エンドウ豆のスープは、常に私は春を考えさせます,このエンドウ豆とレンズ豆のスープのためのレンズ豆を追加すると、それがheartierとより実質的なスープにな リッチでクリーミーで充填性があり、冬にもぴったりです。
エンドウ豆とレンズ豆のスープ
エンドウ豆とレンズ豆のスープは、寒い冬の日に火の前でカールしながらカジュアルなスタイルで提供することを選択した場合は、マグカップで抱擁するのが最善です。
スープは、今年のこの時期に私にとって完璧なランチです,温暖化と心のこもったと無愛想なパンの作品で、それは私が夕食の時間まで行く続けています.
私はスープを作るのが大好きです、それは私が最初に彼女が秋と冬の間、数日ごとに作ったスープのために野菜を切り刻んで台所のスツールにひざまずいて、私の母を助けて調理することを学んだ方法に私を連れて行きます。
我が家にはいつもランチ用のスープがありました。 ママはちょうど彼女が手に持っていたものは何でも野菜を使用し、レンズ豆は非常に頻繁に良い充填要素として紹介されました。
私はスープ作りはスコットランドの本当の伝統だと思いますが、台所は外出先でスープの鍋なしで涼しい月（ここでは年のほとんど）に完全ではありません。
このエンドウ豆とレンズ豆のスープのための成分
エンドウ豆は良い出発場所です。 私はちょうどこのスープのレシピのために冷凍エンドウ豆を使用しました。 このシンプルなスープは、冷蔵庫の中のビットとボブの種類を使用するのに最適な方法です。
レンズ豆–これらは繊維が詰まっていて、あなたのためにとても良いです。 彼らは本当に心のこもった、充填このシンプルなスープを作る。
このレシピでは、私はネギ、courgetteとセロリスティック、プラスタマネギとパセリの束を使用しています。
あなたが好む一貫性を得るために当然液体を加えたいと思う普通水か野菜の在庫を使用しなさい。
このスープの作り方
タマネギをソテーしてニンニクを加えます。 野菜の残りの部分は、カバーするのに十分な水で次に入ります。 すべての野菜が柔らかくなるまで約30分間煮る。
野菜が調理され、スティックブレンダーですべてを電撃したら、水を追加するかどうかを決めることができます。＜9030＞＜1142＞保存方法＜5872＞＜3932＞このスープは冷蔵庫の中の箱に入れて最大4日間保存します。 もちろん、最大6ヶ月間凍結することもできます。
よりおいしいスープのレシピをお探しですか？ あなたが行く前に、これらをチェックアウト;
リッチでクリーミーなガーリックマッシュルームスープ
迅速かつ簡単なトマトとマスカルポーネスープ
ブロッコリーとスティルトンスープ
カリードカリフラワーポテトとケールスープ
スパイスニンジンとカリフラワースープ
伝統的な5成分スコットランドのコック-a-ネギスープ
伝統的な5成分スコットランドのコック-a-ネギスープ
分厚い野菜スープ
スコットランドの古典的なカレンskinkスープ
最後に、あなたはこのレシピを試してみてください場合は、以下のコメント/星の評価を残 より多くのLarder愛をしたいですか？ その後、Instagramの、FacebookやPinterestの上で私に従うと、あまりにももちろん私のニュースレターにサインアップ。
スーパーヘルシーピーとレンズ豆のスープ
カロンピーとレンズ豆のスープは、その最高の状態で快適な食品であり、冷蔵庫から野菜を使用するのに最適な方法です
0 0票から
準備時間10分
調理時間40分
合計時間50分
コーススープ
人前4
原材料
- ▢ 1 小玉葱diced
- ▢1刻みネギ
- ▢ニンニク1片或いは
- ▢1棒セロリ刻み
- ▢1/2courgette刻み
- ▢チ刻みパセリ
- ▢1キロバ冷凍peas
- ▢1/2カップレンズ豆
- ▢塩と胡椒で味わ
- ▢ peashootsを飾るオプション
- ▢水や野菜株
指示
-
タマネギとセロリを深い鍋に5分間炒め、ニンニクを2分間加えます
-
courgetteとネギを追加します。,エンドウ豆とレンズ豆プラスパセリと調味料
-
野菜をカバーするのに十分な水や株式を追加します。
-
30分煮る
-
ハンドヘルドブレンダーでブリッツし、ご希望の場合は、より多くの水を追加します
-
上にエンドウ豆の芽を添えてください
キーワードレンズ豆、エンドウ豆
このレシピを試してみましたか？@LarderLoveまたはタグ#LarderLoveを言及
