私はAccutaneより全体皮膚科学を選び、これは私のアクネに起こったものがである

私の21歳の誕生日の蝋燭を吹き出した後、私は大人のアクネの完全な表面を見るために浴室ミラーで見た—私のイタリアの系統からの現在、私は疑う。 “私はあなたが明確にしていると思った、”彼は私の額と頬に赤い病変を見たとき、私の父は言いました。 育って、私に少数のblackheads—私の兄弟および父が十代の若者たちとして持っていた嚢胞性のアクネと比較される何もと振りかけられる滑らかで、明るい皮が しかし、私の誕生日の3週間以内に、私はすべての上に嚢胞性にきびにクリアから行ってきました。 もはや十代の悪夢、大人の手始めのアクネに21そして25年の年齢の間の思春期の後で最初手始めが、最も頻繁に長いありません。 私の場合、その急速な外観は、噛むおもちゃのように私の自信、体のイメージ、そして健康を揺さぶりました。European Academy of Dermatology and Venereologyによると、尋常性ざ瘡は、女性の報告頻度が高い成人の20〜40％に影響を与える長期的な皮膚状態である。 皮膚上の細菌は、それが速く増殖し、炎症を引き起こす可能性が詰まった毛穴の中に入ったときに起こります。 American Academy of Dermatologyによると、炎症が深くなると、にきび嚢胞（または私にとっては1ダース）が現れます。

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によって誓う次の2年間、私は私の皮を扱うことに慣習的な道を取った。 それは私がすべての厳しいアクネの患者がに来る道のフォークに当るまで四人のdermatologists、八つの表面クリーム、二つの抗生物質、および高血圧の丸薬の一組を通: アキュテインを取るかどうか。 女性として、Accutaneを取る決定は重い責任と来る。 薄毛、肝臓の炎症、荒れた皮膚のような副作用のほかに、女性は深刻な先天性欠損症を引き起こす可能性があるため、アキュタン投与中に避妊の2つの方法に従わなければならないとAmerican Osteopathic College of Dermatologyが報告しています。 十代の若者として、私は私の兄弟のAccutaneのびんの彼女の腹を通して十字が付いている妊婦を見ることを覚えている。 それはその後、私を怖がって、それはまだありません。

“アキュテインは私の体に悪いではないですか？「私はそれを推薦した3人の皮膚科医のうちの1人に尋ねました。 彼女は彼女の眉毛を上げ、答えた、”それはあなたのアクネのためによい。”言うまでもなく、私たちはバイブをしなかった、と私は彼女のオフィスに戻っていませんでした。

まだ、Accutaneは何人かの女性のために右であるかもしれないし、それは有効である—アクネは悲惨である。 3ヶ月でそれを取り除く見通しは夢のように聞こえる。 しかし、私は時間の任意の期間のために害の方法で私の体を入れたくありませんでした。 そこで私はホリスティック皮膚科に目を向けました。 “私は患者の全体を治療します：必要に応じて、医学的、肉体的、感情的、さらには精神的なものです”とAlan M氏は言います。 Dattner、MD、私が次に回したニューヨークの板証明された統合的な医学のdermatologist。 Accutaneのように表面的なレベルの発火を、目標とするかわりに、全体皮膚科学はアクネであり、補足、食餌療法の変更、およびハーブとのそれを扱う発火と食物

ラレルScardelli

ダットナーの攻撃の最初の計画: 私が敏感であるかもしれないし、それが結果として炎症反応を引き起こしているかもしれない私の食事から何かを排除しなさい。 「炎症を持つ人々のために、彼らが頻繁に食べた食物を避ける活動だけが、隠された食物によって引き起こされた症状の緩和をもたらすかもしれません」とDattnerは彼の新しい本Radiant Skin From The Inside Outに書いています。 “症状は体内のどこにでも感じることができます。 皮膚は、反応が起こる唯一の領域であってもよいです。”だから彼は、乳製品や酵母などの炎症性食品をカットし、私が持っているかもしれない任意の感度へのさらなる反応を避けるために、私が消費した一日あたりのどのくらいの砂糖を削減し、抗カンジダ食に行くように、私はいくつかの抜本的な変更を行うことを示唆しました。 Dattnerによると、私が育った美しいイタリアのパンのすべてと、酵母（チキンストック、アルコール、ピーナッツ、ブラックベリー）を含む驚くべき量の食べ物についての私の無邪気さは、時間の経過とともに多くの炎症を引き起こす可能性があります。

あなたがカンジダの食事について何を考えているのか知っています—それは狂っています、私はそれをすることができませんでした、そして私は何を はい、それは調整でした。 私はシェフのように味付けする方法を学び、プロのような食品ラベルを読む必要がありました。 ありがたいことに、私のお母さんは良い挑戦を愛しているので、酵母、乳製品、砂糖を無料で調理することは彼女にとって楽しかったです。 彼女は私が食べることができる別の成分を見つけたとき,コーティングカツレツのためのヒヨコマメのパン粉のような,彼女はすぐに私 私は友人とランチデートをしているとき、私はメニューをスキャンし、私のためのオプションがあることを確認することができますので、場所を選ぶよう

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このライフスタイルの変化の利点は巨大でした。 2ヶ月で、私のにきびの痛みがなくなっていた、と赤いバンプが著しく少ない炎症を起こしていた。 私はまた5か月の間に3ポンドを失った。 日中の私のエネルギーレベルは高く、私は夜によく眠ります。 そして、私は少ないと少ない頭痛を取得します。 私は間違って取得しないでください：私の口はまだ私の家族が私たちのお気に入りのジャージーピザからピザを注文するときに水が、それは単に今私の体のための正しい選択ではありません。 私が癒すときにピザがそこにあります。

私はまた、ホルモン産生をサポートするチェイスツリーや、酵母のチェックを助ける10—ウンデセン酸などのサプリメントを一日三回服用しています。 最初はサプリメントの10プラスボトルを追跡するために圧倒的だったが、それは私の毎晩のルーチンの心を落ち着かせる一部となっています。 私は三つのきれいな、小さなセラミックボウルを並べ、私の一日の価値を数えます。 コストは顕著です（私は月に$400を費やすと思います）。 しかし、私は懸命に働き、速く癒すためのインセンティブとしてそれを使用します。

ボタモチ/

食事に加えて、私の皮膚科医はまた、私の肝臓と腸の健康だけでなく、免疫システムを考慮しています。 だから私はまた、皮膚の状態を治療し、免疫システムを高めるために伝統的な中国医学でよく知られているタンポポ、ゴボウ、パッションフラワーのような 一日二回、私は穏やかな石鹸で私の顔を洗い、マンサクでそれを拭いてください。 私はめったに化粧を着用しませんが、私が行うとき、私はその光、nonclogging要素のためにベアミネラルパウダーを着用しています。 私はまだ全体の”あなたの顔を選んではいけない”ことに取り組んでいますが、それは難しいものです。

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今日、私は私の額にいくつかの赤いマークと私の頬と顎に不完全な組織 しかし、私は私の顔を月に輝く、不完全で、強力なものと考え始めました。 無条件に私の顔を愛することを学ぶ：多分それはこの全体の旅の本当の贈り物です。

記事”私は私のアクネを扱うためにAccutane上の全体皮膚科学を選び、これは起こったことである”最初に走ったRodalesOrganicLife.com…..