ウコンは、多くの慢性疾患における炎症の緩和に推奨されるサプリメントです。 それは、もちろん、カレーに使用されるスパイスです。
サプリメントとして摂取した場合、レベルは料理目的で使用されたレベルよりも有意に高い。
これは私がLactMedhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501846/で見つけた母乳育児との互換性に関する情報です（重点は私自身です） :
授乳中の使用概要
ウコン（クルクマロンガ）根茎にはクルクミンなどのクルクミノイドが含まれています。 ウコンの成分の母乳への排泄、または授乳中の母親または乳児におけるウコンの安全性および有効性に関するデータは存在しない。 ウコンは、米国食品医薬品局によって食品成分として「一般的に安全であると認識されている」（GRAS）です。 ウコンは一般的に高用量でも耐容性が高いが、吐き気や下痢などの胃腸の副作用、まれなアレルギー反応が報告されており、ワルファリンや抗血小板薬を服用している患者では出血のリスクを高める可能性がある。
データが不足しているため、香料として食品に見られる量よりも高い量のウコンは、おそらく母乳育児中に避けるべきです。
ウコンはインドでガラクトゴーグとして使用されていますが、この使用を支持する科学的データはありません。 タイでは、授乳までの時間を短縮するための局所ハーブ混合物の一部として、また乳房充血に使用される局所ハーブ混合物の一部として使用されてい Galactogoguesは決して牛乳生産に影響を与える変更可能な要因の評価そして勧めることを取り替えるべきではない。 インドではウコンは痛み乳首の胸に適用されるペーストの成分です。 接触性皮膚炎は、皮膚とクルクミン含有製品との接触後に報告されている。
ラクトメドからの参照https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501846/
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