あなた自身との関係は、あなたの人生で最も重要な関係です。 確かに、あなたは無数の記事や本やセックスと街のプロットラインからそれを聞いたことがあります。 確かに、それは本当のようですが、あなたは正確にどのように、またはなぜ知っていないかもしれません。 現実には、私たちが他の人を知覚する方法は、私たちが自分自身を知覚する方法とほとんどすべてが関係しているということです。 私達は参照の私達の唯一のフレームです。 私たちが仕事をしなければならない唯一の文脈は、私たちが毎日経験するものです。 私たちが個人的に経験したことのない特性、行動、動機、強迫観念は、私たちの脳には完全に異質です。 私たちが自分自身の痕跡を経験していない限り、私たちは文字通り他の人にそれらを理解することはできません。 私たちが自分自身を愛する方法は、他の人を愛する方法を知る方法です。 私たちが自分自身を憎む方法は、関係における私たちの問題が最も頻繁に現れる方法です。
自分との関係に取り組むことは、あなたの人生を変えるために必要な唯一のことです。 それがあなたの生命にほしいと思うものを意識したら、けれどもそれを達成するために戦っているか、またはそれに対して抵抗力がある感じまたは自己妨害している;あなたがあなたの生命にほしいと思う何かがあるが、それがちょうど来ないし、絶えずより少なく感じていないし、苦しんでいるように、問題はあなたの必要性と一直線に並ぶためにあなたのまわりで世界をいかに最もよく操作できるかでない。 それはあなたの思考、そしてあなたの気持ち、そして代わりにシフトする必要があるあなたの選択です。 他のすべてが追随します。
もちろん、このすべてがあなたにとって”いいえ、当たり前”のように思えても、誰もがどのように苦労しています。 あなた自身を十分に好きにする方法、またはあなたの人生に健康的な方法で対処する方法を選択する方法。 これらのことは本当に難しいです。 実際には、それが行われなければならない最も困難な作業の一部であり、誰もが言うだけで別の方法である、それをしなければならない：あなただけでは 真実はあなたの生命の残りのためのあなた自身とのあなたの関係に働かなければならないことである。 それは常に進化していきます。 ここでは、プロセスであなたを補佐官することができますいくつかのヒントがあります。
自分に耳を傾ける
私はあなたがそれをちらっと見て、それはあなたが千回聞いたアドバイスだかのように”ええ、ええ”と思ったと確信しています（それはおそらくです）。 しかし、再びそれを聞いてください。 自分の話を聞いてください。 何かがあなたを不快にさせる場合は、理由を把握します。 あなたが何らかの形で痛みを感じているなら、それは何かが正しくないことを意味します。 その”何か”はあなたの人生（新しい仕事、別のパートナー）を変える選択かもしれませんが、ほとんどの場合、それはあなた自身をどのように見て、あなたが最も 自分の話を聞いてください。 自分の話を聞いてください。 自分の話を聞いてください。
問題の根源を特定する
あなたが自尊心が低いと苦労している場合は、あなたが自分自身を恥じたと感じた最初の時間を想像してみてくださ 誰があなたをそのように感じさせたのですか？ どうして？ 問題の起源を元の場所にさかのぼって追跡します。 これはあなたが本当にそれを修正することができる唯一の方法です。 それが始まった場所を知っていれば、あなたはおそらくあなたが瞬間に真実だと思ったものに基づいて自分自身について間違った考えを採用し 今本当であるものがのあなたの”子供の自己”を知らせなさい。 それらを検証します。 それはあなたが想像できない方法であなたの人生を変えるでしょう。
実践的な方法で自分の世話をしてください
できれば、健康点検のために行きなさい。 歯科医の予定を作る（ヤック、私は知っている—重要な、しかし）。 あなたが眠る必要があり、仕事の上に睡眠を選択すると、あなたの即時終了にはなりません場合は、スリープ状態に入ります。 よく、頻繁に食べる。 天候の適切な服を着用してください。 あなたが歩くことができる靴を着用してください（または少なくとも、あなたが快適であること）。 話をし、重要な人々と接続し、あなたが愛さ感じさせるためにあなたの方法の外に出ます。 いくつかのお金を節約します。 あなたが他の誰かを期待する前に、あなた自身の背中を持っています。
あなたの気持ちを識別する練習
あなたが彼らが何であるかを知っているとき、彼らはもう怖いではありません。 あなたは十分な水を飲まないときに頭痛を得ることを知っているとき、それは迅速な修正ではなく、二日間の悪夢をドラッグになります。 あなた自身の話を聞いて、あなたが言われていることを信頼する練習。
もっと頻繁に自分のために立ち上がる
誰かがあなたがより少ないと感じさせるために出ている場合、あなたは彼らの心を変えるつもりはありません。 実際には、報復のいずれかの種類は、おそらく問題を悪化させます。 私はそれがよく上の状況を滑らかにするために起こっているものだから、自分のために立ち上がるためにあなたに言っていません。 あなたのためにそれをする必要があるので、私はあなたにそれをするように言っています。 あなたは言って戦争を開始しません：”私はあなたがこのように私について話して感謝していない、非常にありがとう”しかし、あなたはほとんどの人が最初の場所で開発することはありません自己エンパワーメントのようなものを強化します。
あなたの考えについて正直に—少なくとも自分自身で
だから、私たちは何があっても無条件に正直になることはできないことを知っています。 私達は私が意味するものを得れば私達が仕事でよい地位にとどまり、tiff上の友情を破壊しないことを保障するために私達の礼儀を予約しなければ しかし、あなたは常にあなたの全体の真実を話すことができないという理由だけで、あなたは意識的にそれが何であるかを認識する必要はあり
あなたが分裂、仕事の損失、恐ろしい黙示録の場合に何をするかを知っています。 普通預金口座を持って、すでに計画された脱出。 “念のために”最終的にケースになります—それはちょうど人生です。 それは物事がうまくいかないかどうかの問題ではありませんが、あなたはそれがないときにそれに対処する方法を知っているだろうかどうか。 これはあなたが習得した目を覚ますものではなく、あなた自身との関係の機能です。 それはあなたが開発するものであり、あなたが今すぐ作業を始めることができるものです。
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