私はCaraです。

両親は、家の中でも外でも、すべての赤ちゃんの睡眠に挑戦しています。 しかし、いくつかのユニークな質問や状況は、保育所で赤ちゃんを持っている人のために特別に出てくる。 私はあなたといくつかの一般的な質問を通して話をしたいと思います。

私たちの赤ちゃんが保育園にいる必要がある場合、私たちはまだ素晴らしい小さな寝台を持つことができますか？

はい！ 私たちは、撮影Cara赤ちゃんチームに親と保育園でも不規則な昼寝のスケジュールで成功した夜を持っている私たちのコミュニティで非常に多くの保育園

夜と昼寝は脳の異なる部分を使用するので、あなたは私と一緒に家で夜に集中することができます私は再び眠ることができますか？ 新生児クラス、3ヶ月目&4ヶ月目、または赤ちゃんが日中保育に出席している間の睡眠クラス。

なぜ保育園はスワドル、ホワイトノイズ、真っ暗な部屋などを使用しないのですか？

なぜ保育所にこれらの規制や制限が存在するのかを考えてみましょう。 保育環境では、安全性が最優先事項であり、保育教師は、一人の子供の安全だけでなく、身体的および発達的ニーズが異なる異なる段階で複数の赤ちゃんの安全性を考慮しなければならない。

幼児保育の教師は、呼吸を示す上昇と下降を監視し、苦痛を示す可能性のある特定の指標を聞き、眠っている赤ちゃんを定期的にチェックするよう これは赤ん坊が赤ん坊にとてもなだめることができる健全な機械なしで完全に暗い環境に決して、多くの場合、ないことを要求する。

おくるみを安全にするためには、個々の赤ちゃんの身体的スキルを知る必要があります。 これは託児所の環境で可能でないかもしれない多くの赤ん坊は私達が普通圧延のそれらの印を見る同じ年齢のまわりで託児所の彼らの時間を始 すべての赤ん坊をできるだけ安全保つためには、普遍的なおくるみの方針は意味を成していない。

私は安全性の問題を聞いていますが、私の赤ちゃんはこれらの戦略なしでどのように眠るのでしょうか？

これはデイケアが幼児室のすべての赤ちゃんと一緒に毎日対処しなければならないものです。 必要から、保育園の教師は、赤ちゃんがこれらのツールを使用せずにできる限り最高の睡眠を支援する方法を見つけます。 それは常に自宅での睡眠と同じように見えるとは限りませんが、それは大丈夫です。 幼児および幼児部屋の教師は睡眠との助力で頻繁にすばらしく、あなたの赤ん坊はちょうど合わせる彼の機能との衝撃を与えるかもしれない。

あなたの赤ん坊に託児所で一貫した仮眠の苦闘があれば、ここにあなたの子供の先生と論議できる少数の考えはある:

まだ強いモロ反射を持つ若い赤ちゃんのために、マーリンの魔法の睡眠スーツのようなswaddle transitionは検討する価値があるかもしれません。

教室の他の騒音によって容易に目覚める赤ん坊のために、あなたの小さい1つのまぐさ桶によって保つために携帯用健全な機械を持って来るこ

（ご注意ください：いくつかの託児所では、法的規制、託児ポリシー、または個々の赤ちゃんの考慮事項のために、これらは単にオプションではありません。）

デイケアが自宅で使用するCaraの赤ちゃんの戦略や計画に従わない場合、どのように睡眠の進行を見ることができますか？ これは眠る方法を私達の赤ん坊を教えるための私達の努力を破壊しないか。

簡単に言えば、これは問題を引き起こす可能性はありません。

赤ちゃんは通常、保育園での睡眠と自宅での睡眠の違いを知ることができます。 保育園で日中に何が起こるかについて強調しないようにしてください,あなたが夜にあなたとあなたの小さな一を持っているとき、あなたは私のク その睡眠の進歩が来るでしょう。

ABC’S Of Sleepを服用した後に大きな小さな寝台を持っている親は、保育園が昼寝に使用する戦略が睡眠訓練で見た成功を破壊することを恐れています。 私はあなたを保証しましょう：これはめったに懸念ではありません。

あなたの夜が荒れている場合は、私のABCの睡眠プログラムが非常に多くの保育園の家族（Taking Cara Babiesチームのいくつかを含む）で成功していることを知ってくださ 時には、保育園の家族は就寝時に柔軟でなければなりませんが、保育園の昼寝はめったに素晴らしい夜を防ぐことはできません。

車に乗って家に帰るにはどうすればいいですか？ 私は私の赤ん坊を目を覚ましておくことを試みるべきであるか。

赤ちゃんを車の中で簡単に目を覚ましておくことができれば、それをしてください！ あなたが家に到着したときにあなたの赤ちゃんが疲れている場合は、catnapを提供するのではなく、早期就寝時間を目指してください。 夜の睡眠は日の睡眠よりも回復的なので、早い就寝時間が私の最初の推奨事項になります。

保育後に赤ちゃんが疲れていて、ドライブが数分を超えている場合、赤ちゃんを目を覚ましておくことは仮想的に不可能な場合があります。 私を聞いてください：ドライブの家にcatnapは素晴らしい夜からあなたを保つことはほとんどありません。 単にあなたが家に到着し、そのcatnapと就寝時間の間にいくつかの品質の目を覚まし時間を得るときにあなたの赤ちゃんを覚ますことを確認してくださ 実際は、この短い仮眠はovertired赤ん坊が完全なメルトダウンなしで就寝時間に得るのを助けることによって生命をもっと楽にさせることができる。

時には、デイケアの睡眠は夜に影響を与える可能性があります。 私たちは、これらが最も一般的な理由であることがわかります：

理由＃1–赤ちゃんは保育園からの重要な睡眠負債の一定のパターンにあります。

保育園の枕木は、通常、最高のおむつになります…最終的に。 しかし、最初は、いくつかの赤ちゃんは、彼らが保育園にいるときに私たちが望むよりも時間少ない昼間の睡眠を得ます。 過度の赤ちゃんは夜には眠れず、翌日には再び昼寝をする可能性があります。 このサイクルは、両親と保育園の教師の両方にとってとても敗北していると感じることができます。

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• 早期就寝時間：夜間の睡眠は日中の睡眠よりも回復性が高いため、早期の就寝時間は疲れた赤ちゃんを助ける最良の方法です。 私はあなたが保育園から家に帰るときにcatnapを提供することが魅力的であることを知っていますが、これは後で就寝時間を押します。 代わりに、catnapを見送って、早くも午後6時に就寝時間を提供しています。 （5ヶ月以下の赤ちゃんのために、我々はcatnapと早期就寝時間の両方を提供する必要があるかもしれません。)
• あなたの赤ん坊が家でよく仮眠するのを助ける作戦についてのあなたの託児所の先生と共有しなさい(あなたのnaptimeルーチン、目覚めの窓、環境、等。). 安心してください：あなたの先生はあなたの赤ちゃんにも良い昼寝をしたいと思っています！

理由#2–赤ちゃんは保育園であまりにも多く眠っています。

日中寝すぎた赤ちゃんは夜はよく眠れません。 彼の睡眠の必要性のほとんどは既に満たされ、彼は彼が日中逃したカロリーのために空腹である。 これは私達が逆の循環と呼ぶものである。

これに対処する最良の方法は？ あなたの保育園の先生に話してください！ 逆の循環、カロリーの必要性および刺激の目を覚ました時のための必要性についてのあなたの心配を日中論議しなさい。 自宅であなたの赤ん坊と最もよく働くようである供給および航跡の窓ルーチンを共有しなさい。 いくつかのケースでは、同様のメッセージとあなたの医者からのメモは、同様に参考にすることができます。

理由#3–赤ちゃんは早すぎる昼寝に移行しました。

赤ちゃんの準備が整う前に昼寝に移行すると、実際の睡眠の闘争を引き起こす可能性があります。 さて、デイケアは目を覚まし時間の間に起こる活動のすべてで学校でこれを助けるのは本当に素晴らしい仕事をしています。 1つの仮眠のスケジュールのために家で準備ができていない多くの赤ん坊は託児所で実際にちょうどうまくする。 しかし、これはまだ夜にいくつかの闘争を引き起こす可能性があります。

あなたの小さな一がこの移行中に苦労している場合は、ここで私たちが助けることができる方法があります:

• 初期の就寝時間：それは通常、最大の違いを生むので、これは常に私の最初の提案です。 早くも午後6時に就寝時間を提供しています。 私はこれが多くの家族にとって理想的ではないことを知っていますが、多くの場合、その早期就寝時間を提供するか、荒い夜や早朝の目覚めに対処す
• 午前中にちょうど小さなcatnapを可能にするためにあなたの小さな一のためのベビーベッドや休憩エリアのための学校でのオプションについて尋ねます。 赤ん坊のために2から1転移のかなり準備ができていない、midmorning catnapはovertired小さいものを防ぐことの巨大な違いを生じることができる。

心に留めておくべき大きなこと：

1）正しい保育はとても重要です。

あなたが日中にあなたの子供を残すプロバイダや施設を信頼できることを知ることがすべてです。 私の安全な睡眠チェックリストを使用して、質問をしたり、保育園の方針を確認したりすることができます。 睡眠チェックリスト。

2)赤ちゃんは保育園で繁栄することができます。

赤ちゃんは、多くの場合、私たちが今まで期待していたよりも優れたさまざまな状況に適応することができます。 保育所にいる人は、スワドルから眠り、ミュートされた光の中で昼寝し、昼寝のためにベビーベッドに滞在することを学びます。 彼らは両親にしっかりと付き添うことができ、同時に他の思いやりのある大人を信頼することを学ぶことができます。 託児所は赤ん坊がよく眠り、偽りなく繁栄する場所である場合もある。

3)保育士はあなたのチームの一員です。

赤ちゃんと幼児の部屋の教師は、小さな子供たちと一緒に自分自身を囲むことを選択し、赤ちゃんを愛することにとても才能があります。 親が彼らの赤ん坊のサポートチームの信頼された部分として託児所の介護者を見るとき、コミュニケーションは通常生産的、かかわる皆に励ます。

4)昼間の睡眠は実際には夜間の睡眠とは別です。

赤ちゃんは保育園でさまざまな睡眠経験を持っています; いくつかは非常によく寝て、いくつかは日中に苦労しています。 夜間の睡眠は、あなたが信頼できる計画とあなたが制御できる部分で柔軟である意欲を持っていれば、日がどのように見えても成功することがで

5)家で働いているものを停止する理由はありません。

赤ちゃんはスマートで、家庭と保育園の違いを見分けることができます。 おくるみ、ホワイトノイズ、暗い部屋などの場合 自宅であなたの女の赤ちゃんを助けている、それらを使用し続けます。 あなたの赤ちゃんが保育園で早く1つの昼寝に移行した場合、彼はまだ週末に2つの昼寝を取ることができます。 自宅であなたのために働いているものを変更する理由はありません。

保育園の親として、あなたはあなたが持っている成功を祝い、あなたが制御できないものを手放す必要があります。 保育園の睡眠は、あなたが望んでいただろう正確に何ではない場合でも、あなたは非常に肯定的な保育園の経験を持つことができます。 あなたの赤ん坊が託児所に行ってもまだ大きく小さい夜眠る人を有することができる。 それはおそらく完璧ではないでしょうが、家にいる両親も完璧を得ることはありません。