私はスポーツを辞めたい場合はどうなりますか?

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スポーツは、チームの一員になり、形にとどまり、楽しい時を過す素晴らしい方法です。 しかし、あなたはスポーツをやめたいと思うかもしれません。 これは、次のようなさまざまな理由で発生する可能性があります:

  • あなたがスポーツのために持っていた興奮のいくつかはなくなっています。
  • あなたはチームメイトやコーチに問題を抱えています。
  • 宿題とあなたの他のすべての責任ではあまりにも多くです。

考慮すべきこと

やめる前に、あなたが辞めたいと思っているものについて考えてみてください。 変更を加えることがあなたのスポーツと付きたいと思わせるかどうか見るためにあなたの親か他の信頼された大人に話しなさい。例えば

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  • 疲れているか、または圧倒されて感じたら、スポーツのより少しをすることを試みるか、またはあなたのスケジュールを離れて何か他のものを取りなさい。
  • チームメイトやコーチに問題がある場合は、それを介して作業してみてください。 チームメイトやコーチと話すことが助けになるかもしれません。 非難することなく問題について話し、状況をより良くする方法を提案する。
  • コーチやチームメイトからいじめられている場合は、親や他の信頼できる大人に相談してください。 いじめっ子に対処する方法について一緒にブレインストーミング。 あなたが一緒にそれに対処することができますので、いじめが続く場合は、大人に伝えます。 いじめを感じることは決してOKではありません。
  • もうスポーツが好きではないなら、シーズンに向けてそれを突き出してみてください。 その後、休憩を取る。 数ヶ月オフした後、あなたはすべての後にスポーツを欠場することを実現することができます!
  • あなたの両親はあなたがあなたよりも多くを再生したいように感じる場合は、彼らに話します。 あなたの両親はあなたのために最善のものを望んでいるので、あなたがどのように感じているかを伝えることは、あなたの視点を見るのに役立

あなたが終了する場合

あなたが終了することを決定した場合は、試してみる別のスポーツや活動を見つけます。 あなたは、少なくとも60分の身体活動の日は、フィット感と健康を維持する必要があります。 幸いにも、アクティブに滞在する多くの方法があります!

レビュー投稿者:Amy W.Anzilotti,MD
レビュー投稿日:2019年3月



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