投稿日：2020年7月29日/投稿日：胸椎
一般情報
胸椎は、それ自身の筋肉の1つとしてほとんど分離されていません。 それはlongissimus dorsiの内側に位置し、それと密接にブレンドされ、そのすぐ下にあるsemispinalis dorsiと結合されています。 これは、最初の二つの腰椎と胸椎の最後の二つから棘突起のうち三つから四つの腱によって発生します。 腱は4から8まで及ぶ数の上部の胸椎のためのspinousプロセスのそれに別の腱から挿入される小さい筋肉を形作るために団結します。
興味深い情報
胸椎筋は、脊椎に隣接して位置する脊柱起立筋群の一部です。 この筋肉は、肩甲骨に隣接する胸椎のセグメントに取り付けられています。 それは僧帽筋、菱形およびlatissimusのdorsiのような中間背部を、構成する筋肉の層の下に深く埋められます。
脊柱起立筋は、姿勢をまっすぐに保ち、背中をアーチ状にしたり伸ばしたりするのを助ける役割を担っています。 胸椎筋が弱い場合、姿勢の悪さや背中の痛みに寄与することがあります。 無数の要因が背骨の機能不全を引き起こすが、衰弱は前かがみの姿勢に寄与する。 筋肉を行使すると、脊柱の機能不全を防ぐのに役立ちます。
T11-L2の棘突起の辺。
T11-T8の棘突起の側面を挿入する。
は脊柱の延長を助ける。
神経供給
腰椎および胸部脊髄神経の背側ラミT4-L1。
血液供給
胸部大動脈からの後肋間動脈の背側枝。
関連する研究
胸椎筋を胸椎、頸椎、頭骨の三つの別々のコンポーネントに分けるべきかどうか、またはそれが一つの筋肉であるかどうかにつ 本研究では、この異なる形態を調査することを目的とした。 この研究では、三つの異なる形態学的条件を発見した: スピナリスが別の単位として存在する明確な条件、筋線維が半棘筋のものとブレンドされた条件、およびスピナリス筋線維の証拠が見つからないいくつかの例。 統計的分析は、筋肉の変動と個人または体の側面の性別との間に相関を示さなかった。
Greiner TM,Bedford ME,Walker RA. ヒトm.spinalis capitisおよびcervicisにおける変動性：頻度および定義。 アン-アナト 2004;186(2):185?191. 土井:10.1016/0940-9602(04)80039-6
胸椎の練習
立っている延長
良い姿勢で立って、背骨を後方にアーチさせて背中を伸ばします。 必要に応じて、サポートのために背中の小さな部分に手を置くことができます。 穏やかに始め、あなたの慰めの地帯内の練習を保って下さい。
交互の鳥の犬
鳥の犬の運動は、すべての勃起者の棘の筋肉を標的にするように動作します。 四つんばいのマットの上にひざまずいて、肩の下に手を置き、腰の下に膝を置きます。 体の後ろに左脚を持ち上げて伸ばしながら、頭の横に右腕をまっすぐに上げます。 腕と脚の両方を元の開始位置に下げ、左腕と右脚で繰り返します。 任意のけいれんの動きをすることなく、動きを完了します。 運動の間、左右の間を前後に交互に交互に交互に交互に交互に交互に交互に交互に交互に交互 各側面のための10の繰返しを完了しなさい。
