されますが、いくつかの見積もりによって、あなたにもう一つよりも適したものになる可能性のある違いがあります。これらの違いを理解し、あなたの快適さのレベルと意図に最も合った定義要因のセットを調べることは、書かれた反射の練習の中でより成功するの

ここでは、違いを見て、定期的な反射の練習に着手する際に役立つ目的について議論します。

日記とは何ですか？

私にとって、”日記”という言葉は非常に具体的なイメージをもたらします。私が子供の頃、私は贈り物として”日記”を与えられました。それはそれに金のロックが付いている小さなノートでした。それは（私はもちろん負け続けた）小さなキーが付属していました。日記という言葉の共通の理解は、このロックアンドキーメモリと並んでいます。日記は、多くの場合、自分たちの生活の中で何が起こっているかについての深い考えや感情を書き留め、処理し、記録するための場所として機能します。たとえば、日記のエントリには、その日の出来事の簡単な内訳、それらのことについてどのように感じているか、そしてそれらのことに関する将来の

ジャーナルとは何ですか？

私たちが書くことによって行われる毎日の反省の練習について話すとき、私たちは通常、包括的な用語”ジャーナリング”を使用します。”いくつかの推定によって、しかし、日記のようなジャーナルは、特定のタイプの思考を記録するための場所を指します。日記は、より個人的な、即時の、そしておそらくつかの間の思考や感情を含むと考えられているのに対し、ジャーナルは、より広い概念が発見され、開発され、上に拡張された場所であると考えられています。たとえば、ジャーナルは、誰かに本当に探求するスペース、広大で進化する方法、子育てが自分の仕事との関係にどのように影響しているか、重要な相手との関係がどのように進化しているか、または個人的な旅で経験している課題を与えることができます。ジャーナルは、概念やテーマを拡張的に探求する場所と考えることができます。

名前の中には何がありますか？

diaryとjournalという用語を同じ意味で使うことはできますか？はい、間違いなく、あなたが思考を収集し、どちらか一方を書くあなた自身の場所を呼び出すと、あなたがそこに入れたものを変更する必要はありません。それをジャーナルを呼びたいと思うが、日誌に記すことのあなたの好まれた形態が必ずしも広大でない非常に深く、個人的な方法の思考そして感じの下で書き留めることなら、そしてすべての平均によって、それのために行きなさい! 日記と日記はどちらも非常に個人的なものです。それは本当にあなたがそれを呼び出すか、あなたがそれに入れたものを誰のビジネスではありません。

しかし、2つの用語の違いを理解することは、あなた自身の反省の練習で達成したいことを自分で定義するのに役立ちます。何人かの人々は、2つの用語があること、またはジャーナリング、日記の執筆、または他の形式の書かれた反射がどのように現れるかに明確なアプローチがああなたが適用できる技術および異なった方法があることを理解することはまたあなたのために働く考えるものの在庫を取るように促すかもしれ、それはそれから両方が提供しなければならないものの最終的な目的を達成する規則的なジャーナルか日記執筆練習を確立するのを助けるかもしれない:マインドフルネス。

あなたが考え、出来事、成長を書き留める習慣的な練習に与える名前が何であれ、練習はあなた自身の感情や考えを解放し、反映し、認めるスペースを与多くの人々のために、新しいジャーナリングの練習についての最も驚くべきことの一つは、自分の心から、画面や紙の上に考えを得るだけでなく、彼らが何であるかのためにそれらの考えを見てから来る残留救済と穏やかな気持ちです—一つはと座ることができる本当の、具体的なもの。あなたの考えを行ったり来たりするものとして認め、彼らが何であるか、そして彼らがあなたに感情的にどのように影響するかを見ています。それは私達がより優雅に渡り、私達の思考および感情を運行し、私達の外へ向かう行動および関係にいかに関連しているか理解できるこれらの事

結論として

あなたはどう思いますか？あなたの日記は日記ですか？あなたの日記は日記ですか？あなた自身が二つのハイブリッドを構築していますか？どんなにあなたが何をすべきか、技術は、あなたが書かれた反射の定期的な練習を作成することはできません。これらのテクニックには、毎日の書き込み、書き込みプロンプトを使用して、あなたが書きたいものの面で自分自身を制限しないことが含まれます。時間では、あなた自身があなたの日誌に記す時間を渇望することを見つける(またはあなたの日記で書く時間!）あなたが午前中にコーヒーのあなたのカップを切望する方法。それはセルフケアの一形態であり、次に来るものは何でも準備ができています。