病気の子供のための食べ物

この記事には、食べ物や飲み物を通じて病気の子供が完全に回復するのを助

子供たちは非常に突然病気になり、しばしば（うまくいけば）病気の期間の後に非常に迅速に立ち直るように見えます。 しかし、あなたの子供、あるいはあなた自身でさえ、下痢および/または嘔吐に悩まされている場合、あなたは何ができますか。

脱水

子供の主な関心事は、嘔吐や下痢を伴う体液の喪失による脱水のリスクが高いことです。 これは大人にも当てはまりますが、私たちの体の大きさのために、私たちが非常に脱水状態になるのに時間がかかります。

子供のことを心配し、脱水状態になる可能性があると思うときはいつでも、迅速に行動し、医師に相談する必要があります。

脱水症状の兆候:

• 長期の嘔吐/下痢–体液が保たれていない、または腸の動きが非常に緩い
• 発熱、嘔吐または下痢（以下のリンクを参照）
• 尿出力が非常に低い（乳児の濡れたおむつをチェック）
• 肌の弾力性が低い–このピンチをテストするために、手の甲の皮膚をつまんで、これを放した後に挟まれたままであるかどうかをテストする。脱水の兆候です（通常の平らな外観に戻るはずです）。
• 沈んだ目と涙の欠如
• 急速または遅い呼吸
• 落ち着きのなさと過敏性
• 非常に乾燥した口や舌
• 眠くてフロッピーである幼児
• 若い赤ちゃん

病気の子供のための液体

• 最初に、目指すべき主なものはあなたの子供に液体を得ることです。
• 小さい、頻繁な一口を奨励するのが最善です–彼らは一度に大きなボリュームを許容しません。 いくつかのエネルギー値を持つ流体を含めることは、それを許容できる場合は、試してみる価値があります。
• あなたの子供が一定期間病気になっている場合は、経口再水和液を試してみてください。 これらの液体にブドウ糖（砂糖）の右のバランスがあり、また嘔吐および下痢によって失われる電解物（ナトリウムおよびカリウム）の重要な源です。

他の液体

• 希釈フルーツジュースは、最初は良いエネルギー源になる可能性があります。
• 氷のブロック(冷凍庫の立方体や棒の上の氷のブロック)を使用することは、液体の良い供給源になる可能性があります。
• ゼリーはまた、あなたの病気の子供に流体を取得するための良い方法です。

病気の子供のための食べ物を紹介

あなたの子供が良くなるにつれて、ゆっくりと食べ物を食事に戻してください。 粗繊維質のタイプ食糧を最初に低く保つことを試みなさい。 当たり障りのない食品は、豊かな食品よりも耐容性も優れています。 それは頻繁に、少量で物事を提供することをお勧めします。

一部の子供たちはすぐに立ち直り、通常の食事をかなり早く再開することがあります。 他は食糧の範囲と快適に感じる前に時間をかけるかもしれない。

時には、あなたが病気になったとき、他の誰にも論理的ではないかもしれない奇妙な食べ物の選択を切望することができます。 あなたの子供が特定の食べ物を求めている場合は、それを試してみてください–あなた自身の知識を使用し、あなたが本当にそれを容認するのは難し

子供のための食事の選択に苦労している場合は、最初に次の提案を検討してください。 あなたの子供の寛容と食べ物への関心が戻ると、通常の食事に戻ります。

病気の子供のためのパン

パン–白パンを使用し、バターまたはマーガリンの掻き取りだけを使用してください。 Vegemiteかマーマイトを加えることは嘔吐か下痢けれども失われたかもしれない塩を取り替えるよい方法です。 ドライトーストも良いオプションです。

クラッカー–かなり絶えずかじるために何かを持っていることは食欲のリターンを助けることができます。 クラッカーは良い食べ物になることができます。 低脂肪の物を捜しなさい–自由な脂肪97%を分類されるそれらはよい。

フルーツ&未就学児のための野菜

フルーツ–バナナやリンゴ、梨、桃などの調理（皮をむいた）煮込みフルーツを試してみてください。 りんごのピューレはフルーツのペクチンによる制御下痢を助けるよい方法である場合もある。

野菜–最初は、ブロッコリーのようなより繊維状または強い臭いのある野菜よりも許容しやすい茹で/マッシュした根菜類を試してみてください。 良い選択肢は、ジャガイモ、クマラ、カボチャ、ニンジンでしょう。

タンパク質の選択肢

卵–ポーチドボイルまたはスクランブル

魚–蒸し

プレーンチキン–それを湿った保つのを助けるために、いくつかの肉汁

プレーン、赤身のロースト肉–肉汁の有無

乳製品

ミルクは、肉汁の有無にかかわらず、それを提供しています。彼らは胃のバグを持っていない限り、偉大な、乳製品は”バグを供給する”ことによって問題を再悪化させることができるように。

あなたの子供が下痢に悩まされていない場合、ヨーグルト、アイスクリーム、カスタードのような選択肢が考慮される可能性があります。

子供が下痢を起こした場合は、乳製品が最初に腸を混乱させることがあるので、完全な乳飲料などの過剰な乳製品は避けてください。

授乳中の赤ちゃんはまだ授乳する必要があります。

哺乳瓶の乳児には、腸が回復している間に豆乳フォーミュラを与えることができます。

朝食用シリアル&病気の子供のためのその他のシリアル

消化器系にあまりにも荒れていないものを選択してください–米の泡、コーンフレーク、さらには細かいお粥（クリームモタなど）

普通の茹でた米や普通のパスタ。

いつでも手洗いで虫の広がりを防ぐために細心の注意を払ってください！

私たちの発熱の記事では、発熱が何であるか、そしてあなたの子供の体温を下げるのにどのように役立つかを説明しています。 子供のための適した液体のより多くの情報のために、ここにかちりと鳴らしなさい。 医師に電話するときの素晴らしいアドバイスについては、私たちの緊急チェックリストを参照してください