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研究の開始時に、運動群の女性の50％と非運動者の約58％が重度の更年期症状を示した。 調査の終わりまでに、厳しいmenopausal徴候の女性のパーセントは練習のグループ間の37%に落ち、他の間の66%に上がりました。
運動グループは、身体的および心理的機能および心の肯定的な状態の尺度についても改善したが、これらの分野では非運動者は減少した。
「定期的な運動プログラムに参加することで、女性の健康が改善され、社交的なグループ活動に参加し、孤独感を軽減する機会が得られました」とVillaverde-Gutierrez氏はニュー 「私たちの調査結果は、定期的な運動プログラムが閉経に関連する身体的症状のいくつかを緩和し、女性の健康と生活の質を向上させるのに役立つこ”
“私たちは、更年期の女性のためのプライマリヘルスケアの不可欠な部分として提供される運動プログラムを見たいと思います。 少なくとも、閉経を経験している女性は、私たちの研究で女性が経験した利益を共有できるように、年齢と健康に適した地元の運動グループに参加す
