膝の後ろの痛み：原因と治療-AXA

膝の痛み

痛みは、通常、何かが正常に動作していないことを私たちの体からの警告です。スペインの痛みの社会によると、主な問題は、消えるべきではあるがそうではない損害にある。
人口の80%が生涯にわたって背中、頸部、または膝の痛みに苦しんだことがあり、女性の方が発生率が高い。この記事では、ハムストリングや脚の後ろの不快感の原因を分析し、可能な治療法を明らかにしようとします。

膝の後ろの痛み。原因

後部膝の痛みの考えられる原因の多種多様があります: 筋肉、涙、筋肉の緊張などの腱障害。最も一般的な傷害は腱損傷であるが、米国国立衛生研究所によると。

–大腿二頭筋の炎症：大腿の後ろの筋肉が炎症を起こしたときに発生します。時には、痛みもハムストリングスを含む中間領域に達することがあります。大腿二頭筋は、坐骨に取り付けられた長い頭部と、大腿骨に取り付けられた短い頭部の2つの部分からなる。私たちが歩いて走ると、大腿二頭筋が活性化され、膝と股関節を屈曲させて伸ばすことができます。

–ベイカーの嚢胞：膝の滑液（関節に存在する）の量がpolpiteal領域に袋を形成するときに発生します。この嚢胞は、水風船として気づくことができ、それは壊れて痛みや挫傷を引き起こす可能性があります。これは、半月板軟骨、軟骨病変、または関節炎または関節リウマチを有する人々の破裂から現れることがある。

脚の後ろの痛み。治療

痛みの最初の兆候が現れたら、訓練を減らし、すぐに治療を受けるために理学療法士に会うことが最善です。
一般的に、手動療法は緩和し、膝の後部領域を緩め、これらの不快感を解決することができる。運動系の病気では、最適な運動を回復して再確立する必要があるため、治療的運動は理学療法アプローチの一部でもあり得る。他の人が外科的に除去する必要がありますが、また、ほとんどのベイカー嚢胞は、時間をかけて自分自身で解決します。
いずれにしても、その人は常に医療専門家によって検査され、正確に診断されるべきである。
物理的に滞在し、怪我を防ぐためには、脚の筋肉を緊張させ、各運動の後に伸ばし、休息の日を作ることが望ましいことを覚えておいてください。